תגיות » קטלבלס

קטלבלס » בבלוג של wowyourbody (11 פוסטים)

תצוגה מקדימה

אימון סווינגים עם קטלבל - כך תהפוך את גופך למכונת שריפת שומנים מטורפת!

אימון קצר ומינימליסטי להפליא אבל אפקטיבי כמו סופרטאנקר לשריפת שומן ללא טיפת רחמים! 100 סווינגים עם 2 ידיים, ועוד 25 לכל יד זה כל מה שצריך כדי לשרוף שומן ב 20 אחוז יותר מכל...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

יומן תזונה ואימונים שלי ביום רגיל ועמוס

בהמשך לבקשות הרבות, משתפת את יומן האכילה ואימון המלא שלי עבור אתמול. זה היה יום עמוס, לא היה לי יותר מדי זמן לאכול. גם בימים כאלה אני משתדלת לעשות את המקסימום הטוב שאני...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-4 חודשים
תצוגה מקדימה

כך תשמרו על ידיים מטופחות ונעימות למגע אחרי האימונים

איך מטפחים כפות ידיים ומונעים צלקות ועור קשה ומחוספס ושומרים על ידיים מטופחות, חלקות, נשיות ונעימות למגע? בהמשך לשאלות הרבות של המתאמנים באימונים פונקציונליים, קטלבלס...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-8 חודשים
תצוגה מקדימה

אימון Kettlebels Swing

האימון החדש של השבוע מוקדש לתרגיל סווינג עם קטלבל - משקולת מיוחדת שמקורה ברוסיה. אימון עם קטלבל זה אימון בתנועה בו עובדים על כלל מרכיבי הכושר הגופני: כוח, כוח מהירות, סיבולת שריר, סיבולת לב ריאה, זריזות, קואורדינציה...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-9 חודשים
תצוגה מקדימה

אימון קטלבלס FLOW לחיטוב הגוף ב-12 דקות

שבוע טוב חברים! בהמשך להמון שאלות שלכם על קטלבלס ומה אפשר בדיוק לעשות איתם - אז המון, ובזמן קצר וסופר אפקטיבי, כמו שאנחנו אוהבים! לכן הכנו בשבילכם עם המאמן שלי לספורט...

תגובות

פורסם לפני 5 שנים ו-4 חודשים

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה