הבלוג של yoseffa

Yoseffa

שמי יוספה בראונשטיין, תזונאית טבעית ובעלת הקליניקה הפרטית "בדרך הטבע", בה אני מטפלת במגוון מחלות כרוניות כגון: תסמונת סיוגרן, פיברומיאלגיה, סרקואידוזיס, פסוריאזיס ומחלות עור אחרות. מייצרת מוצרי רוקחות טבעית תחת... +עוד

שמי יוספה בראונשטיין, תזונאית טבעית ובעלת הקליניקה הפרטית "בדרך הטבע", בה אני מטפלת במגוון מחלות כרוניות כגון: תסמונת סיוגרן, פיברומיאלגיה, סרקואידוזיס, פסוריאזיס ומחלות עור אחרות. מייצרת מוצרי רוקחות טבעית תחת המותג "מימוזה": שמנים ומשחות טיפוליות, מבוססים על צמחי מרפא, שמנים ומשחות טבעיות, ללא חומרים משמרים או סינטטיים. בוגרת לימודי רפואה טבעית במכללת רידמן לרפואה משלימה ולימודי רפואה מגדרית בפקולטה לרפואה אונ' ת"א. מאמנת אישית (mci) מטעם איק"א.

עדכונים:

פוסטים: 9

החל מאוקטובר 2014

יושבת בסלון, שותה כוס קפה חם, בחוץ “אווירה של חורף”. מדליקה חימום. העיניים מתחילות לגרד. חושבת: אולי העיניים עייפות, אולי השינה תשפר את המצב.
יוצאת בבוקר לעבודה. תחושה של “חול בעיניים”, העיניים מגרדות ללא הפסקה. הן כואבות ואדומות. אני מתחילה להרגיש כי אין דמעות.

מה קורה לי?

כל התופעות הללו הן ביטוי ליובש כרוני בעיניים שמקורו בסיבות רבות, ביניהן, שינויים של גיל המעבר שתורמים להתפתחות יובש ברירית העין ; שהייה ממושכת בחדרים שבהם פועל מזגן, בין אם הוא מחמם או מקרר; שינויי מזג אוויר, במיוחד מזג אוויר שרבי ואבק;
סיבה שכיחה מאד לתופעות האלו היא תסמונת סיוגרן, מחלה אוטואימונית אשר הורסת את הריריות וגורמת להעדר דמעות, גרד ותחושת “חול בעיניים”, יובש בפה ובגרון וצרידות.

 

יובש בעיניים - טיפול הוליסטי

יובש בעיניים – טיפול הוליסטי

אז איך מטפלים ביובש בעיניים?

משלבים בתפריט:
  • מזונות עשירים בחומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3 כמו: דגי ים צפוני (סלמון, בקלה, הרינג טרי, מקרל טרי ובמיוחד טונה טרייה). מזונות אלה לא רק מפחיתים את הסיכון לסבול מיובש בעיניים, אלא גם מסייעים בייצור דמעות.
  • תבלינים כמו כורכום ופפריקה. לשני התבלינים תכונות מרפאות ומגבירות לחות בעיניים. פפריקה עשירה בויטמין A החיוני לבריאות העיניים. ניתן להוסיף את שני התבלינים למרקים, תבשילי עוף, דגים וסלטים.
  • מזונות עשירים בויטמין A ובבטא קרוטן (מלון, גזר, בטטה, משמש,דלעת, דלורית).

 

מומלץ גם:

להגדיל צריכת נוזלים (מים, מיצים, חלב שקדים, סויה או אורז) במיוחד במזג אוויר חם ויבש.

להניח קומפרסים של צמחי מרפא מקלים על עיניים יבשות כמו קמומיל ומנטה. שני הצמחים מעניקים לעין לחות רבה ומפחיתים את הגרד ותחושת חוסר הנוחות.
הוראות הכנה: ממלאים ספל במים ומביאים לרתיחה. מוסיפים כף עלי מנטה יבשים או כף פרחי קמומיל, מניחים להתבשל כ-5 דקות. מכבים את האש. מסננים, מקררים, טובלים בנוזל מטלית נקייה ומניחים על העיניים.

טיפ למשקה שעשוי להקל על יובש בעיניים: להוסיף לכוס חלב שקדים חם כפית כורכום, 1/8 כפית ציפורן, 1/2 כפית קינמון ו-1/4 כפית דבש. לערבב היטב ולשתות.

למידע נוסף: בדרך הטבע

עוד מהבלוג של yoseffa

תצוגה מקדימה

תסמונת סיוגרן, פיברומיאלגיה ותת פעילות בלוטת התריס – מחלות דומות או "מחקות" זו את זו?

"אנדוקרינולוג, ריאומטולוג ורופא משפחה נפגשו ...." זה נשמע כמו התחלה של בדיחה, אבל זו ממש לא בדיחה. מסתבר, כי כבר שני עשורים שהרפואה מזהה שכיחות יוצאת דופן של תת פעילות בלוטת התריס (מחלה אנדוקרינית), בקרב חולות בתסמונת סיוגרן...

תצוגה מקדימה

תזונה אנטי דלקתית מפחיתה תסמינים של פיברומיאלגיה, תסמונת סיוגרן ודלקת מפרקים שגרונית

האם קורה לך... שאת מתעוררת לעיתים קרובות בבוקר עם כאב וקושי להניע את המפרקים? יש לך תחושה של "חול בעיניים" ויובש בפה? תשישות כרונית? אם כן, ייתכן שאת סובלת מדלקת או תסמונת דמוית דלקת. מהי דלקת? דלקת היא תגובה של מערכת החיסון...

ונוס נלחמת מחוץ למגרש

אינני "חסידה" של עולם הספורט, וטניס עוד פחות, אבל טניסאית כמו ונוס ויליאמס ומלחמתה מעוררת ההשראה ב"תסמונת סיוגרן" בה חלתה, גרמה לי לעקוב בעניין אחר מאבקה יוצא הדופן. ב-2011, נטשה ונוס את תחרות ה-U.S. Open לאחר 4 סיבובים. היא...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה