הבלוג של wowyourbody

בלוג הכושר של ג'ני

הצטרפו wow your body תגלו עולם של כושר ותזונה נכונה כדי שתרגישו ותיראו WOW! תיהנו מאימוני כושר קצרים ויעילים, מתכונים קלים וטעימים וטיפים שוטפים להצלחה. רוצות להתאמן ואין לכן כוח לבד? מעוניינות לשפר את המראה הגופני, לרדת במשקל... +עוד

הצטרפו wow your body תגלו עולם של כושר ותזונה נכונה כדי שתרגישו ותיראו WOW! תיהנו מאימוני כושר קצרים ויעילים, מתכונים קלים וטעימים וטיפים שוטפים להצלחה. רוצות להתאמן ואין לכן כוח לבד? מעוניינות לשפר את המראה הגופני, לרדת במשקל ולהתחטב? לאכול יותר בריא ולהיות מלאות אנרגיה? הגעתם למקום הנכון! ג'ני קפלן מאמנת כושר ותזונה תעזור, אלופת ישראל בהנפת קטלבלס 4 פעמים ברצף, בעלת בלוג הכושר של ג'ני, ערוץ האימונים ביוטיוב WOW YOUR BODY ומייסדת בית הספר און ליין לגוף WOW - תעזור לכם להגיע לגוף חזק, בריא, מוצק ומעוצב שתמיד רציתן! עם אימונים קצרים ואפקטיביים שתוכלו לעשות בבית ובכל מקום בעולם, עם תזונה בריאה וטעימה - בלי דיאטה וספירת קלוריות! ג'ני, בעלת בלוג כושר תזונה ואורח חיים בריא עוזרת לאנשים לעצב ולפסל את הגוף ולהתאהב בו מחדש- יפה, מוצק, חטוב, גמיש ומלא אנרגיה. את עולם הכושר אני גיליתי לפני 10 שנים והתמכרתי להרגשה המדהימה ולפלאים שזה עושה לגוף ולנפש. אהבה גדולה לכושר, ספורט, אורח חיים בריא, תזונה נכונה ובישול הביאו אותי למקצוע הזה - להיות מאמנת כושר, מקצוע שאני נהנית ממנו כל יום מחדש וחשה סיפוק אדיר להביא את המתאמנים שלי להצלחה ולגוף מדהים וחטוב כמו שתמיד חלמו ואף לא העיזו לחלום, להיות בכושר הכי טוב שהיו אי-פעם ולראות את הניצוצות בעיניים כשמתחילים את האימון. הקמתי את הבלוג מתוך מטרה לקדם ולהכיר לכם את עולם הכושר, תזונה ובריאות בדרך שונה והרבה יותר מהנה לגרום לכם לעשות את השינוי ואת המהפך מבחינת מראה, אורך חיים והרגשה טובה שתוביל אתכם אל השינוי שתמיד רציתם. אחת המטרות שלי היא להקים קהילה של אנשים שחיים ונושמים את עולם הכושר ותזונה בריאה כדרך חיים מהנה ומספקת בשיטות אימוני הכושר שלי: אימונים ביתיים, קצרים, סופר-אפקטיביים ויעילים בהדרכתי המלאה הכוללים הסברים מפורטים וביצועים מדויקים של כל אימון שגם אתם תוכלו ליהנות, כדי שתשיגו גוף חטוב, מוצק ושתהיו בכושר. חשבתם שתזונה בריאה היא לא טעימה? שאוכל בריא מסובך להכנה? יש לי חדשו ת בשבלכם אצלי בבלוג תהנו ממגוון מתכונים ומאכלים בריאים, טעימים וקלים להכנה שיקחו אתכם לגוף חטוב ובריא כנסו לבלוג ותהנו:http://saloona.co.il/members/wowyourbody ערוץ הכושר שלי : http://www.youtube.com/user/wowyourbody החזון שלי: ללמד לכמה שיותר נשים בארץ ובחו"ל את הדרך המהפכנית שפיתחתי לגוף WOW משלכן! פייסבוק: http://www.facebook.com/pages/WOW-your-body-%D7%91%D7%9C%D7%95%D7%92-%D7%94%D7%9B%D7%95%D7%A9%D7%A8-%D7%A9%D7%9C-%D7%92%D7%A0%D7%99/202304893136296

עדכונים:

פוסטים: 456

החל מיוני 2011

ג’ני הוזמנה לאירוע של השקת היעדים של מלכת המדבר 2013 וחולמת להיות מלכת המדבר הבאה.

08/03/2013

השבוע הוזמנתי לאירוע השקת היעדים החדשים של מלכת המדבר 2013.

מסע מלכת המדבר הוקם על ידי ה”חברה הגיאוגרפית” בשנת 1999 והינו מסע השטח התחרותי הנשי

הראשון, המושקע והגדול ביותר בארץ ובעולם.

מדובר במסעות של נשים ליעדים הקסומים בעולם וחוויה אתגרית, מגבשת, חדשנית ונועזת הכוללת

פעילויות הרפתקניות, נהיגה ברכבי שטח, הגעה לאזורים מחוץ למפת התיירות הרגילה ומפגש בלתי

אמצעי עם התרבות המקומית.

כשהגעתי לאירוע, נדהמתי לראות קהל גדול מאוד של נשים, מתחבקות, קופצות, מחליפות חוויות,

מתרגשות, בוכות מאושר, צוחקות בטירוף, והיה לי מאוד מרגש לראות אחוות נשים כה חזקה

וכל כך הרבה שמחה במקום אחד.


embedded by Embedded Video

YouTube Direkt

בחלק הרשמי יותר של האירוע, לאחר ברכות של מארגני האירוע, עלתה על הבמה נואמת נוספת

- ציפי לבני. במהלך הנאום הוא גילתה פרט שבאמת לא ציפיתי לו, אבל התברר שגם היא מלכת

המדבר של השנה שעברה, וואו ציפי!

בינתיים הציפיה באוויר עלתה וגברה. כולם התרגשו לקראת הכרזת יעדי המסעות של השנה

הנוכחית. אז כדי להרגיע קצת את המתח, הכתבדנו בהרבה כיבוד מצוין, הרבה אוכל טוב ומגוון -

המבורגרים, טורטיות, סלטים, והרבה קוואה כיד המלך. סליחה, כיד המלכה.

רמות האנרגיות עלו ועלו, והגיע זמן להכריז ולגלות – לאן נוסעים השנה.

גוואטמלה וספרד! ובתיאום מושלם ומתוזמן לאופי היעדים פרצו לבמה רקדנים ורקדניות

עם ריקודים לטיניים, בליווי המוסיקה חושנית, קצבית ומדליקה - המסיבה החלה!

כמה חשמל באוויר, איזו אחווה ושמחה!

כמה אני רוצה להיות איתכן במסע כדי לחוות, להתרגש, לגלות, להבין את מה שכבר הבנתן

וכדי להרגיש את מה שאתן מרגישות.

אני גאה שנבחרתי יחד עם עוד 7 בלוגריות של סלונה, ואני מועמדת להשתתף במסע מלכת

המדבר הקרובה.

כמובן, לאחר המיונים שיתקיימו באפריל. ורק 2 מתוך 7 בלוגריות ייבחרו להשתתף ולהיות

הנציגות המאושרות. ולאחר שהייתי באירוע, חוויתי, התרגשתי, ואפילו בכיתי בחלקים

מסויימים ומרגשים במיוחד – אני יודעת בוודאות שאני מאוד רוצה מכל עומק ליבי

לחוות את החוויה המעצימה, הנועזת ומרגשת. שמעתי מחברה שהיתה במסע שזו

חוויה כל כך חזקה שמשנה חיים.

בהמשך לכיתובים שנשאו על הקירות, פוסטרים והשילוט של מלכת המדבר –

איזו מלכה את –  אז איזו מלכה אני?

חיה ונושמת את עולם הכושר כדרך חיים וכשליחות לעזור לאנשים, ספונטנית וחברותית,

יזמית מלידה, אוהבת טבע, אתגרים, חידושים ונהנית מכל רגע בחיים!

ומקווה מאוד להגשים את החלום הבא שלי – להיות מלכת המדבר,

ועל כך אני מבטיחה להמשיך להעדכן ולשתף, כאן בבלוג וכמובן גם בדף הפייסבוק שלי

בהרבה אהבה,

ג’ני

עוד מהבלוג של wowyourbody

תצוגה מקדימה

אימון כושר לבטן שטוחה WOW ב 6 דקות! Tabata

היי לכולם! האימון החדש של השבוע מוקדש לחיזוק ועיצוב של שרירי הבטן ושריפת שומנים בזמן הסנסציוני של 6 דקות בלבד! כמובן שבניתי את האימון כך שכל הגוף עובד כמכלול ליצירת אפקט ויעילות מקסימלית בזמן קצר -  למי מבינינו אין 6 דקות...

תצוגה מקדימה

איך להוריד את הבטן הזו? לא אוכלים מה שמוכרים לנו בפרסומות

שבוע טוב, חברים יקרים! השאלה הכי נפוצה ששואלים אותי - איך מורידים את הבטן הזו? (אחרי זה בד"כ מצטרפים התיאורים הבלתי מחמיאים לאזור הזה של הגוף)  הטבלה הזו מכילה את...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה