הבלוג של יעל זוהר - UNSTOPPABLE

life is now

אני עוברת דרך החיים בכל הכוח ולא נותנת להם לעבור דרכי, אמא לשלושה בני נוער, אשת קריירה, עצמאית בתחום הפקת אירועים בחברה שלי - http://www.zoharevents.com/, אוהבת ליהנות ממה שהחיים מציעים לנו ומגשימה את החלום של לשלב בין קריירה לאימהות.... +עוד

אני עוברת דרך החיים בכל הכוח ולא נותנת להם לעבור דרכי, אמא לשלושה בני נוער, אשת קריירה, עצמאית בתחום הפקת אירועים בחברה שלי - http://www.zoharevents.com/, אוהבת ליהנות ממה שהחיים מציעים לנו ומגשימה את החלום של לשלב בין קריירה לאימהות. אני בלתי ניתנת לעצירה ומרצה על זה.

עדכונים:

פוסטים: 111

החל מדצמבר 2010

זהו. נכנעתי. לא יודעת כמה זמן זה יחזיק אבל אני עברתי לאורגני.

האמת שלא הייתי צריכה את התחקיר של גלית גוטמן בשביל לדעת שאנחנו מרעילים את עצמנו ואת ילדינו בזמן שאנחנו חורטים על דגלנו את סגנון החיים הבריא, אבל התכנית הזו הייתה כמו פטיש חמישה קילו, מעין פעמון אזהרה שצלצל לי בראש כנראה כל הלילה, אחרת לבטח לא הייתי דווקא היום עושה את הצעד ואם להעיד לפי כמויות האנשים שפקדו את הירקן במושב נטעים שאליו נסעתי, נראה שעוד כמה אנשים חטפו את הפטיש.

איתות נוסף היה בבוקר בזמן הכנת הכריכים לילדים, לקחתי לידיי כמו בכל בוקר תפוח אדום ומבריק בכוונה לחתוך לביתי הקטנה ופתאום מצאתי את עצמי שוטפת את התפוח במים וסבון, מקרצפת אותו שוב ושוב, מנסה בכוח להסיר את שאריות חומרי ההדברה שלבטח יש עליו ובאותו רגע ידעתי שאני חייבת לה ולי תפוח אורגני.

החוויה בחנות האורגנית בנטעים החזירה אותי בזמן, הפשטות, ארגזי הפירות והירקות ושקיות הנייר. לרגע הרגשתי כמו הילדה ההיא שם בקיבוץ כשהיבולים הגיעו ישירות מהמטעים ונערמו מחוץ לחדר האוכל, לרווחת כל החברים שיבואו וייקחו כאוות נפשם.

כשהגעתי לקופה רציתי לשאול איך אני יכולה להרגיש בטוחה שהתפוחים ושאר הירקות והפירות שקניתי באמת אורגניים במאה אחוז, אלא שהתור שהשתרך אחריי היה כל כך גדול שוויתרתי. נותר לי לקוות לטוב.

האמת שלא נעים לי להודות אבל מכשול נוסף שתמיד מנע ממני להתחיל עם האורגני  היה העובדה שכבר למעלה מעשור לא הלכתי לסופר. כבר שנים שאני מזמינה מהסופר המקומי אצלנו את הכול כולל הכול, שולחת פקס והכול מגיע באורך פלא. עכשיו אצטרך להתמודד עם נסיעות או להתחיל להזמין אורגני הביתה, או לחלופין לשכנע את הסופר שלנו לפתוח מחלקה שכזו.

קבוצת מאכ״ל

לא מזמן פתחו שתיים מחברותיי קבוצת ווטסאפ עם שם מוזר – קבוצת מאכ״ל.

שרון, מתמחה בעולמות הכושר, ריקוד, דיבור והקשבה מהלב ושגית היא נטורופתית, אנציקלופדיה מהלכת בכל הקשור לתזונה ובריאות וגם המעסה הכי טובה שפגשתי מימיי.

מאכ״ל – מה, איך, כמה ולמה אכלתי היום… אל הקבוצה הצטרפו במהלך הימים והשבועות עוד ועוד בנות והטלפונים שלנו רוטטים ללא הרף. בקבוצה הזו ניתנים עשרות טיפים, רעיונות, שיתופים בזמן אמת, אפשרויות ומידע על תזונה נכונה ובריאה, על כושר ועל אורח חיים בריא.

שגית כבר שלוש שנים חיה על תורת ה Raw Food, למי שלא מכיר מדובר בצעד אחד או שניים רחוק יותר מטבעונות. שגית היא סוג של ארנבת אנושית ולאט לאט היא מדביקה את כולנו. נדמה לי שאני היחידה שעוד לא התחילה לשתות כמו שאר החברות בקבוצה את השייקים המוזרים שהן שותות בבוקר, כאלה שמורכבים לעתים מחסה, סלרי, פטרוזיליה, בננה ותמר.

בכל פעם ששגית העלתה תמונה של הקניות מהירקן האורגני או תמונות של הירקות הבלתי מזוהים שהיא אוכלת כדוגמת הקייל, תוך שהיא מפרטת על סגולותיו של הירק, ידעתי שאני צריכה להתקדם לשם. שגית אגב מייצרת עבורנו לחם כוסמת, מעשה ידיה והביקוש רק הולך וגובר.

עוד לפני שהקבוצה הזו נפתחה רמת המודעות שלי לאורח חיים בריא הייתה גבוהה וכבר שנים שאני מקפידה על כושר ותזונה מאוזנת.

אלא שהקבוצה הזו חידדה אצלי עוד יותר את המשמעות. המקרר שלי התמלא עד אפס מקום בפירות וירקות, ירדתי מ 4 כוסות קפה ביום לאחת ואת השאר החלפתי בסיידר חם ומפנק, חזרתי לשתות מים בקצב מבקבוקים ולאורך כל היום, הורדתי את אכילת הבשר / עופות לפעם בשבוע בלבד, אני ממשיכה להימנע מאכילת פחמימות בצהריים באמצע השבוע והגברתי את אכילת הירקות הטריים,המבושלים  והמרקים במקומם. העפתי את הסוכר מחיי ואת הקפה אני ממתיקה בסירופ אגבה, הפחתתי את כמויות מוצרי החלב, התחלתי לסחוט מיץ אשכוליות מהעץ שבגינה בבקרים ועוד ועוד.

הקבוצה הזו חידדה אצלי יותר מכל את המודעות שהגוף שלנו הוא לא פח זבל, הגוף שלנו רוצה שנתייחס אליו בעדינות, ברצינות ושנחשוב מה אנחנו מכניסים לתוכו.

הקבוצה הזו אגב היא בדיוק מה שחסר בכל שיטות הדיאטה או התזונה שאני נחשפת אליהן מסביבי, קבוצת תמיכה יומיומית, קבוצה ש״שומרת״ עלייך, מזכירה לך מה טוב ומאתגרת אותך להקפיד על אורח חיים שמשלב ספורט, תזונה נכונה וקשר הדוק עם חברות שזה כבר מזמן הוכחתי חלק נכבד מאורח חיים בריא!

רוצות להצטרף לקבוצת מאכ”ל? אנא שילחו לי מייל עם שם, משפחה, נייד ומייל שלכן ונשתדל לצרף אתכן [email protected]

בתאבון ולבריאות לכולם,

 

שבת שלום,

 

אני

עוד מהבלוג של יעל זוהר - UNSTOPPABLE

תצוגה מקדימה

חזרתי להתרגש. אחרי שנים שחשבתי שנגמר. (צילומים רונן טופלברג)

נפילת מתח. התרגשות. אדרנלין שטס בוורידים, בנימים ומאיים לפוצץ את העורק הראשי. כבר כמעט חשבתי ששכחתי את ההרגשה. לא חוויתי כזו בעוצמה הזו כבר שנים. 25 שנה אני חיה ברכבת הרים של אדרנלין בלתי נגמר בעולם מטורף של הפקת...

תגובות

פורסם לפני 4 years

כסף לא קונה אושר. שופינג כן.

כל יפי הנפש (ובעיקר יפות כמובן), הפוסט הזה לאו דווקא בשבילכם ואם אתם נשארים איתנו, אז תנסו רגע ליהנות ולהבין שדברים שרואים מכאן לא רואים משם. זה לא סוד שמפגשי בנות הם אחד הבילויים החביבים עליי (ואם הייתי הולכת לפסיכולוג,...

תגובות

פורסם לפני 9 years
תצוגה מקדימה

יום העצמאות האישי שלי או היום שבו הפסקתי לפחד ועשיתי מה שניבא לי ליבי

זה היה עוד בוקר שגרתי, אחרי עוד לילה שגרתי כמעט בלי שינה, קמתי טרוטת עיניים, ארגנתי את בתי הבכורה שבדיוק מלאו לה שנתיים שלמות ואת אחיה המקסים שנולד אל תשאלו אותי איך בהפרש של שנה וארבעה חודשים בלבד ממנה ועכשיו היה כבר ילד...

תגובות

פורסם לפני 4 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה