הגיל הטוב ביותר להיכנס לכושר – תמיד! מתאמן שלי עם קטלבלס סווינג שאתם חייבים לראות!

האם יש גיל שבו מאוחר להיכנס לכושר? ג'ני נותנת טיפים וכלים להיות בכושר בכל גיל, וסרטון הדגמה להוכחה שאין גבול לגיל שבו ניתן להיכנס לכושר – שאתם חייבים לראות!!!

הי חברים!
"בת 26, נראה לי כבר מאוחר להיכנס לכושר בגיל הזה, מה את אומרת?" – רוצה לשתף
אתכם בתשובה שלי למכתב שקיבלתי:
"הי ג'ני, נחשפתי לבלוג שלך, ולעמוד שלך בפייסבוק, ואני מאד אוהבת את הגישה שלך
לכושר. אני מאד רוצה להיכנס לכושר, אני גם בחורה מתמידה, אבל יש לי מעצור שכל
הזמן עוצר בעדי, והוא שאני כבר בת 26 וזה נראה לי מאוחר מדי להיכנס לכושר בגיל הזה.
כל הזמן אני שואלת את עצמי איפה הייתי עד עכשיו, והמחשבה הזאת ממש מציקה לי ואפילו
תוקעת אותי במקום. אני חייבת לציין שאני לא שמנה ומעולם לא הייתי, אולי רק מלאה.
הייתי רוצה שתייעצי לי איך להיפטר מהמחשבה המעכבת הזאת. תודה ענקית!"
.
תשובה שלי:
– הי יקרה, מה שלומך? קודם כל, שמחה שפנית אליי ותודה על הפרגון.
את רק בת 26!!! כל החיים לפניך והזמן הטוב ביותר להיכנס לכושר הוא – תמיד!
אני לגמרי בטוחה שתיהנה מאורח החיים הבריא יותר, כי פשוט מרגישים את ההבדל
ומתמכרים. התוצאות יבואו ככל שתתמידי יותר ואני בטוחה שאם תכניסי את הכושר
לחייך 3 פעמים בשבוע, אימון אחד איתי באמצעות הסרטונים בכל פעם – מהר מאוד
תמצאי את עצמך במקום אחר לגמרי מבחינת הכושר.
כמעין מפת דרכים ויש בו את כל ההסברים והקישורים למאמרים בתזונה ועל הכושר הגופני,
על מנת שתוכלי לבנות לעצמך מערך אימונים ואורח חיים ספורטיבי יעיל, עצמאי, אפקטיבי
ומהנה.
הפייסבוק, מקסים בעייני ומשמח לראות את התמיכה החמה של החברים לאימונים
בקהילת הבלוג אחד בשני.
– " אני התחלתי לרוץ בגיל 41!!!! וואוו, את רק בת 26. יש לך עוד מלא שנים לפנייך.
גם אני מצטערת על כל השנים שפספסתי, אבל את הנעשה אין להשיב והעיקר הוא עכשיו.
אין זמן יותר טוב מההווה! בהצלחה !!!"
– "כאילו….היא רצינית??? אני התחלתי בגיל 32 אחרי 2 לידות ומאז לא עבר יום
כמעט בלי כושר!"
– "כשהתחלתי לרוץ (וגם להרים משקולות) היתי בת 24 ושקלתי 100 קילו. לפעמים
קצת עצוב לי שלא חשבתי להתחיל כבר בגיל צעיר יותר, אבל אני שמחה שהתחלתי, לא
משנה מה גילי, ואני לא מתכננת להפסיק. זה ממכר!"
–  "הגיל הוא לא פקטור .בכל גיל אפשר להכנס לכושר צריך – רצון משמעת והתמדה
ואת בדרך הנכונה . 26 ?? זו ילדה !! חחח"
הסרטון  שלפניכם הוא הוכחה שאין גבול לגיל שבו ניתן להיכנס לכושר.
אומרים שגיל זה רק מספר. וזה נכון! כל אחד יכול להתאמן רק אם רוצה ומקנה לפעילות
מספיק חשיבות. ואז התוצאות לא מאחרות להגיע!
קבלו במחיאת כפיים סוערות את המתאמן שלי עם ביצוע מרהיב של קטלבל סווינג.
[youtube SIZSkTafumA]

תעשו את הצעד הראשון שלכם כבר היום, כדי שמחר כבר תהיו במקום טוב

יותר מבחינת הכושר, בריאות, ביטחון  בעצמכם ותחושה עצמית טובה ואנרגטית יותר!

מתחילים כאן!

איך לבנות שרירי הבטן במהירות ובניית תכנית אימונים יעילה

מי אמר קר? נבחרת של אימוני כושר שיחממו ויחטבו אתכם יותר טוב מחמין

תעקבו אחרי בדף הפייסבוק שלי – מדי יום אני מעלה מתכונים קלים, בריאים וטעימים, רעיונות,

טיפים להצלחה שלכם, עצות ועדכונים נוספים שיעזרו לכם להגיע לגוף בריא וחטוב.

לכל המאמנים ומתאמנים – YOUR ATTENTION PLEASE

בואו ללמוד את כל הסודות של ספורט הנפת קטלבלס בקורס ייחודי, המקצועי והמעמיק ביותר
בתחום – כי ללמוד את כל הסודות והטכניקה של תרגילי ספורט תחרותיים אפשר רק מהאלופים!
מקווה לראות אותכם בקורס!

באהבה,

ג'ני
*****

ג’ני קפלן

*מאמנת כושר בשיטת PRIMAL MOVE,

BODYWEIGHT TRAINING ,HIIT,  FMS – functional movement screen

אימון פונקציונלי, קטלבלס,  TRX, HUMAN TRAINER

*יועצת תזונה ואורח חיים בריא מטעם "קמפוס שיאים" אוניברסיטת תל אביב  – יעוץ וליווי אישי / סדנאות בהכוונה לתזונה נכונה ובניית תפריטים והקניית כלים אישיים להצלחה בתחום התזונה, ירידה במשקל, חיטוב הגוף ושיפור הגופני הכללי.

בעלת תואר ראשון BA בפסיכולוגיה, אונ-טה הפתוחה

*בעלת בלוג הכושר WOW YOUR BODY

לתיאום האימונים וסדנאות ניתן ליצור קשר במייל wowyourbody@gmail.com.

מגוון כתבות שתוכלו להיעזר בהן כדי לרדת במשקל, לשפר את הרגלי אכילה ותפריט תזונה,

מתכונים בריאים וטעימים ואימונים מצולמים בהדרכתי המלאה שיעזרו לכם לשמור על הגוף ובריאות, ולרדת במשקל, להיכנס לכושר, לחטב את הגוף  ולהרגיש שפע וטעם:

רוצים למקסם תוצאות ולאכול בריא ונכון יותר? להיפטר מחשק לסוכר? – קראו מאמרים על תזונה לגוף חטוב

איך להיכנס לכושר בהדרגה – תזונה, מוטיבציה, תכנית אימון חודשית, רעיון בערוץ 10

טיפים ומאמרים בתזונה

איך להוריד את הבטן הזו? – לא אוכלים את מה שמוכרים לנו בפרסומות

איך לבנות שרירי הבטן במהירות ובניית תכנית אימונים יעילה

חדשים בעולם הכושר ותזונה ורוצים להתחיל להתאמן ולאכול נכון ? קלי קלות!


קראו "איך להתחיל להתאמן ב WOW your body" ותכנית תזונה לגוף חטוב SUPER HOT BODY

ותתחילו את המהפך האישי שלכם!