אנשים רבים תוהים האם ניתן להגיע להורדה במשקל רק בעזרת כושר, התשובה היא לא. בכדי להגיע לתוצאות מחמיאות בזמן קצר, יש להתמיד בתזונה נכונה! אבי fit- תוצאות ללא פשרות! אצלי באימון תגיע/י לתוצאות מטריפות בזמן קצר. תוך תחושה של שיפור הפעולות היומיומיות(עליה במדרגות, הרמת חפצים). התאמה מלאה לסוג המתאמן(נסיון, גיל, משקל ועוד..) בנוסף, אתן לכם בסיום הבלוג את "10 הטעויות הכי נפוצות באימון כושר" אשר סופר חשובים לאימון נכון!!!!!!

מרכז Topsea לגלישה הינו הראשון מסוגו בישראל והוקם כדי ללמד את כל היבטי הגלישה(ימית) בכל הרמות והגילאים. מרכז זה היה הראשון להטמיע את ספורט הגלישה בארץ כבר מסוף שנות החמישים. בהמשך, ארחיב בתולדות הגלישה בארץ ובעולם. לסיכום, אתן לכם כמה טיפים לגלישה גלים מוצלח.

האם תהיו מוכנים לאכול פלאפל שלא מגיע בכדורים? הכירו את הטרנד החדש והסופר בריא- וופל בלגי עשוי מעיסת פלאפל, הסלטים והטחינה נשארו בפנים. התוצאה מטריפה.

מדריכים וטיפים לאבא הצעיר. איך להחליף חיתול בפעמים הראשונות ועוד ועוד