בטיול עם רכבת בעיירות הקטנות של איטליה Cinque Terre. לובשת סט של טייץ וסריג בהדפס של נמרים בשילוב פרחים של Adidas Originals, נעליים גבוהות בהדפס זברה של Adidas Originals
החגים נגמרו, סוף סוף הגיע הגשם הראשון עם האוויר המשכר והקרירות הנעימה של הסתיו. התקופה הזו מטעינה אותי בבוסט אנרגיה מיוחדת, רצון לטייל בטבע ולהתאמן יותר בחוץ באוויר הפתוח, קרוב לים או בתוך כל הירוק של הפארק. בשבילי זה הזמן להוציא ממדפי אחסון את הבגדים הארוכים המחממים ואהובים- ג'ינסים, סווטשוטים, טייצים ארוכים, ג'קטים, מעילים, כובעים ונעליים ולהתרענן בכמה פריטים חדשים. אני אוהבת את הסתיו גם בגלל שאפשר לשחק בלבוש עם מגוון שילובים מדליקים של שכבות ובגדי סתיו – חורף השווים.
בטיול האחרון לרומא, התאהבנו באיטליה, והבטחנו לחזור ולחקור את הארץ יותר לעומק בטיולים הבאים, וכך קרה. לפני הטיול לאירופה עם בעלי וכמה זוגות חברים טובים בתקופת החגים השנה, התחדשתי בכמה פריטים חדשים של Adidas Originals, מותג של אופנת הספורט של Adidas, ונהניתי ללבוש ולבלות איתם במהלך הטיול וכמובן אחריו, ולשלב עם פריטים נוספים שלקחתי במזוודה. כשהעליתי את התמונות לפייסבוק במהלך הטיול, קיבלתי הרבה מחמאות על הביגוד (תודה רבה קוראים וחברים יקרים!) ובקשות לפוסט עם פירוט של הסטים שלבשתי במהלך הטיול, ועליתי על הרעיון בשמחה.
אני אוהבת להתלבש בסגנון האישי שלי – שילוב של ספורט (הרבה) ואלגנט (לפעמים) וסטייל אישי, פחות טרנדים חולפים. נהנית ומעריכה בגדים יפים, מלאי סטייל, נוחים ונצחיים- שאפשר בקלות לשלב במלתחה גם אחרי שנה -שנתיים ורצוי יותר. דבר נוסף – אני אוהבת קניות ממוקדות – פחות להסתובב בקניון בכל החנויות, אלה לגשת לחנות אחת או שתיים בה אני מוצאת את מרב הפריטים שתופסים את עיני ואת ליבי. וכשאני רואה בגד מסוים – אני יכולה להתאהב בו ולקנות מיד אם אני מזהה אותו כ"שלי".
לובשת סט של טייץ, גופיה וסריג בהדפס של נמרים בשילוב פרחים של Adidas Originals, נעליים Stan Smith בצבע לבן של Adidas Originals, תיק של Adidas בצבעי אש עם מגוון כיסים פנימיים ותא ללפטופ.
הקולקציה החדשה של Adidas Originals משלבת העיצוב ספורטיבי ואורבני עם נקודת מבט לא שגרתית וייחודית על עולם אופנה האורבנית ובהתאם לכך תמצאו גם גזרות מהפכניות ומעניינות. בבסיס הקולקציה – בגדים קלי משקל מבדים בטכנולוגיה מתקדמת לצד עיצוב אוברסייז איתו ניתן להמציא מגוון לוקים ואווטפיטים שונים ומדליקים בסגנונות ה- Athleasure וה"שכבות" שממשיכים לככב ביד רמה גם העונה. וזה די ברור – הביגוד הספורטיבי מזמן הפך לחלק בלתי נפרד ממלתחה של אופנאית עירונית. אני באופן אישי חובבת מושבעת של הסגנון המדובר. לבוש מלא סטייל בבגדים עם אמירה אישית ושיא הנוחות ופונקציונליות של הבדים – דבר הכי סקסי ויפה בעיני.
כמגמה עולמית העונה יהיו מאוד באופנה מכנסיים עם פרינטים בצבעים עזים של פרחים, צורות גאומטריות, הדפסים נמריים וחייתיים, סטים צבעוניים דמוי פיז'מה, סטים וקומבינציות בקונטרסט של צבעים מנוגדים, והודיס – סווטשוט ספורטיבי עם קפוצ'ון. את המכנסיים הספורטיביים והצבעוניים ניתן לשלב עם חולצה לבנה/ חולצה מבד ג'ינס או חולצה בצבעים בסיסיים ורגועים יותר. סטים צבעוניים ניתן לשלב ולמתן עם מעיל חד גוני. הודיס ספורטיביים ניתן לשלב עם ג'ינס, חצאיות פעמון או פליסה, נעליים צבאיות עם סוליה עבה או נעלי עקב ואפילו חצאית ערב. בקולקציה תמצאו טייצים, מכנסיים, סריגים, סווטשוטים, בומברים, גופיות, שמלות, תיקים, נעליים ועוד.
לפני איטליה נוחתים בהולנד. באמסטרדם. נחתנו בבוקר, ואחרי שלקחנו את המזוודות למלון, מיד יצאנו לטייל וליהנות מהעיר. לובשת סט של טייץ והודיס בהדפס פרחוני של Adidas Originals, נעליים גבוהות בהדפס זברה (קולקציה שלפני שנתיים) של Adidas Originals, ומעיל סקי. הטמפרטורות באמסטרדם היו מאוד נמוכות, לכן שמתי שכבה תחתונה של ביגוד תרמי שאני משתמשת בסקי, וכך סגרתי את פינת הקור והחימום. השילוב הזה מאפשר ליהנות מהטיול בכל מזג אוויר, להישאר קלילה בתנועה, להיראות מעודכנת בנוף העירוני וגם להשאיר תמונות יפות למזכרת ולבלוג. 
התחלתי את היום עם אימון קצר עם משקל הגוף בחדר של המלון לפני ארוחת הבוקר. נהנים מיום טיולים באופניים בוונדל-פארק המפורסם וברחבי אמסטרדם. לובשת סט של טייץ וסריג בהדפס של נמרים בשילוב פרחים של Adidas Originals, נעליים גבוהות בהדפס זברה (קולקציה שלפני שנתיים) של Adidas Originals.
מטיילים, רוכבים, אוכלים, נהנים. במצטבר עשינו הרבה כושר עם האופניים במהלך היום. לובשת סט של טייץ וסריג בהדפס של נמרים בשילוב פרחים של Adidas Originals, נעליים גבוהות בהדפס זברה (קולקציה שלפני שנתיים) של Adidas Originals.
מהולנד לאיטליה נסענו ברכב יום שלם דרך שוויץ. זכינו ליהנות ממזג אוויר חורפי, מראה מרהיב של שלגים בפסגות של ההרים בצידי הדרך, לטייל בעיר לוצרן ולהתפעל מברבורים מדהימים שמטיילים בחופשיות בטיילת ליד הנהר. לובשת ג'ינס, ג'קט פליז וגופיה ארוכה של Adidas , מעיל סקי, נעליים גבוהות בהדפס זברה (קולקציה שלפני שנתיים) של Adidas Originals.
רגעים קסומים בדרך 
בשוויץ. ובהמשך לתמונה הקודמת, הרבה טיולים רגליים וקור שורפים המון אנרגיה. לובשת סט של טייץ והודיס בהדפס פרחוני של Adidas Originals, נעליים גבוהות בהדפס זברה (קולקציה שלפני שנתיים) של Adidas Originals.
באגם גרדה באיטליה. הטמפרטורות עולות בהשוואה להולנד ושוויץ שעברנו דרכן בדרך לאיטליה. נהנית משקיעה מרהיבה וכוס מקיאטו מעולה אחרי יום טיולים במפלים היפייפיים. לובשת סט של טייץ והודיס בהדפס פרחוני של Adidas Originals.
לובשת סט של טייץ והודיס בהדפס פרחוני של Adidas Originals.
שקיעה מרהיבה באגם גרדה, איטליה. צולם מהמרפסת של החדר במלון.
3 ימים אחרונים בטיול בטוסקנה. אני נהנית מטיול דינמי בו רואים הרבה נופים, מטיילים והולכים במקומות יפים, חווים הרבה חוויות חדשות וגם עוצרים ליהנות מהמקומות ומהרגע. תוספת שמש מלטפת בטיול ביקב בטוסקנה. לובשת סווטשוט בצבע וורד של Adidas Originals, טייץ פרחוני של Adidas Originals, טי שירט בצבע צהוב Adidas, נעליים גבוהות בהדפס זברה (קולקציה שלפני שנתיים) של Adidas Originals.
לובשת סווטשוט בצבע וורד של Adidas Originals, טייץ פרחוני של Adidas Originals, טי שירט בצבע צהוב Adidas, נעליים גבוהות בהדפס זברה (קולקציה שלפני שנתיים) של Adidas Originals.
בטיול בבוקר אני תמיד מקפידה לאכול ארוחת בוקר בריאה ומאוזנת, עשירה בירקות, חלבונים ושומנים בריאים ופחימימות בצורה מדודה כדי לשמור על חילוף החומרים, שרירים, שובע ומניעת נשנושים בנסיעות. ובו זמנית תמיד נהנית לטעום בטיול מאכלים מקומיים ומעניינים. טירמיסו בבית קפה של היקב, שלמות בשילוב עם הנוף. ואחרי בוסט אנרגיה הזה נהנינו מטיול רגלי של יותר משעתיים סביב היקב.
בעיר פירנצה שהגענו אליה בערב אחרי הטיול ביקב. יום מלא חוויות, צחוק, כיף והשראה – באמת יום WOW! לובשת סווטשוט בצבע וורד של Adidas Originals, טייץ פרחוני של Adidas Originals, טי שירט בצבע צהוב Adidas, נעליים גבוהות בהדפס זברה (קולקציה שלפני שנתיים) של Adidas Originals.
בטיול עם רכבת בעיירות הקטנות של איטליה Cinque Terre. לובשת סט של טייץ וסריג בהדפס של נמרים בשילוב פרחים של Adidas Originals, טי שירט של Adidas Originals, נעליים גבוהות בהדפס זברה (קולקציה שלפני שנתיים) של Adidas Originals.
בטיול עם רכבת בעיירות הקטנות של איטליה Cinque Terre. כבר בתחנה הבאה מתוך ה-5, כשאחת יותר ציורית מהשנייה. לובשת סט של טייץ וסריג בהדפס של נמרים בשילוב פרחים של Adidas Originals, טי שירט של Adidas Originals, נעליים גבוהות בהדפס זברה (קולקציה שלפני שנתיים) של Adidas Originals, מעיל סקי.
חזרה לשגרה, אימונים, מתאמנים, סיום עבודה על סדרת אימונים מהפכנים למתחילים שתעלה לאוויר בקרוב מאוד, פרויקטים חדשים, איזה כיף! לובשת שמלה פרחונית בצבע אדום של Adidas Originals, נעליים Stan Smith בצבע לבן של Adidas Originals.
מוזמנים לקרוא פוסטים נוספים שיכניסו אתכם לכושר:
מתקשות לחזור לשגרה אחרי החגים? קבלו 5 סרטונים וטיפים שיעיפו אתכן!
כך תשמרו על הגוף חטוב בחופשה בחו"ל, טיפ תזונתי ואימוני כושר קצרים ומחטבים
אימון כושר אפקטיבי לשריפת שומנים וגוף חטוב באחרי החג ובגדי ספורט החדשים שלי
לטיפים ואימונים נוספים, בקרו באתר שלי WOW YOUR BODY, עקבו אחרי בדף הפייסבוק ובאינסטגרם ותישארו מעודכנים וחטובים.
ג’ני קפלן
מאמנת כושר בשיטת PRIMAL MOVE, TACFIT :WOW YOUR BODY
KETTLEBELLS , FMS – Functional Movement Screen
TRX, HIIT
מייסדת “בית הספר של ג’ני לגוף WOW” – תכנית ליווי אישית בכושר ותזונה עם הדרכה אישית ומעקב און ליין
אלופת ישראל בספורט הנפת קטלבלס 4 פעמים ברציפות
אימוני כושר אישיים וקבוצתיים/ יעוץ וליווי אישי און ליין/ סדנאות בהכוונה לתזונה נכונה ובניית תפריטים והקניית כלים אישיים להצלחה בתחום התזונה, ירידה במשקל, חיטוב הגוף ושיפור הכושר הגופני.
לתיאום האימונים וסדנאות ולהרשמה ל”בית הספר של ג’ני לגוף WOW”
צרו קשר בטלפון: 054-2000-995 אלעד – המנהל האישי והמקצועי שלי
*מדריכת תזונת ספורט מטעם “קמפוס שיאים” אונ’ תל אביב
*בעלת תואר ראשון BA בפסיכולוגיה, אונ-טה הפתוחה
*בעלת “בלוג הכושר של ג’ני”, ערוץ הכושר ואתר WOW YOUR BODY
