הקראטה היפני מבוסס על הקונג פו של סין אשר עבר לפני אלפי שנים ליפן ומאז התפתח והשתנה על פני דורות של מתאמנים ומורים ביפן.
לקראטה גישות רבות, האלמנטים המחברין בין כולם הם בעיקר חליפת האימון הלבנה אשר לובשים (Gi) והגישה הבלתי מתפשרת לשמירה על כבוד הדדי ומסורת.
הלמידה מבוססת על:
– קאטה (רצף תנועות שמדמות מצבי קרב)
– אימון טכניקות
– ספארינג עם פרטנרים לאימון
ישנן תחרויות קראטה (בחלק מהסגנונות), ובנוסף לעתים אנשי קראטה בוחרים להשתתף בתחרויות קיקבוקס או UFC וכו'.
הקראטה אצלנו בארץ הצליח מאוד והיום ניתן בקלות למצוא מורות מעולות לא פחות מהגברים (ואף יותר), כמה מהן:
נופר עיני – מלמדת קראטה בבאר שבע
אמירה בר שלום – מלמדת קראטה בירושלים
שלי בבלפור – מלמדת קראטה בהרצליה
נועה קלוגר – מלמדת קראטה בכפר סבא
ליאת רוקח – מלמדת קראטה בנתניה
שרונה מונק – מלמדת "דניס הישרדות" ברעננה (שיטה שכוללת הכשרה מלאה בקראטה וגם ג'יוג'יטסו)
ג'סיקה מנדל – מלמדת טאקוונדו ברעננה ובדיזינגוף סנטר בתל אביב
