הכירו את אבי רייצמן, מאמן כושר צעיר, אשר פועל באופן פרטי ובוגר וינגייט. אני חושף בפנינו את כל הסודות לעולם הכושר שכמעט ואף אחד לא מודע להם והרבה מתעלמים מהם:אימוני כושר הם אחד מהדברים אשר מרתיעים את רוב האנשים ולכן לא מרבים לעסוק בהם. ידוע כי כושר מגביר את תוחלת החיים שלנו, מעצב את גופנו בצורה נאה ועוזר לנו להרגיש בריאים. אבי מסביר לנו על החשיבות של אימון נכון אבל גם על תזונה נכונה לאורך חיים בריא למשך זמן ממושך ולא לתקופה. להלן חלק מהשיטות וההמלצות שיש לאבי להציע למתחילים החדשים:

Its 2018, the age of feminism, women are stronger than ever. The average orthodox Jewish women spends her day at school or work, being single or raising a family but how would a Jewish religious woman make a difference when making a difference is only getting harder to do?