בית הספר של ג'ני לגוף WOW – תכנית אישית לווי און-ליין

גאה להציג "בית ספר לגוף WOW" – תכנית ליווי אישי און ליין עם תכנית אימונים ותזונה ממוקדת למטרה שכולנו רוצים – להיראות ולהרגיש WOW כבר הקיץ! תכנית אימונים ביתים, קצרים ואפקטיביים, תפריט תזונה להורדה במשקל וחיטוב הגוף ללא דיאטה, ליווי והכוונה אישית בסקייפ, מענה ותמיכה אישית במייל, מעקב אחרי היקפים, קבוצת פייסבוק סגורה – מגיע לך לראות תוצאות וביחד ננצח ונצליח! בדקי לאיזו סוג תכנית את מתאימה

 

Made with Repix (http://repix.it)

חברים יקרים, גאה להציג "בית ספר לגוף WOW" – תכנית ליווי אישי און ליין עם תכנית אימונים ותזונה ממוקדת למטרה שכולנו רוצים – להיראות ולהרגיש WOW כבר הקיץ! קוראים ומתאמנים פונים עליי לא אחת עם שאלות כגון: "ג'ני יש לי בעיה, תוכלי לעזור לי", "מה את ממליצה לי לעשות?", "איך אוכל לשרוף שומנים הכי טוב?", "תעזרי לי לבנות תפריט שאוכל להתמיד בו", "אין לי הרבה זמן למכון כושר, האם יש דרך לחטב את הגוף?", "להוריד בטן?" ועוד. מזג אוויר מתחמם וזה בדיוק הזמן לקחת מושכות בידיים ולפגוש את עצמכם במראה בגוף יפה, חזק ובריא!
בתכנית תקבלו:
ליווי ויחס אישי במהלך התהליך,
אבחון ממוקד באמצעות שאלון תזונה וכושר,
שיחת הדרכה אישית אחד על אחד איתי בסקייפ בה נפצח האסטרטגית תזונה ותפריט אישי ומגוון, אבנה תכנית כושר מתאימה לך באמצעות סרטוני הכושר הקצרים והאפקטיביים שלי ביוטיוב,
אעניק טיפים אישיים להצלחה מקסימלית בהטמעת שינוים ושיפורים, בהרגלי תזונה, כושר ואורח חיים, המלצות שיפור ומענה לכל שאלה.
חומרים שתקבלו:
לאחר ההרשמה, תקבלו ערכת למידה אישית עם סרטון תזונה בו תלמדו כיצד לחטב את הגוף ללא דיאטה או ספירת קלוריות, רשימת טיפים וטריקים, רשימת קניות, דוגמאות לארוחות, מתכונים נבחרים וטבלאות מעקב תזונה וכושר.
ליווי אישי בתכנית באמצעות שיחות סקייפ, שאלות ותשובות במייל, מענה על שאלות גדולות ואקסטרה מוטיבציה בסרטוני וידאו שבועיים, מעקב אחרי שינוי גופני בתמונות ומדידת היקפים, ותמיכה בקבוצת פייסבוק סגורה למשתתפי התכנית.
להלן 2 מסלולים שיתאימו לכם באופן אישי:
BOOST – למי שצריך את ההכוונה האישית כדי להיכנס לעניינים, ללמוד את הנושא ומשם להמשיך לדרך עצמאית של תזונה ואימונים באמצעות הסרטונים בערוץ היוטיוב שלי
PUSH – קשה לכם לבד? רוצים מעקב הרבה יותר הדוק ולהרגיש את האצבע שלי על הדופק נון סטופ? זוהי תכנית בשבילכם.

Made with Repix (http://repix.it)

11351427_1041906529176124_9011757743134425102_n

ההרשמה לתכנית בטלפון: 0542000995

*ההרשמה למחזור הראשון מסתיימת ביום שני  27/4, תחילת התכנית ביום שלישי 28/4

* הרשמה למחזור השני מתחילה 25/5, מסתיימת ב 31/5. תחילת התכנית ביום שני 1/6.

 

ג’ני קפלן

מאמנת כושר בשיטת PRIMAL MOVE, TACFIT :WOW YOUR BODY

KETTLEBELLS , FMS – Functional Movement Screen
TRX,  HIIT
אלופת ישראל בספורט הנפת קטלבלס שנתיים ברציפות
אימוני כושר אישיים וקבוצתיים/ יעוץ וליווי אישי / סדנאות בהכוונה לתזונה נכונה ובניית תפריטים והקניית כלים אישיים להצלחה בתחום התזונה, ירידה במשקל, חיטוב הגוף ושיפור הכושר הגופני.

לתיאום האימונים וסדנאות ניתן ליצור קשר בטלפון: 0544238824 / 0542000995

מאמנת בכירה ומרצה בכנסים, סדנאות והשתלמויות בתחום הכושר, תזונה ואורח חיים בריא

*מדריכת תזונת ספורט מטעם “קמפוס שיאים” אונ’ תל אביב
*בעלת תואר ראשון BA בפסיכולוגיה, אונ-טה הפתוחה
*בעלת בלוג הכושר וערוץ הכושר WOW YOUR BODY