תגיות » חיזוק

חיזוק » בבלוג של wowyourbody (57 פוסטים)

תצוגה מקדימה

אימון כושר לבטן שטוחה WOW ב 6 דקות! Tabata

היי לכולם! האימון החדש של השבוע מוקדש לחיזוק ועיצוב של שרירי הבטן ושריפת שומנים בזמן הסנסציוני של 6 דקות בלבד! כמובן שבניתי את האימון כך שכל הגוף עובד כמכלול ליצירת אפקט ויעילות מקסימלית בזמן קצר -  למי מבינינו אין 6 דקות...

תגובות

פורסם לפני 6 שנים ו-8 חודשים
תצוגה מקדימה

איך לבנות שרירי הבטן ביעילות ובמהירות ובניית תכנית אימונים יעילה

כמה שאלות אני מקבלת מכם בנושא של הבטן! לכן הכנתי לכם תשובת וידאו על כל מה שרציתם לדעת על שרירי הבטן - איך לבנות, לחזק, לשטח, לעצב, לחטב - במהירות ויעילות - למראה חזק,...

תגובות

פורסם לפני 6 שנים ו-11 חודשים
תצוגה מקדימה

אימון בסימן האהבה לחיטוב הזרועות – זרוע אחורית חזקה, יפה ומעוצבת

היי לכולם! השבוע  אנחנו ממשיכים להשקיע בכתפיים וזרועות מפוסלים ומעוצבים עם חיטובים עדינים, סקסיים ומושכים. האימון החדש שאני מביאה לכם מיועד לחיזוק ועיצוב של הזרוע האחורית – כן, כן, השריר הטרייספס שזכה לכינויים לא...

תגובות

פורסם לפני 7 שנים ו-8 חודשים
תצוגה מקדימה

גוף חדש ב 15 דקות - אימון קטלני לחופשה

היי לכולם! עונת החופשות וחופשים בעיצומה, ורבים מכם שואלים אותי כיצד ניתן לשמור על הגוף ועל הכושר כשנמצאים בחופשה, להמשיך תהליך של המהפך שהתחלתם ואף להגביר את תוצאות שכבר השגתם. האימון החדש של השבוע - אימון קטלני, קצר,...

תגובות

פורסם לפני 7 שנים ו-2 חודשים
תצוגה מקדימה

מתכון בריא לסלט חצילים ללא מילים

חציל הוא בין הירקות הפופולריים ביותר בתזונה הים - תיכונית. מי מאיתנו לא אוהב את המנה...

תגובות

פורסם לפני 8 שנים ו-2 חודשים

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה