מה עושים ביום אחרי המרתון?
מרתון תל אביב 2014 – מה מומלץ לאכול לפני ואחרי – כתבה שלי במגזין Time out עם כל הטיפים שיכינו אתכם לריצת מרתון
מה לובשים להצלחה באימונים ומרתון ריצה
מרתון סמסונג תל אביב 2014 וכיצד הריצה תעזור לכם להתאהב בכושר
תעקבו אחרי בדף הפייסבוק שלי – מדי יום אני מעלה מתכונים קלים, בריאים וטעימים, רעיונות,
טיפים להצלחה שלכם, עצות ועדכונים נוספים שיעזרו לכם להגיע לגוף בריא וחטוב. *** מגוון כתבות שתוכלו להיעזר בהן כדי להיכנס לכושר, לשפר את הרגלי אכילה ולהרגיש מצוין! מתחילים כאן! איך לבנות שרירי הבטן במהירות ובניית תכנית אימונים יעילהטיפים שיעזרו לכם לפרוץ גבולות מישהי לרוץ איתה – 7 כתבות שיכניסו אתכם לכושר ריצה מגיעים לקיץ עם קוביות בבטן – כתבה ב TIME OUT מאמנת הכושר של אתר מאקו שרון ינובסקי קפלן מבקרת באימון PRIMAL MOVE עם ג’ני – האם זה שווה לחכות גורילה ולשרוף 400 קלוריות? שלכם, באהבה,ג’ני *****ג’ני קפלן
מנהלת מקצועית בחברת “עלית פיטנס” – מאמני כושר אישיים
*מאמנת כושר בשיטת PRIMAL MOVE,
BODYWEIGHT TRAINING ,HIIT, FMS – functional movement screen
אימון פונקציונלי, קטלבלס, TRX, HUMAN TRAINER
זוכה במקום ראשון באליפות ישראל בסנאץ קבוצתי בספורט הנפת קטלבלס בקטגוריית נשים
מרצה ומלמדת בקורסים, סמינרים, כנסים וסדנאות למאמני כושר ומתאמנים
*יועצת תזונה ואורח חיים בריא מטעם “קמפוס שיאים” אוניברסיטת תל אביב – יעוץ וליווי אישי / סדנאות בהכוונה לתזונה נכונה ובניית תפריטים והקניית כלים אישיים להצלחה בתחום התזונה, ירידה במשקל, חיטוב הגוף ושיפור הגופני הכללי.
מאמנת לאורח חיים בריא
*בעלת תואר ראשון BA בפסיכולוגיה, אונ-טה הפתוחה
*בעלת בלוג הכושר WOW YOUR BODY
לתיאום האימונים וסדנאות ניתן ליצור קשר במייל wowyourbody@gmail.com