הבלוג של איילת סלע הררי

תבונת הנרתיק

סיפור חיי הביא אותי לעזור לנשים להכיר וללמוד את רצפת האגן בדרך טבעית, קלה ופשוטה. אני עוזרת לנשים לרקוד, לצחוק ולהתעטש מבלי לפחד מבריחת שתן. מפתחת השיטה - תבונת הנרתיק.

עדכונים:

פוסטים: 9

החל ממרץ 2016

לא סתם אני כל הזמן מדברת על הנרתיק שלנו ,לאחר 15 שנות עבודה עם נרתיקים ונשים, אני יודעת היום בוודאות – שלנרתיק שלנו יש סודות אדירים וכמוסים..אז שימי את הביישנות בצד, ותתחילי להתחבר לאזור הכי אינטימי וקריטי לבריאותך הנשית , איך עושים את זה? בפוסט שלפנך

14/12/2016

איילת סלע הררי - תבונת הנרתיקכן כן , אני יודעת, שאני מדברת המון על נרתיק, פות ואגינה…וכבר קראו לי “מלכת הנרתיקים”

אבל , אני רוצה לומר לך שלא סתם אני כל הזמן מדברת על הנרתיק שלנו ,לאחר 15 שנות עבודה עם נרתיקים ונשים אני יודעת היום בוודאות –

שלנרתיק שלנו יש סודות אדירים וכמוסים.

אלו סודות עתיקים שנשים בעבר הרחוק ידעו והכירו , לצערי הסודות האלה נעלמו מהעולם שלנו, ובעידן הזה של מהירות ואינטנסיביות – הכל נשכח,

והנה אני כאן מנסה לחדש את הקשר הזה - ביני לבין הנרתיק שלי.

אני כל הזמן חוקרת את עצמי. דרך תרגול אישי שלי , אבל גם דרך הנשים הרבות שאני מלווה ומדריכה לאורך השנים. בחיזוק רצפת האגן.

היום הכנתי עבורך כמה סודות מדהימים , קלים לביצוע שיעזרו לך להרגיש הרבה יותר טוב עם הנרתיק שלך ובכלל עם עצמך.

והסודות הם: איך לשמור על הנרתיק שלך בדרך טבעית. 

לפני שנתחיל - האם פעם לקחת ראי והסתכל על הנרתיק שלך?

אם ענית כן – שאפו עליך

ואם ענית לא – לא נורא,

קחי עכשיו מראה קטנה,

פשקי את הרגליים ופשוט התבונני בקסם הזה ,

בנרתיק שלך, שממנו דם הווסת יוצא,

שאיתו את חווה אורגזמות אדירות,

שממנו ילדת את ילדיך,

שהוא עוזר לך להתאפק לפיפי.

ויכול להיות בכלל שבן זוגך מכיר את האזור הזה קצת יותר טוב ממך?

ואולי הוא נמצא “שם למטה” וחקר את המקום ?

תגידי, את האמת , לא היית רוצה להכיר קצת יותר טוב את הנרתיק שלך?

אז תשימי את הביישנות בצד , ותתחילי להתחבר לאזור הכי אינטימי וקריטי לבריאותך הנשית .

הנה כמה כללי עשי ואל תעשי

שכדאי שתתחילי לאמץ כבר מעכשיו 

כדי לשמור על בריאות הנרתיק שלך ולא פחות חשוב על בריאות שרירי רצפת האגן שלך:

עשי / אל תעשי

השתמשי רק בתחתונים על בסיס כותנה

נסי להמנע מתחתוניות על בסיס קבוע

בזמן הווסת החליפי כמה שיותר תחבושות או טמפונים

המנעי מסבון לשטיפה אינטימית בנרתיק

אל תלבשי חוטיני, טייץ צמוד, מחטבים או גרביונים צמודים

השתמשי בנייר טואלט ללא בישום וגם בתחתוניות ללא בישום

המנעי מקיום יחסי מין בזמן הווסת

יבשי את הפות שלך עם פן או מגבת

 ואם כבר יש לך גרד , דלקת או פטריה בנרתיק 

קבלי ממני עוד כמה עצות מועילות והכל בדרך טבעית:

עשי אמבט מים פושרים של 4 כפות סודה לשתיה

מרחי משחת בייבי פסטה

עשי אמבט של חומץ ומים

צרכי פרוביוטיקה

המנעי מסוכרים, פחממות וקפאין

במידה ויש יובש בנרתיק – מרחי על כל האזור שמן שקדים טהורים

ויש לי עוד המון עצות, טיפים, תגליות ותובנות בשבילך….

תגידי , היית רוצה לקבל עוד ?

את מוזמנת לסדנה חד יומית – חיזוק שרירי רצפת האגן

הכנסי לכאן וקבלי את כל הפרטים

את רוצה להצטרף לקבוצה סגורה בפייסבוק ?– לשאול שאלות ולקבל תשובות?

הכנסי עוד היום לפייסבוק ותהני -תבונת הנרתיק – חיזוק רצפת האגן הנשי

ובאתר שלי כבר בקרת: www.ayeletyoga.com

נתראה ,

באהבה ממני אליך

איילת

איילת סלע הררי - תבונת הנרתיק

עוד מהבלוג של איילת סלע הררי

תצוגה מקדימה

30 סיבות מרתקות להפליא - מדוע עלינו הנשים לקיים יחסי מין לפחות 3 פעמים בשבוע

את בטח יודעת שלקיים יחסי מין או בשפה יותר קולחת "לעשות סקס" יכולה להיות חוויה מעוררת , כיפית ומלאת אהבה. אך היא גם יכולה להיות חוויה מביכה, מתסכלת ומבישה במיוחד שבאמצע...

תצוגה מקדימה

גברת, תשמרי על הרוכסן שלך!

­ רציתי לגלות לך כמה עובדות על אחד החלקים שאחראים לאיכות חייך כאישה – הרוכסן הטבעי שלך שהינו הנרתיק שלך 20 סודות מרתקים על הנרתיק שלך מהו הנרתיק:  הנרתיק הנשי הוא...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה