תגיות » תרגילים לישבן

תרגילים לישבן » בבלוג של wowyourbody (83 פוסטים)

תצוגה מקדימה

פצצת אנרגיה על הבוקר! - אימון אירובי לשריפת שומנים וחיזוק הבטן

אימון אירובי קצר וממוקד שמטרתו להקפיץ את חילוף החומרים למשך כל היום ולגרום לשריפת שומנים בכל הגוף וגם לחזק את שרירי הבטן ולעזור בתהליך ההרזיה באימון בדופק גבוה. עשיתי...

תגובות

פורסם לפני 7 שנים ו-1 חודש
תצוגה מקדימה

שינוי תזונתי שבועי לגוף בריא וחטוב – ארוחת בוקר

היי לכולם! אוכל ותזונה מספקים הרבה צרכים חיוניים בחיינו: קיומי, רגשי, חברתי. אוכל בריא ותזונה מהווים אחד האספקטים החשובים וההכרחיים ביותר כדי לחיות טוב ובריא יותר וגם להיראות טוב יותר (כמובן, בשילוב של ...

תגובות

פורסם לפני 7 שנים ו-8 חודשים
תצוגה מקדימה

איך להתחיל להתאמן ב WOW Your Body לגוף מדהים + תכנית כניסה לכושר ב 6 שבועות למתחילים

היי לכולם! אנחנו ממשיכים בתכנית לכניסה שלכם לכושר "פשוט ואפקטיבי" בכל הכוח! לפני הכל, אני רוצה להגיד ברוכים הבאים לכל המצטרפים החדשים לדף של בלוג הכושר שלי בפייסבוק! אני...

תגובות

פורסם לפני 7 שנים ו-10 חודשים
תצוגה מקדימה

אתגר חיטוב לישבן, בטן ושריפת שומן עם משקל גוף ב-30 יום!

איך מחטבים את הישבן והבטן בקלות ויעילות במיוחד בחורף ואחרי החגים? נקראתי לאתגר, הכנתי וכבר ביצעתי אתגר חיטוב ישבן ובטן. עכשיו תורכם!  קומבו קצר ואפקטיבי מתרגיל אחד בלבד...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-10 חודשים
תצוגה מקדימה

אימון כושר לעיצוב וחיטוב הישבן ופנים הירכיים WOW ב 8 דקות!

היי לכולם! האימון החדש של השבוע מוקדש לפי הבקשות רבות מאוד שקיבלתי מכן בנות יקרות, לחיטוב ועיצוב של ישבן וירכיים, במיוחד האזור של פנים הירכיים וכל האזור מסביב לישבן...

תגובות

פורסם לפני 6 שנים ו-9 חודשים

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה