אחרי שצלחנו את החגים והחורף כבר ממש מעבר לפינה קשה לחזור לפעילות גופנית ולתזונה מאוזנת. ענת הראל מסבירה איך להתאפס ולעבור מ"sleep mode" ל"action mode"
התזונה שלנו היא בשליטתנו, גם כשאוכלים בחוץ ואפילו בארוחת החג. חמש עצות שיעזרו לנו להתחמק ממלכודות