כיום, אידיאל היופי והרזון עדיין ממשיך להשתלט על חיינו. הצורך לשלוט על הגוף הוא רם מעלה, ומי שלא עומד בסטנדרטים האלו נחשב כ״עוף מוזר״ ולא נורמטיבי. רבים מאיתנו לא מרוצים מצורת הגוף שלנו ואף מתביישים במצב זה. איך תעזרו לעצמכם להפוך לאנשים שאוהבים ובטוחים בעצמם? הדיאטנית הקלינית ענבל אלקיים מייעצת.

בני נוער רבים משתוקקים לפתח תחום עניין כלשהו שימלא את זמנם הפנוי. תחום כזה למשל הוא מוזיקה, היא יכולה לספק עניין רגשי רב ביותר לבני נוער, אם זאת, רובם המכריע של בני הנוער צורכים מוזיקה באופן פסיבי במקום ללמוד לנגן וליצור מוזיקה משלהם.