אני מתחילה את הבוקר משתייה של 2 כוסות מים חמימים עם לימון.
לגבי ההמלצה על משקאות ממותקים כולנו יודעים, אבל גם משקאות דיאט שמשבשים את
מנגנון השובע, גורמים להכנסה של המון חומרים מזיקים לגוף ואף גורמים להשמנה ומחלות נוספות.
נסו במקום – מים עם פלח לימון או לימון סחוט – גם מרווה, גם טעים ולימון ממש "מנקה" את הגוף.
תוספות טעימות אחרות – כמה תותים פרוסים, כמה פלחי תפוח/ קלמנטינה וכו’
אפשר לנסות גם חליטות טעימות ובריאות – קינמון, ג’ינג’ר, פלחי תפוז, תערובות תה מיוחדות ללא קפאין,
נענע, לואיזה, למון גראס – יעבדו מצוין גם כדי "לטפל" ברעב קטן ושוב לספק את הנוזלים הנדרשים מבלי
להעמיס חומרים מזיקים וסוכרים כמו המשקה הקנוי.
תעקבו אחרי בדף הפייסבוק שלי – מדי יום אני מעלה מתכונים קלים, בריאים וטעימים, רעיונות,
טיפים להצלחה שלכם, עצות ועדכונים נוספים שיעזרו לכם להגיע לגוף בריא וחטוב.
…. חדשים בעולם הכושר ותזונה ורוצים להתחיל להתאמן ולאכול נכון ? קלי קלות!
קראו איך לבנות שרירי הבטן במהירות ותכנית אימונים יעילה ותכנית תזונה לגוף חטוב SUPER HOT BODY
ותתחילו את המהפך האישי שלכם!
נתראה שם!
בהרבה אהבה, ג’ני