חרדת הנטישה היא שלב טבעי בהתפתחות ילדים, אך כאשר הסימנים שלה נראים לאחר גיל 4-5, ניתן לשקול אבחנה של חרדת נטישה. כאשר הדאגות לגבי קרובים ואפילו חפצים או מקומות הופכים אובססיביים ותלושים מהמציאות, סיכוי סביר שמדובר בהפרעה של חרדת נטישה.
יתכן שאת סובלת מהפרעת חרדה אם: הדאגות שלך בלתי נשלטות וגורמות לך למצוקה. הדאגות שלך משפיעות על חיי היומיום שלך, כולל לימודים, עבודה וחיי חברה. את לא מצליחה להרפות מהדאגות את דואגת בגלל דברים חשובים, כמו עבודה או הבריאות שלך, וגם דברים קטנים, כמו מטלות הבית.
כשהייתי בת 22 נמנעתי ממקומות הומי אדם... פחדתי פחד מוות, שיקרה לי משהו/התקף חרדה, למשל באמצע הופעה בפארק הירקון.. ונמנעתי, ולא הלכתי, ותירצתי תירוצים למה אני לא יכולה לבוא..
התקופה הזו מלווה בהוצאות גדולות, בהמון סידורים, ניקיונות ובישולים, ולפעמים גם בלא מעט חיכוכים עם המשפחה בנושא "אצל מי עושים את החג השנה" או פשוט בגלל השעות הרבות יחד. כל אלה יוצרים לחץ ומתח. הלחץ הזה עשוי להיות טריגר להתקף חרדה.
הפרעת חרדה היא הפרעה נפשית שנקראת לעתים קרובות "הנכות הנסתרת" – אי אפשר לראות אותה, ומי שמעולם לא נאלץ להתמודד עם התופעות שלה, גם לא יוכל להבין.