הבלוג של wowyourbody

בלוג הכושר של ג'ני

הצטרפו wow your body תגלו עולם של כושר ותזונה נכונה כדי שתרגישו ותיראו WOW! תיהנו מאימוני כושר קצרים ויעילים, מתכונים קלים וטעימים וטיפים שוטפים להצלחה. רוצות להתאמן ואין לכן כוח לבד? מעוניינות לשפר את המראה הגופני, לרדת במשקל... +עוד

הצטרפו wow your body תגלו עולם של כושר ותזונה נכונה כדי שתרגישו ותיראו WOW! תיהנו מאימוני כושר קצרים ויעילים, מתכונים קלים וטעימים וטיפים שוטפים להצלחה. רוצות להתאמן ואין לכן כוח לבד? מעוניינות לשפר את המראה הגופני, לרדת במשקל ולהתחטב? לאכול יותר בריא ולהיות מלאות אנרגיה? הגעתם למקום הנכון! ג'ני קפלן מאמנת כושר ותזונה תעזור, אלופת ישראל בהנפת קטלבלס 4 פעמים ברצף, בעלת בלוג הכושר של ג'ני, ערוץ האימונים ביוטיוב WOW YOUR BODY ומייסדת בית הספר און ליין לגוף WOW - תעזור לכם להגיע לגוף חזק, בריא, מוצק ומעוצב שתמיד רציתן! עם אימונים קצרים ואפקטיביים שתוכלו לעשות בבית ובכל מקום בעולם, עם תזונה בריאה וטעימה - בלי דיאטה וספירת קלוריות! ג'ני, בעלת בלוג כושר תזונה ואורח חיים בריא עוזרת לאנשים לעצב ולפסל את הגוף ולהתאהב בו מחדש- יפה, מוצק, חטוב, גמיש ומלא אנרגיה. את עולם הכושר אני גיליתי לפני 10 שנים והתמכרתי להרגשה המדהימה ולפלאים שזה עושה לגוף ולנפש. אהבה גדולה לכושר, ספורט, אורח חיים בריא, תזונה נכונה ובישול הביאו אותי למקצוע הזה - להיות מאמנת כושר, מקצוע שאני נהנית ממנו כל יום מחדש וחשה סיפוק אדיר להביא את המתאמנים שלי להצלחה ולגוף מדהים וחטוב כמו שתמיד חלמו ואף לא העיזו לחלום, להיות בכושר הכי טוב שהיו אי-פעם ולראות את הניצוצות בעיניים כשמתחילים את האימון. הקמתי את הבלוג מתוך מטרה לקדם ולהכיר לכם את עולם הכושר, תזונה ובריאות בדרך שונה והרבה יותר מהנה לגרום לכם לעשות את השינוי ואת המהפך מבחינת מראה, אורך חיים והרגשה טובה שתוביל אתכם אל השינוי שתמיד רציתם. אחת המטרות שלי היא להקים קהילה של אנשים שחיים ונושמים את עולם הכושר ותזונה בריאה כדרך חיים מהנה ומספקת בשיטות אימוני הכושר שלי: אימונים ביתיים, קצרים, סופר-אפקטיביים ויעילים בהדרכתי המלאה הכוללים הסברים מפורטים וביצועים מדויקים של כל אימון שגם אתם תוכלו ליהנות, כדי שתשיגו גוף חטוב, מוצק ושתהיו בכושר. חשבתם שתזונה בריאה היא לא טעימה? שאוכל בריא מסובך להכנה? יש לי חדשו ת בשבלכם אצלי בבלוג תהנו ממגוון מתכונים ומאכלים בריאים, טעימים וקלים להכנה שיקחו אתכם לגוף חטוב ובריא כנסו לבלוג ותהנו:http://saloona.co.il/members/wowyourbody ערוץ הכושר שלי : http://www.youtube.com/user/wowyourbody החזון שלי: ללמד לכמה שיותר נשים בארץ ובחו"ל את הדרך המהפכנית שפיתחתי לגוף WOW משלכן! פייסבוק: http://www.facebook.com/pages/WOW-your-body-%D7%91%D7%9C%D7%95%D7%92-%D7%94%D7%9B%D7%95%D7%A9%D7%A8-%D7%A9%D7%9C-%D7%92%D7%A0%D7%99/202304893136296

עדכונים:

פוסטים: 456

החל מיוני 2011

מה למדה ג’ני קפלן, מאמנת כושר ותזונה און ליין בקורס דיגיטליות בעסקים של סלונה ובנק לאומי יחד עם 40 נשים עצמאיות ומובילות בתחומן? איך הקורס תרם, שיפר ושכלל את הידע והכלים בתחום השיווק הדיגיטלי? איך מתקבלים לקורס הבא? כל הפרטים בפוסט. יש גם וידאו

21/02/2018

unnamed 44(55)

צילום: גלית סבג, צלמת הבית המדהימה

ב-7 שבועות אחרונות אני מספרת לכל מי שרק שואלת אותי על בית הספר לשיווק דיגיטלי של בנק לאומי עסקים וסלונה שאני כל כך מתלהבת ממנו בפוסטים ובשיחות מחוץ לרשת.

28378116_1580603412030556_866566604277121312_n

צילום: גלית סבג, צלמת הבית המדהימה

למה כדאי לכל אשה עצמאית – ויש לי כאן המון חברות נשים עצמאיות ומוכשרות בטירוף שכל מה שאני מאחלת זה שתצליחו בענק – להיות חלק מקהילת דיגיטליות בעסקים ובהמשך להתקבל לבית הספר לשיווק #דיגיטליות_בעסקים של #SALOONASCHOOL?

embedded by Embedded Video

YouTube Direkt

27972960_1580615308696033_6164150423126946355_n

צילום: גלית סבג, צלמת הבית המדהימה. מדבקה מקסימום זה יצליח – של Michal Motai Siniaver, בעלת חברה לייצור שלטים וחברה יקרה בקורס

7 שבועות של למידה אינטנסיבית מאת המומחים הטובים ביותר בתחום המיתוג, שיווק דיגיטלי, קידום בגוגל ובפייסבוק, ניתוח אנליטיקס, תוכנות עריכה קלות שיוצרות תכנים מיליון דולר, גאנט פרסום. איך לנהל זמן נכון ולהוריד עומס. ניהול קריירה ומשפחה. טריקים חשובים שמקלים על החיים של אשה עצמאית שהיא ליבת העסק, יוצרת וזרוע תפעולי כאחד.

לסיכום, מלא דברים עדכניים ומעשים ביותר מעולם המיתוג, שיווק ופרסום אתן הולכות ללמוד כאן!

28117435_10156229896309189_1132896366_n

בתנוחת סופר ג’ני שהכי מתחברת לתחושה שלי בסיום הקורס – גם השמיים אינם הגבול!  – מצולמת בכשרון רב ע”י  #תמר_המתקתקת, חברה יקרה בקורס

ויש שיעורי בית. שיגרמו לכן לצאת מאזור הנוחות, לצעוק את החלומות שלכן. אני כתבתי מכתב למנכ״ל של ערוצי טלוויזיה על מנת לקבל פינת כושר קבועה משלי בתכנית. בסוף גם זה יקרה!

בסוף הקורס מציגים את העסק בפני פאנל של לאומי עסקים וסלונה, עם פרס הכי שווה !!! אני הצגתי את פרוייקט חיי – אפליקציה ופלטפורמה אינטרנטית חדשנית לאימוני כושר ותזונה ותכנית אימונים המהפכנית שתכניס אתכם לכושר מ-0 עד-100!

embedded by Embedded Video

YouTube Direkt

unnamed_800x450

צילום: טליה אבוטבול המדהימה, מעצבת על חלל של גופי תאורה מעוצבים

יש 40 נשים מדהימות בקשת הכי רחבה של עיסוקים ומלאות השראה, ידע וניסיון. הפריה הדדית, שיתופי פעולה, למידה מתמדת והמון פרגון הדדי!

28167759_1580658588691705_421955005996545075_n

unnamed (15)
צילום: גלית סבג, צלמת הבית המדהימה.

צוות מנהלות הקורס הנפלאות מלאומי וסלונה – אתן לב ענק. כמות העזרא, תמיכה, פרגון, אכפתיות היתה עצומה!

27972403_1580589678698596_6565700111606253095_nצילום: גלית סבג, צלמת הבית המדהימה.

עשיתי לכן חשק? תודו לי אחר כך, ובינתיים כנסו לקבוצה @דיגיטליות בעסקים, תתחילו לעקוב אחרי התכנים הסופר מעניינים ותורמים לעסק והתפתחות מקצועית, עסקית ואישית ובקרוב תתפרסם הודעה על פתיחת מחזור נוסף של בית הספר דיגיטליות בעסקים. אז יהיה כדאי לשלוח מועמדות ממש מהר כי מקומות נחטפים. מאחלת מכל הלב שתהיו בנבחרת החלומות הזו שמצמיחה כנפיים!

28190648_10156229896289189_654452251_nצילום: תמר מצפי

תודה רבה לצוות מדהים של סלונה ולאומי עסקים! אני אסירת תודה על כל החוויה הלימודית, העסקית והאישית ושפע של הזדמנויות שנפתחו בפני!

.
אלו פוסטים שיעורי בית שכתבתי כחלק ממנוע צמיחה בבית הספר לשיווק דיגיטלי:

מיומנה של מאמנת כושר ותזונה און ליין – למה לי קורס שיווק דיגיטלי לעסקים?

איך נראה סדר יום ועבודה של מאמנת כושר ותזונה דיגיטלית?

מכתב אישי למנכ”ל/ית ערוצי טלויזיה

איך זה מרגיש לדגמן בתצוגת אופנה של סלונה ו- BMW?

חטובה לקיץ ב-4 דקות! אימון כושר עם קטלבלס עם ג’ני קפלן

עצמאית ורוצה להצליח בעולם עסקי דיגיטלי?

אפליקציית כושר ותזונה שתכניס אותך לכושר מ-0 ל-100!

 

לטיפים ואימונים נוספים, בקרו באתר שלי

 WOW YOUR BODY, עקבו אחרי בדף הפייסבוק ובאינסטגרם ותישארו מעודכנים וחטובים.

באהבה, שלכם, ג’ני

JK_Logo_Transp

מאמנת כושר בשיטת PRIMAL MOVE, TACFIT :WOW YOUR BODY

KETTLEBELLS , FMS – Functional Movement Screen

TRX,  HIIT, FLEXIBLE STEEL

מייסדת “בית הספר של ג’ני לגוף WOW” – תכניות כושר ותזונה און ליין עם ליווי אישי

אלופת ישראל בספורט הנפת קטלבלס 4 פעמים ברציפות

אימוני כושר אישיים / יעוץ כושר ותזונה און ליין/ סדנאות והרצאות לעסקים בתחומי כושר, תזונה ואורח חיים בריא

לתיאום האימונים וסדנאות ולהרשמה ל”בית הספר של ג’ני לגוף WOW

צרו קשר בטלפון: 054-2000-995 אלעד – המנהל האישי והמקצועי שלי

*מדריכת תזונת ספורט מטעם “קמפוס שיאים” אונ’ תל אביב

*בעלת תואר ראשון BA בפסיכולוגיה, אונ-טה הפתוחה

*בעלת “בלוג הכושר של ג’ני”, ערוץ הכושר WOW YOUR BODY ואתר WOW YOUR BODY קאבר

 

 

עוד מהבלוג של wowyourbody

תצוגה מקדימה

אימון כושר לבטן שטוחה WOW ב 6 דקות! Tabata

היי לכולם! האימון החדש של השבוע מוקדש לחיזוק ועיצוב של שרירי הבטן ושריפת שומנים בזמן הסנסציוני של 6 דקות בלבד! כמובן שבניתי את האימון כך שכל הגוף עובד כמכלול ליצירת אפקט ויעילות מקסימלית בזמן קצר -  למי מבינינו אין 6 דקות...

תצוגה מקדימה

איך להוריד את הבטן הזו? לא אוכלים מה שמוכרים לנו בפרסומות

שבוע טוב, חברים יקרים! השאלה הכי נפוצה ששואלים אותי - איך מורידים את הבטן הזו? (אחרי זה בד"כ מצטרפים התיאורים הבלתי מחמיאים לאזור הזה של הגוף)  הטבלה הזו מכילה את...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה