תגיות » בניית תכנית אימון

בניית תכנית אימון » בבלוג של wowyourbody (8 פוסטים)

תצוגה מקדימה

2 אימוני כושר Flow לגוף חלומי שיגרמו לכם להתמכר

   [youtube Y4qwX5E3b_4] שנים חלמתי על בטן שטוחה וישבן מוצק ועגול (ולא נפול ובלתי נראה ש"השגתי" אחרי שכמעט הרגתי את עצמי מרעב ושעות של אימוני אירובי בתקופת ההפרעות האכילה...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-2 חודשים
תצוגה מקדימה

אימון Flow ממכר לגוף חטוב, חזק וסקסי ב-4 דקות !

קר או חם מדי בחוץ?  גשם או חמסין? אין זמן ללכת לחדר כושר? מתאמנים שעתיים ולא רואים תוצאות? אלו הסיבות שהביאו גם אותי בזמנו לחפש ולמצוא שיטות אחרות, פחות מסחריות אך...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

יומן תזונה ואימונים שלי ביום רגיל ועמוס

בהמשך לבקשות הרבות, משתפת את יומן האכילה ואימון המלא שלי עבור אתמול. זה היה יום עמוס, לא היה לי יותר מדי זמן לאכול. גם בימים כאלה אני משתדלת לעשות את המקסימום הטוב שאני...

תגובות

פורסם לפני 4 שנים ו-2 חודשים
תצוגה מקדימה

זמן יוון - החוויות מחופשה הקסומה. אוכל. כושר. אופנה.

חג הסוכות, סוף סוף מצאנו זמן לחופש. השנה אנחנו חוגגים 5 שנות נישואים עם בעלי המדהים, אהבת חיי ולכן בחרנו על יעד קרוב ומפנק, יוון. העברנו 5 ימים קסומים במלון דה רומנוס בקוסטה נברינה  שנמצא קרוב לאזור קלמטה, 3,5 שעות נסיעה...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-9 חודשים
תצוגה מקדימה

לשבור מיתוס: יש לך גוף כי את מאמנת ומתאמנת כל היום

״את מאמנת לכן קל לך לשמור על הכושר הרי את בטח מתאמנת כל היום״ - כך רבים חושבים על הקלות של לשמור על הגוף למי שעוסק בתנועה מתוך השוואה למראה הגופני של המאמנים ואוטומטית...

תגובות

פורסם לפני 3 שנים ו-7 חודשים

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה