הבלוג של שמחה בחלקה

מרשים, קל ו…במסגרת התקציב

עדכונים:

פוסטים: 28

החל מינואר 2014

וכיף להכין עם ילדים: בננה, קוואקר, קצת שוקולד מריר וזהו!

28/10/2018

המון מתכונים לעוגיות בננה-קוואקר יש ברשת. המתכון הזה לקוח מהאתר bigger bolder baking.

אפויות 2

בשבילי, השיטה “לאכול הכל אבל מעט” פחות עובדת, מה שעובד בשבילי זה שיטת ה”הרבה”. במקרה כזה עוגיות כאלו הן הצלה: קל ומהר להכין, אני יודעת מה יש בהן, הקלוריות לא בשמיים ויחסית לאלטרנטיבות הן ממש ממש בריאות,  שלא לדבר על טעימות ועולות 5 ש”ח.

אז מה צריך?

מצרכים 1

2 בננות גדולות ובשלות (כ-400 גרם לפני קילוף)

160 גרם שיבולת שועל דקה – קוואקר דק ( כוס ושלושת רבעי קוואקר)

1/3 חפיסת שוקולד של 100 גרם (2 שורות, 35 גרם)  או chocolate chips (העוגיות יהיו טעימות גם אם מוסיפים צימוקים או תמרים מגולענים וקצוצים במקום שוקולד)

 

הכנה

מועכים במזלג את הבננות וקוצצים את השוקולד.

בננה מעוכה

 

מוסיפים את הקוואקר ואת השוקולד הקצוץ לבננות המעוכות ומערבבים.

עיסת עוגיות

 

מחממים תנור ל 170 מעלות צלזיוס, יוצרים 18 עוגיות לא גדולות, מניחים בתבנית על נייר אפיה או משטח אפיה.

מוכנות לתנור

אופים 20-25 דקות או עד שמשחימות מעט ומתייצבות.

בקופסא

תהנו!

 

עוד מתוקים שקל להכין ויחסית בריאים:

מתוק בריא וטעים כזה עוד לא ראיתי

עוגת גלידה מפוארת, מתוקה מפירות

עוד מהבלוג של שמחה בחלקה

תצוגה מקדימה

מנה עיקרית בריאה שכולם אוהבים ב-10 ₪ ?

נראה שאין מי שלא אוהב פלאפל. אז מה לגבי פשטידת פלאפל, זמן הכנה כ-10 דקות, לארוחת צהריים? הפשטידה הקלה, הבריאה והמגרה הזו, שתעלה לכם כ-  10 ₪, מתאימה ל-4 אנשים אם יש תוספת של...

תצוגה מקדימה

מי אמר טופו ולא קיבל?

אצלנו בבית קוראים לזה פיצה טופו, למרות שאין בזה אפילו גרם קמח. וכן, גם גבינה צהובה אין. אז איך זה פיצה? תטעמו ותגידו...

תצוגה מקדימה

3 מרכיבים, 7 שקלים, 10 דקות, 12 לביבות מנגולד כייפיות

מרכיבים 1 מיכל שמנת חמוצה 15% 1 ביצה 4-5 עלי מנגולד גדולים קצוצים דק (אפילו במעבד מזון בפולסים קצרים כך שיהיה קצוץ ולא דייסה) עם קצת מלח הכנה ...

תגובות

טופ 20 - בלוגי אוכל

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה