המשמעות של להיות אישה כרוכה ביכולות רבות כגון: להיות בהיריון וללדת, לבצע מספר מטלות בו זמנית, להיות קשובה לצרכים ולרצונות של אחרים, להניק, לבשל, לכבס ולנקות וכוללת עוד הרבה יכולות נוספות. נשים יכולות לעשות כל מה שתרצנה, להיות כל מה שתרצנה ולחיות בדרך הנוחה להן. אך להיות אישה משמעותו גם לחוות תסמינים ותופעות שונות, שלא יופיעו אצל גברים, ולהתמודד איתם על בסיס יום־יומי. לפניכן מספר תופעות שאתן עשויות לחוש וכמה טיפים להתמודדות.

העונה הקרה מתקרבת ובאה עם רוחות וטפטופים מבשרי טובות. בקרוב יהיה הזמן המושלם להחליף את הבילויים בחוץ בבילויים ביתיים, אינטימיים במחיצת המשפחה, החברים או האהובים. ומה יכול להפוך את הבילויים הללו למושלמים יותר מהאוכל החורפי, הטוב והמנחם?

חג החנוכה בפתח, ריח הסופגניות מציף את האוויר והמאפיות, חנוכיות מוצגות לראווה בחנויות ומופעי החג בגנים מתחילים. לכבוד החג הכי מואר שיש הבאנו לפניכם חמישה מתכונים לחנוכה שאתן פשוט חייבות לשים על השולחן בחג.

מערכת העיכול שלנו מבוססת על איזון עדין בין שלושה מרכיבים: חיידקים, סיבים ואנזימים. אורח החיים המודרני הכולל הרגלי אכילה בעייתיים, הרבה מזון מעובד ותעשייתי, ג'אנק פוד, חוסר באבות מזון הכרחיים ורמות גבוהות של לחץ ומתח, יכול לגרום לבעיות רבות במערכת העיכול שעשויות לגרום לנו סבל רב.

כאבים בכף הרגל יכולים להיגרם בשל מגוון בעיות רפואיות. כאבים אלה יכולים להשפיע מאוד על איכות החיים, לגרום להימנעות מפעילות גופנית ואף להשפיע על מצב הרוח בשל חוסר היכולת להתנייד ללא כאבים. מומלץ שלא להתעלם מהכאב, שכן הוא ככל הנראה מצביע על כך שישנה בעיה המצריכה טיפול, והסבל אינו הכרחי וניתן לטיפול. אם גם אתן סובלות מכאבים בכף הרגל, לפניכן מספר בעיות שייתכן שאתן סובלות מהן.