איך להתמיד באימונים? 3 טיפים מעולים שעובדים!

איך להתמיד באימונים? "אם הייתי מצליח.ה להתמיד – מזמן הייתי משיג.ה את הגוף שאני רוצה. אשלם לך כל סכום בעולם אם תלמדי אותי להתמיד ולהיטען מוטיבציה." – קבלו 3 טיפים של ג'ני קפלן, מאמנת כושר ותזונה און ליין ומומחית בתנועה, מוביליטי וחיים אנרגטיים!

ג'ני קפלן מאמנת כושר ותזונה און ליין, מומחית בתנועה, מוביליטי, תזונה ואימון לחיים אנרגטיים

מומחית בתנועה ומוביליטי

איך להתמיד באימונים?

"אם הייתי מצליח.ה להתמיד – מזמן הייתי משיג.ה את הגוף שאני רוצה. אשלם לך כל סכום בעולם אם תלמדי אותי להתמיד ולהיטען מוטיבציה."

את המשפט הזה אני שומעת לפחות 3 פעמים בשבוע..

קבלו 3 טיפים שלי שיעזרו לכם להתמיד באימונים:

מניסיון, קל להתמיד כשיש לנו תכנית מסודרת שנוכל לעקוב אחריה בקלות, דמות והשראה שנוכל להתחבר אל המסר ואל הדרך המובנית, המוצלחת והסלולה.

סיבה שתזכיר לנו להמשיך לנוע לעבר המטרה, ומילה מעודדת ומעצימה שנשמע מדי פעם ותמריץ אותנו לתת מעצמינו ולעשות את המיטב, פעם אחרי פעם,
עם סבלנות, אמונה עצמית וידיעה שאנחנו יכולים לעשות ולהשיג כל דבר!

המציאות היא שיקוף של העולם הפנימי והאמונות.
בואו נרקום את הסיפור שלנו כפי שאנחנו נרצה לראות במציאות ולהרגיש – בריאות, כוח, עוצמה, בטחון, קלילות, חיוניות, יופי פנימי וחיצוני!

אז עכשיו אתם בטח שואלים איפה מוצאים את כל זה באריזה אחת
שכוללת גם תוכנית גם הדרכה גם דמות להשראה וגם חיבור ומוטיבציה..

פרטים בקרוב..המשיכו לעקוב –
כי מגיע לנו להשיג את המטרות שלנו ומגיע לנו לחיות טוב וליהנות מכל הטוב שהעולם הזה מציע!

לטיפים ואימונים נוספים, בקרו באתר שלי
 WOW YOUR BODY, עקבו אחרי בדף הפייסבוק ובאינסטגרם ותישארו מעודכנים וחטובים.
באהבה, שלכם, ג’ני

Jenny-logo_glow (1)

מאמנת כושר בשיטת PRIMAL MOVE, TACFIT :WOW YOUR BODY
KETTLEBELLS , FMS – Functional Movement Screen
TRX, HIIT, FLEXIBLE STEEL
מייסדת “בית הספר של ג’ני לגוף WOW” – תכניות כושר ותזונה און ליין עם ליווי אישי
אלופת ישראל בספורט הנפת קטלבלס 4 פעמים ברציפות
אימוני כושר אישיים / יעוץ כושר ותזונה און ליין/ סדנאות והרצאות לעסקים בתחומי כושר, תזונה ואורח חיים בריא
לתיאום האימונים וסדנאות ולהרשמה ל”בית הספר של ג’ני לגוף WOW
צרו קשר בטלפון: 054-2000-995 אלעד – המנהל האישי והמקצועי שלי
*מדריכת תזונת ספורט מטעם “קמפוס שיאים” אונ’ תל אביב
*בעלת תואר ראשון BA בפסיכולוגיה, אונ-טה הפתוחה
*בעלת “בלוג הכושר של ג’ני”, ערוץ הכושר WOW YOUR BODY ואתר WOW YOUR BODY

unnamed (33)