אז איך לאימון המנטלי יש השפעה מכרעת על חיינו?

אני כאן בשביל זה גם להעביר מסר של חשיבות העניין וגם לאמן. כי כל עוד אנשים לא יבינו את ההבדל בין אימון רגיל הפונה בד'כ אל הרגש לבין אימון מנטלי שברובו מדבר על המחשבה והתודעה – לא תובן ההשפעה של האימון על חיינו.

IMG-20200110-WA0023.jpg  שקיעה בנהריה פרטי 02.20

אלבום פרטי, שקיעה בנהריה חורף 2020. כמו במצב המצוי – רב הנסתר על הגלוי

האם שאלתם את עצמכם מה המצוי ומה הרצוי שלי?

 אז זהו… שהמצוי הוא המצב ונקודת הזמן  שבהם אני נמצא/ ת  כעת. אלה היכולות וזו רמת המסוגלות.

כל עוד לא אהיה במודעות שהמצב המצוי הזה לא מביא אותי לשום מקום טוב יותר ולא מקדם אותי, אשאר במצב זה כל הזמן.

המצוי שלי  לעצמי, הוא כל הזמן לאתגר את עצמי. ולמה? כי אני נמצאת בתודעה שכל הזמן עלי לשפר את המצב המצוי שלי. אני עושה זאת ע'י למידה, הקשבה לאנשים, למידה מאנשים מצליחים, הפקת לקחים מטעויות ותיקון ועוד ועוד.

רוב האנשים לא נמצאים במצב תודעתי זה. הרוב חושב שהוא נמצא בפסגת העולם וכי הדרך שלו היא הכי נכונה והכי מדויקת. או שלא בראש שלהם להשקיע בזה. אלא שמצב זה  לא מביא לתוצאות שהוא רוצה וגורם לתסכול, אכזבות ומכאן הדרך לתחושת כישלון קצרה.

אך ברגע שיבין / תביני  שכל הזמן צריך לשנות את המצב המצוי – המצב  יתחיל להשתפר.

פאנג שוואי אומר: השעון שנמצא על הקיר, מכניס לקצב ותנועה את מי שנמצא במקום.

אך יש כאלה שלא שומעים את השעון או לא מתייחסים אליו – הם בעולם משלהם.

ממול,

יש את המצב הרצוי .

82250715_2689957234391318_2708501325699612672_o.jpg הוקנקונג יונה טאוב 3

אלבום פרטי, קרדיט לחבר יונה טאוב. הסחלב כאן משקף את המצב הרצוי – בהיר, ברור, יפהפה, מדוייק.

וואו… איזו התרגשות. למה? כי הרצוי שומר בתוכו את השאיפות , הרצונות, החלומות שלנו שאותם אנו רוצים להשיג.

איך זה יקרה? פשוט מאוד, ברגע שנהיה במצב של מודעות לכך כי אנו רוצים לשנות את המצב המצוי שלנו ולהגיע למצב הרצוי וכל הזמן נדאג לצמצם את הפער – נגיע  לשם.

איך? נעשה עבודה מדויקת, נתפקס, לא נהיה בתחרות עם עצמינו ועם אחרים. אלא נהיה בתהליך שיביא אותנו לתוצאה רצויה. נגיע לתוצאה ללא תלות בתוצאה העתידית.  שזה אומר: שנעשה תהליך לעיתים ארוך אך תמיד נתקדם, בסופו – נגיע לתוצאה.

מכירים את סיפור הבמבה של שחקן הכדורסל קובי בראינט ז"ל?

אז ככה… בגיל בי'ס כשכל החברים היו עסוקים במשחקים, בילויים ועוד. קובי היה ממוקד מאוד במשחק הכדורסל. הרצוי של בראינט היה – להיות אלוף בקבוצת NBA.  קובי אמר כי עקשנות, עבודה מאומצת, השקעה, התמדה ותשוקה הם המפתח להתקדמות.

והוא עשה זאת ובגדול. לא נגרר לרעשים מסביב של הסחת הדעת, התגרות החברים, הוא פשוט התעלם והיה ממוקד. קובי מצא נחמה במשחק הכדורסל וגם מפלט מחבריו.

כשצמצם את הפער בין המצב המצוי שלו במשחק לרצוי.  וכשהגיע לקבוצת NBA והיה  שם לכוכב מוביל  – הוא השיג שני דברים: האחד, נהיה אלוף והשני, החזיר Fhigt לחברים  שלו.

***

אין מה להיבהל ממה שרשום כאן. הכל עניין של מיומנות, תרגול, חזרתיות ולמידת תהליך מנטלי.

כשעוברים תהליך מנטלי ושבו גם מחליטים כי : ההתנהלות הקודמת לא תמשיך להיות כפי שהיתה וגם עושים עבודה בעניין – מצמצמים במהירות של הפער בין המצב המצוי למצב הרצוי.

את הכלים האלה אני נותנת בתהליך אימון.

מזמינה אותך / אותך להצטרף לתהליך זה שיביא שינוי משמעותי בחיים העסקיים והפרטיים ויביא שליטה על החיים שלך.

מכאן אנו מבינים כי לאימון המנטלי יש בהחלט השפעה על חיינו.

כוכי שגיא מאמנת מנטלית

טל': 052-9426541

מיילה: cochi.saggy@gmail.com

קישור לעמוד הפייסבוק העסקי שלי:

 https://www.facebook.com/%D7%9B%D7%95%D7%9B%D7%99-%D7%A9%D7%92%D7%99%D7%90-%D7%9E%D7%90%D7%9E%D7%A0%D7%AA-%D7%9E%D7%A0%D7%98%D7%9C%D7%99%D7%AA-%D7%9C%D7%90%D7%A0%D7%A9%D7%99-%D7%A2%D7%A1%D7%A7%D7%99%D7%9D-357437735015668