תגיות » תכנית אימון און ליין

תכנית אימון און ליין » בבלוג של wowyourbody (21 פוסטים)

תצוגה מקדימה

אימון סווינגים עם קטלבל - כך תהפוך את גופך למכונת שריפת שומנים מטורפת!

אימון קצר ומינימליסטי להפליא אבל אפקטיבי כמו סופרטאנקר לשריפת שומן ללא טיפת רחמים! 100 סווינגים עם 2 ידיים, ועוד 25 לכל יד זה כל מה שצריך כדי לשרוף שומן ב 20 אחוז יותר מכל...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-10 חודשים
תצוגה מקדימה

טיפים מעולים לפני ואחרי מרוץ הנשים של תל אביב

מרוץ הנשים של תל אביב LIFE RUN, אירוע הריצה הגדול, המשמח ועוצמתי של השנה הפונה לקהל הנשים, מתרחש כבר ביום רביעי השבוע. פייסבוק...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-11 חודשים
תצוגה מקדימה

שרירים או דיאטה? מה לעשות קודם להרזיה וגוף חטוב?

הרבה נשים וגברים שואלים אותי - מה קודם למה, "דיאטה" וירידה ומשקל או כושר? האם כדאי קודם לרדת במשקל ואז "לחטב". בואו נעשה סדר! חשוב לשלב גם תזונה נכונה וגם תכנית אימונים נכונה ומותאמת אישית על מנת למקסם את התוצאות. ...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-4 חודשים
תצוגה מקדימה

יומן אכילה "לא מושלם" שלי ביום עמוס ורנדומלי

מה אוכלים היום? בהמשך לתזכורות ובקשות שקיבלתי היום, חוזרת לתעד יומני אכילה. קימה 7:20. מים עם לימון, קינמון וכורכום. קפה שחור עם 4 כפיות שמנת מתוקה. 7:35 תרגול נשימות...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-5 חודשים
תצוגה מקדימה

אימוני כושר מהפכניים שיסדרו לכם גוף חטוב WOW במיוחד בקיץ!

תקופת הקיץ והחופש הגדול מציבים בפנינו אתגר בשמירה על כושר: החום, הילדים בחופש, יש פחות זמן להקדיש לעצמינו ולא תמיד מצליחים להגיע לחדר כושר עם הלוז העמוס. האתגרים מסוג זה...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-7 חודשים

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה