הבלוג של יעל רותם

מה הסיפור שלך?

מנחת הסדנה - מה הסיפור שלך? התפתחות אישית דרך סיפורים www.your-story.co.il

עדכונים:

פוסטים: 28

החל מנובמבר 2010

 

מוקדש לראובן מכלין ז"ל שאהב את צלילי המוסיקה ואהב את החיים. מורה דגול ואדם נפלא.

מהו האושר שלכם?

האם אתם מרשים לעצמכם להיות מאושרים?

העצב והדכדוך הם יצורים שתלטניים בעוד שהאושר הוא חמקמק, כפי שמתואר בשיר היפה של ויניסיאוס דה מוראס:

העצב אין לו סוף,
לאושר יש ויש.
אושר הוא כמו אגל טל בדשא,
שקוף ומתנוצץ באור חמה.
זוהר בדשא,
בכל צבעי הקשת,
יורד כמו דמעה בנשמה

אין סוף לניסיונותיהם של בני האדם לפצח את חידת האושר ולגלות מה הופך אותנו למאושרים.

נראה שבעידן שלנו, שבו להרבה יותר בני אדם זמן להתחבט ולדרוש מעצמם תשובות על שאלות שקשורות בהגשמה עצמית,זוהי שאלה פופולארית יותר מתמיד.

החתירה לאושר והחיפוש אחר משמעות, עולה באחד מהספרים שאהבתי  לקרוא: “ימי שלישי עם מורי”,שכתב מיץ’ אלבום. בספר מתוארים מפגשים בין איש זקן לאיש צעיר . השניים מנהלים שיחות הנוגעות ללב ומעוררות מחשבה: 

“לכל מקום שהגעתי בחיי, פגשתי אנשים שרוצים לטרוף משהו חדש. לטרוף מכונית חדשה. לטרוף נתח חדש של רכוש. לטרוף את הצעצוע האחרון. ואז הם רוצים לספר לך על זה. ‘נחש מה קניתי. נחש מה קניתי.’

אתה יודע איך תמיד פירשתי את זה – האנשים האלה היו כל כך רעבים לאהבה, שהם קיבלו תחליפים. הם נאחזו בדברים חומריים וציפו שאלה יחזירו להם מעין חיבוק. אבל זה לא עובד לעולם. אי אפשר להמיר דברים חומריים באהבה או ברוך או בחום או בתחושת חברות.”

“עשה את הדברים שבאים מהלב. כשאתה עושה זאת, לא תתאכזב, לא תקנא, לא תשתוקק לדברים של מישהו אחר. להיפך, אתה תהיה המום מכל הדברים שתקבל בחזרה.”

ובמקום אחר בספר נמשכת השיחה כך:

“סיפרתי לך על המתח בין ניגודים?” הוא שואל.

“מתח בין ניגודים”?

“החיים הם סדרה של משיכות בכיוונים שונים. אתה רוצה לעשות דבר אחד, אבל אתה נאלץ לעשות דבר אחר. משהו מכאיב לך, ואתה יודע שהוא לא היה צריך להכאיב. אתה לוקח דברים מסוימים כמובנים מאליהם, אף שאתה יודע שאסור לקחת דברים כמובנים מאליהם.

מתח של ניגודים, כמו משיכה בגומייה. ומרביתנו חיים אי שם באמצע.”

 

להוקיר את הרגעים המשמחים

ההחלטה להדגיש את הטוב היא החלטה שמגייסת מכל אחד מאיתנו חשיבה חיובית.

במחברת קטנה, שאני מכנה בשם ‘מחברת השמחה’, אני מציעה לכל אחד מכם לתעד פעם בשבוע את הדברים המשמחים שחוויתם.

ארוחה משפחתית של יום שישי היא הזדמנות מצוינת לשמוע מכל אחד מבני המשפחה על רגע אחד משמח שחווה במהלך השבוע. אפשר גם לוותר על הכתיבה ופשוט לדבר : לערוך סבב קצר שבו כל אחד מספר משהו טוב, שיכול להיות גם משהו פשוט וקטן, איזושהי שמחה, נחת. הדיבור הזה הוא גם הזדמנות נוספת לחיזוק האינטימיות המשפחתית .

הדברים שבוחר כל אחד להציג כרגעי השמחה שלו חשובים עד מאוד: כי מה שמשמח אדם מלמד על סולם העדיפויות שלו, תפיסתו לגבי העולם ומקומו בו, רגשותיו וחלומותיו. זוהי הזדמנות להכיר יותר את האנשים שאנו אוהבים ורוצים בטובתם, ולמרות שנדמה לנו שאנחנו ‘יודעים הכל’,  לא תמיד אנחנו צודקים בניחושים שלנו לגבי התשובה לשאלת ‘רגע האושר’, מסתבר שיש לנו תמיד מה ללמוד על עצמנו ועל זולתנו. שווה להקשיב היטב לתשובות שיבחר כל אחד לענות.

‘אושר’ הוא מושג גדול, רחב ומופשט, שאותו קשה להבין. אני מעדיפה לפרוט אותו לרגעים קטנים וברורים יותר.

לעצירה ולהתבוננות בטוב שבחיינו יש תפקיד של אימון תודעתי, אך מעבר לכך היא עצמה מקור לשמחה. שמחת-החיים.

http://www.youtube.com/watch?v=T6ParynStSU 

 

שיהיה לכם יום נפלא,

יעל רותם.

 

 

 

 

עוד מהבלוג של יעל רותם

תצוגה מקדימה

כנגד כל הסיכויים

   סיפור אמיתי על אהבת-אם ועל עוצמתו של כוח נשי הימים היו ימי המלחמה הנוראה, מלחמת העולם השנייה. פניה, אישה יהודיה צעירה, יפה ואמיצה, הצליחה לברוח מוורשה ברגע האחרון לפני הכיבוש...

תגובות

פורסם לפני 8 years
תצוגה מקדימה

אנשי הגשם

  האם אתם מכירים מראה או חברה שגורמת לכם להרגיש גרוע במיוחד?   בסטודיו בו אני מתעמלת הוכרזה מראה אחת כמראה עוינת. המתעמלות החליטו שזאת מראה שגורמת להן להראות מלאות מנתוניהן...

תצוגה מקדימה

חתול הוא חתול

   לקחנו את הילדים למוזיאון הישראלי לקריקטורות...

תגובות

פורסם לפני 8 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה