הבלוג של גלית זר-בסון

Let's TalkAbout

גלית זר-בסון, בת 50, אמא לשני ילדי מסך, פעילה קהילתית ויזמת חברתית. אוהבת עיצוב, שוקולד וקפה, ובעיקר אוהבת לעזור לבעלי עסקים לשווק את העסקים שלהם בדרך יצירתית, וליצור עבורם נוכחות מקיפה סביב לקוחות פוטנציאליים.

עדכונים:

פוסטים: 7

החל ממאי 2019

מסתבר שאחת הדרכים להתמודד עם תופעות גיל המעבר היא פשוט לעשות לעצמנו טוב. חוץ מזה, קיבלנו עצות זהב להתמודדות עם אי נעימויות שלא כיף לדבר עליהן, אבל חשוב לדעת

24/09/2019

לפני כשבועיים הוזמנתי ע”י סלונה לערב מעורר השראה בנושא גיל המעבר. מאחר ואני אוהבת מאוד את אודיה קורן, שהייתה החלק האומנותי של הערב ונושא גיל המעבר הפך להיות קצת אישיו מבחינתי, לא חשבתי פעמיים ואמרתי שאגיע. אספתי חברה טובה שעדיין לא ממש מתחברת לנושא, ויצאנו לערב שכולו בנושא נשיות.

צוחקות מכל הלב | צילום: לילך גל

צוחקות מכל הלב | צילום: לילך גל

רגע לפני שאמשיך ואספר על אותו אירוע, אני רוצה לספר שבמפגש חברות שהייתי בו יום קודם, עם חברות בגילאים שונים, עלה הנושא באופן אקראי. מה זה גיל המעבר ואילו תחושות אנחנו חוות? דיברנו גם על הסימפטומים השונים שמתלווים לכל זה וגם על נושא המיניות סביב התקופה המבלבלת הזו. מסתבר שנשים רבות חוות את אותן הדברים, בגרסה כזו או אחרת. מדובר ב”חוויות” שלא צפות מעל פני השטח ולעיתים רחוקות מדברים עליהן, דברים שנשים, שמתקרבות לגיל המעבר, לא מודעות אליהם בכלל. כלומר, הן לא מודעות לשינויים הפיזיים והרגשיים שהן יחוו. באותו רגע אמרתי שאני אכתוב על זה פוסט “עזרה ראשונה לנשים בגיל המעבר”, אבל יום אחרי כבר ירדתי מזה. מי אני שאהיה הראשונה לצאת מהארון ולמה שאתן לאנשים שאני לא מכירה להציץ לנבכי נשמתי או ל”חדר השינה” שלי?

אז, מצטערת, פוסט עזרה ראשונה לא יצא מכאן הפעם (מי יודע, אולי קבוצת תמיכה בנושא) אבל הכנה לקראת הבאות, דווקא כן. כי יש מה לעשות.

את הערב של סלונה פתחה השחקנית והקומיקאית הנפלאה אודיה קורן, שתיבלה אותו בהמון הומור עצמי וחיברה אותנו, דרך צחוק עד דמעות, לנשיות בגיל המעבר. אמנם לא רצינו שהיא תפסיק, אבל המעבר להרצאה של ד”ר נעה חובב, רופאת משפחה שמתמחה בגיל המעבר, היה פשוט נחוץ.

לצחוק על החיים עם אודיה קורן | צילום: לילך גל

לצחוק על החיים עם אודיה קורן | צילום: לילך גל

ד”ר חובב לא רק הסבירה לנו על התהליכים שהגוף עובר, אלא הבהירה לנו שאין ברירה ובתקופת גיל המעבר צרך לקחת את החיים באיזי. לדבריה, על אף שאנחנו נמצאות, לרוב, בשיא הקריירה שלנו, יודעות מה טוב לנו ושלמות עם מי שאנחנו, אנחנו צריכות לקחת פאוזה מהמרוץ שבו אנחנו נמצאות ולהרגיע את הגוף ואת הנפש באמצעות דברים שעושים לנו טוב. הרי התסמינים שאנחנו חוות בתקופה הזו, שיכולה לקחת כמה שנים, מכבידים על איכות החיים שלנו, מעייפים אותנו מאוד ואפילו יכולים לגרום למחלות או דיכאון (עצבנות יתר, גלי חום, הפרעות שינה וירידה בחשק המיני, כן, גם זה – ולצערי, אחד גורר אחריו את השני).

כמובן שמומלץ לעשות בדיקות ולבדוק את שלל הפרמטרים המשתנים ואם צריך אז להתאים את הטיפול ההורמונאלי, שיעזור ויקל על התסמינים השונים. אחת התרופות שקיימות בשוק היא וגיפם 10, תכשיר לנשים בגיל המעבר ללא צורך במרשם רופא, שנאמר עליו כי הוא יעיל ומשמש להקלת תסמינים כגון יובש בנרתיק ואי נוחות ביחסי מין בגיל המעבר, שנגרמים עקב צניחה ברמות האסטרוגן בגוף.

יצאתי מהערב הזה עם המון מחשבות, על הדרכים שיעזרו לי להירגע, איך להוריד את הלחץ ובעצם לעשות מה שטוב לי. הרי עכשיו יש לי “פתק” מהרופאה.

צילום: לילך גל

צילום: לילך גל

עוד מהבלוג של גלית זר-בסון

שלום עולם!

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!...

תגובות

פורסם לפני 9 months
תצוגה מקדימה

צועקת חלומות

מדובר בשאלה לא פשוטה. כבר כמה ימים שאני מנסה לדמיין את אותו לקוח ולכתוב נקודות שיאפיינו אותו, ואני לא מצליחה. הלכתי לישון עם המחשבות, קמתי איתן בבוקר, וכלום. ברור לי, מעל לכל ספק, שלפני הכול, הוא צריך להיות נעים וסימפטי, אבל...

תגובות

פורסם לפני 7 months
תצוגה מקדימה

משב רוח רענן

באותם ימים קיבלתי את ההודעה שנבחרתי ביחד עם עוד כ – 50 נשים מוכשרות ומעוררות השראה לקורס דיגיטליות בעסקים. אתמול התחלנו את הקורס ומייד קיבלנו משימה עם דד ליין – כתיבת פוסט היכרות בבלוג שפתחנו ימים ספורים קודם לכן. אני לא...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה