"אז מה שווה כל סיפור האהבה הזה, אם אין בו פרחים"… מעשיה באהבה "וורודה" וכעס "אדום"

בזוגיות, ובהורות, הציפיות נובטות טרם ההתחלה.  קודמת להן אמונה, שאפשר לחיות באושר מוחלט, למשך זמן ממושך, ושלאהבה גוונים וורודים (בלבד).  אולם לטבע הגדול חוקים אחרים. המערכת הנוירולוגית של היצור החי אינה ערוכה לקתרזיס מתמשך, אלא לקפסולות ממוקדות של שיא, ומירב התפקוד, להפתעתנו, מתבצע בשיגרה.  בתוך ציר השיגרה, כאשר הוא סטאטי ומתמשך ללא שום שינוי, הזמן […]

בחורה עם מחשב נייד

בזוגיות, ובהורות, הציפיות נובטות טרם ההתחלה. 

קודמת להן אמונה, שאפשר לחיות באושר מוחלט, למשך זמן ממושך, ושלאהבה גוונים וורודים (בלבד). 

אולם לטבע הגדול חוקים אחרים.

המערכת הנוירולוגית של היצור החי אינה ערוכה לקתרזיס מתמשך, אלא לקפסולות ממוקדות של שיא, ומירב התפקוד, להפתעתנו, מתבצע בשיגרה. 

בתוך ציר השיגרה, כאשר הוא סטאטי ומתמשך ללא שום שינוי, הזמן החולף נדמה כנצח, ואנחנו מייחלים לריגוש, לקפיצה באדרנלין. 

אולם אם הקפיצות מרובות מדי, תזזיתיות, המתח מעמיס על המערכת והתחושה היא של התקף אפילפסי, הצפה רגשית, ואנחנו מייחלים לזמן שקט מתחת לשמיכה. 

כך גם ביחסים שלנו עם הילדים. 

אם הכעס הוא חבר קבע בבית, משהו בשיח כנראה קופץ באופן אוטומאטי ומותח קפיץ שעומד להתפרק. 

זה הזמן לעצור.

מצורף ציור (ללא פרטים מזהים) בהשראת הילד החמוד שהיה אצלי השבוע, וצייר "תמרור עצור לכעס". 

הוא צייר על נייר אחד את הכעס "האדום" שהרגיש בראשו, את הסחרחורת החמה שאחזה בו, ועל נייר אחר את העלבון החם שנעלב. קיפל אותם, קימט בכוח. הכניס לקופסא סודית, נפרדנו, והלך לישון איתה מתחת לכרית המיטה. 

ביחד נתנו לכעס מקום לנשום, אפילו נישקנו אותו, כי אי אפשר באמת להעלים אותו.. פשוט הכנו עבורו מיטה נעימה ורכה יותר, עד שהתרכך..

למחרת קיבלתי סמס. קיבלתי תמונה של הקופסא מכוסה בשמיכה. כתב שהוא מרגיש טוב יותר.. 

להתראות, עדי

מתמחה בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית CBT
לקויות למידה M.A אבחון דידקטי/פסיכודידקטי 
האתר שלי http://www.adi-kaufman.com/
אבחונים למבוטחי קופת חולים כללית, לאומית, מאוחדת, ביטוח BWell מגדל, ביקורופא
052-8882726