איזה תפוח מתאים לאיזה שעה לדעתכם?

בחורה עם מחשב נייד

איזה תפוח מתאים לאיזה שעה לדעתכם?

(תפוח- עץ, אדמה, זהב)

 

___________________________________________

תפוח עץ- צהריים

בשעת העייפות- לשתיית כוס מים ואכילת תפוח-> השפעה מעוררת!!

תפוח אדמה- ערב

העמילן מסייע לייצור סרטונין

סרטונין בחשכה הופך למלטונין

בעל אפקט מרגיע שעוזר להירדם

 

תפוח זהב- מצוין לבוקר, לצהריים ולערב. מומלץ לצרוך בסמוך לארוחה עשירה בברזל

(עדשים/ שעועית יבשה/ חומוס)


לעוד מתכונים

 

בתאבון

שקמה נחמן

דיאטנית קלינית ו מאמנת כושר אישית

0546456573