הבלוג של Ya'arit Trabelsi

מג'נגלת

אמא + לא כל כך קטן, בעלת עסק לניהול תוכן וייעוץ שיווקי, מג'נגלת בין הדברים שחייבים לדברים שצריכים בשביל הנשמה

עדכונים:

פוסטים: 557

החל מנובמבר 2010

כל אחד, במיוחד נשים, צריכות להטעין את הבטריות…

29/05/2011

תמיד כששאלו את סבא שלי זכרו לברכה מה שלומו, הוא היה עונה: “חיים, על בטריות”, ברגעי השמחה היה מוסיף ולוחש לי באוזן: “רואה? ככה מטעינים את הסוללות”. אז לא ממש הבנתי את המשמעות והכוונה, אבל סבא שלי היה אדם חכם מאוד, אז המשפט הזה נחרט אצלי והיום אני מבינה בדיוק למה התכוון המשורר.

במהלך היום יום אין כמעט “זמן נפש”, במיוחד לנשים שביננו.. תראו לי אשה שיש לה זמן לעצמה שבו היא רגועה, שלווה, לא דואגת לכלות ולמעשה “מכבה את המוח”..

ובכל זאת, צריך להטעין מידי פעם- חלקנו עושות זאת בשופינג, בטיסה לחו”ל, בחדר כושר או בסרט טוב. אני מצאתי את “המרכז של תמרה”.

המרכז של תמרה הוא לא ספא, הוא גם לא מרכז לטיפולים אלטרנטיבים ולא חדר כושר או סטודיו לעיצוב וזומבה, ובכל זאת- יש בו הכל. תמרה, אשה צעירה ומקסימה, למדה ספורט בוינגט, עסקה בזה קצת, למדה רפואה משלימה, עסקה גם בזה קצת והחליטה לשלב את שניהם. כך נפתח לו אחד המרכזים הייחודיים שמאזנים לחלוטין את הגוף והנפש.

איך זה עובד? בפעם הראשונה שמגיעים, יושבים עם תמרה במרפסת המקסימה והנעימה לשיחת “הגדרות”- מה המטרה שלשמה הגעת למכון (ותסלחו לי שאני פונה בלשון נקבה. המרכז אמנם מיועד גם לגברים, אבל הוא היה כל כך נשי בעיניי, שהייתי חייבת..), מהם הרגלי התזונה, כושר ואורח החיים וכמה זמן בשבוע את יכולה להקדיש לעצמך. את הנתונים אוספת תמרה ברוך ועוטפת אותם לחבילה המותאמת בדיוק בשבילך. החבילה כוללת טיפולים אלטרנטיבים כמו דיקור יפני, עיסויים, שיאצו, רפלקסולוגיה ועוד, לצד שיעורי זומבה או שיעורי סטודיו המשלבים אלמנטים מעולם היוגה, הפילאטיס וההתעמלות בונת עצם.

“שעתיים בשבוע”, אומרת לי תמרה, “תמצאי בשביל עצמך פעמיים בשבוע”. וכשחושבים על זה, היא צודקת.. מתוך 168 שעות בשבוע- אי אפשר למצוא שעתיים לעצמי??

האווירה במקום נעימה להפליא. המרכז קטן, אך לא צפוף ומרגיש כאילו כל אחת שמגיעה היא אורחת בסלון של תמרה. כולם מכירים את כולם, תמרה מכירה (ולרוב זוכרת) את הבעיות הספציפיות של כל אחת ובשיעורים הקטנים, לא יותר מעשרה בשיעור, מתייחסת תמרה לכל אחת, כאילו זזה אימון פרטי.

בין החבילות (העטופות בסרט של נועם ומקצוענות):

“חבילת הרזייה”: הטיפול באמצעות הדיקור הסיני מאזן את הגוף, מקל על תחושת הרעב ובכך מסייע לירידה במשקל בקלות. החבילה כוללת אבחון אישי והתאמת תזונה אישית על פי התורה הסינית, דיקור סיני (דיקור אוזן וגוף) והתאמת תוכנית פעילות גופנית, מעקב שקילה וליווי אישי. 180₪ X8 שבועות.

חבילת “הפגת מתחים“: מתאימה לאנשים בריאים הסובלים מעייפות וחולשה, תחושת לחץ ומתח וכדומה. מטרת הטיפול היא לחזק את הגוף ולחדש אנרגיות, החבילה כוללת טיפול ברפואה משלימה בן 30 דקות בהתאמה אישית ( שיאצו – רפלקסולוגיה – דיקור) והשתתפות בהתעמלות משולבת עלות: 150 ₪ X8 שבועות.

חבילת “אחרי לידה“: החבילה מתאימה לנשים בתום תקופת משכב הלידה ( 6 שבועות) מטרת הטיפול היא חיזוק הגוף וחידוש אנרגיות ולהחזיר את הגוף לגזרה. החבילה כוללת: השתתפות בחוג התעמלות משולבת אחרי לידה, גם דגשים על בטן ורצפת אגן. הפעילות תעשה יחד עם התינוק בתרגילים משותפים ומהנים אותם ניתן להמשיך גם בבית, מיד בתום השיעור טיפול בן 30 דקות של שיאצו או רפלקסולוגיה או עיסוי בשמנים ארומטיים לפי בחירה. עלות: 150 ₪ X8 שבועות.

מחירון רק אימוני סטודיו: התעמלות משולבת 200 ₪ לחודש, כרטיסייה זומבה: 8 כניסות 240 ₪, יוגה: 200 ₪ לחודש, אימון אישי: 150 ₪ למפגש.

המרכז של תמרה: http://www.tamaracenter.co.il

כתובת: האודם 11 קריית מטלון פתח תקווה.

טלפון: 03-9211103 , 054-5944422

ובקיצור- מצאי לעצמך שעתיים בשבוע, רק שעתיים, כדי להטעין את הסוללות מחדש.. תודה תמרה על השעתיים המהנות (ותודה גם לליאור היפני, שעשה לי את הדיקור היפני המושלם..)

ואם כבר בענייני נשים עסקינן, זה בדיוק המקום להמליץ לכן על הספר “אישה”, של מיכל בוקר.

אישה– הוא ספר את מיכל בוקר, בהוצאת הספרים אוריון, המעניק טיפים ונוסחאות להצלחה בחיי המשפחה ובחיים בכלל שנועד לנשים, כדי שגם גברים יעיינו בו. בספר כלולות עצות מקיפות, חדשניות ומן המקורות, בכל הנוגע לניהול הבית והכנסת אנרגיה חיובית לתוכו.

הפרק “מחלה והחלמה”, למשל, מדריך את הקורא להבין את מסרי הגוף, להתייחס אליהם במודעות גבוהה יותר, להקשיב לגוף ולקבל עצות וכלים להחלמה. ישנם כמה פרקים העוסקים בריפוי ילדים, הרגעת תינוקות וילדים ופרק שלם – “מגע של אימא” – ובו מעל עשרה טיפולים שכל אימא יכולה להעביר לילדיה, גם אם מעולם לא עסקה בריפוי בעבר. הספר גם עוסק בנושא זוגיות טובה, הבט על ההבדלים הקיימים בין גברים לנשים, מידע העוזר בכל עת להבין את בן הזוג ולחיות איתו חיים טובים ובהרמוניה.

בספר כלול לוח זמנים מדויק להתחברות אנרגטית מלאה, להפקת תקשורת מלאה ומשיכת אנרגיה, בזמנים המיועדים לכך כמו חגי ישראל, ראשי חודשים ושבתות, חיבור לקברי צדיקים והתועלת שבכך, מתוך הסתכלות חופשית ופתוחה על ההזדמנויות.

בספר משולבים פרקים שנכתבו על ידי נשים עוצמתיות, כל אחת בתחומה, נשים מצליחות שהצליחו בדרכן המיוחדת בזכות התמדה, כיוון שונה ודרך חשיבה מקורית. נשים אלה יכולות להוות השראה לדרך חדשה, ליישום העצמי האישי, והכרת עצמך, להערכת מצבך ורצונך להשתפר ולהשתנות.

והנה הטקסט הראשון שפותח את הספר, כדי שתבינו את הקשר בין הספר לבין תמרה:

“את קמה בכל בוקר נמרצת ורעננה, זריזה ואנרגטית כנערה,

למרות שהלובן כבר זרק בשערך לא מזמן

שומרת על ראש פתוח ונפש צעירה

מתעדכנת ומתמצאת בכל דבר ועניין.

לחץ דם לא מודדת, רופאים לא מכירה

כי לוח הזמנים שלך כבר עמוס ממילא.

חדורת שליחות, חזון והשראה

את מביאה כל משימה אל סיומה המוצלח.

מחנכת ומגדלת את ילדייך לתפארה,

מארגנת, מייעצת, מכוונת ומאירה

גם אם זו השעה ה- 25 ביממה…

ופעילותך הברוכה שווה לערך שליחות עליונה.

מקפידה על לבוש אלגנטי ומטופח

וביתך מסיבר פנים ונחת לשוכניו.

באצילות דרך, טוהר מידות וחכמה

את ממגנטת סביבך את כל בני המשפחה,

כי את- תמיד אישה…”

אישה, מאת מיכל בוקר, 204 עמודים, הוצאת הספרים אוריון, המחיר לצרכן 91 ש”ח, להשיג בכל חנויות הספרים ודרך האתר www.argaman.info

תהנו ו.. מצאו לכן שעתיים פנויות. רק בשבילכן..

שלכן

אני

עוד מהבלוג של Ya'arit Trabelsi

תצוגה מקדימה

ערוכים לכיפור

יודעים מה אני הכי אוהבת בחגים? שיש מלא זמן לקרוא :-) תכף כיפור, חג הספרים השני אחרי שבוע הספר העברי וזה בדיוק הזמן להמליץ לכם על ארבעה ספרים חדשים שיעבירו לכם את הצום בצ'יק (ועוד תקוו שהוא יתארך כדי שתסיימו לקרוא...

תצוגה מקדימה

ילדי מפתח

אחת השאלות המשמעותיות ביותר לקראת החזרה ללימודים, בסביבות גילאי 8-9 (שזה כיתה ב-ג) היא שאלת החזרה הביתה. מצד אחד הם כבר די גדולים ולא רוצים כבר צהרונית (ובתכל'ס- די בצדק, כבר די משעמם להם שם) ומצד שני עדיין קצת מפחיד שהם יחזרו...

תגובות

פורסם לפני 4 years
תצוגה מקדימה

מכתב לסבתא

כחלק מפרוייקט סיכום שנה, התבקשתי לכתוב על אנשי השנה שלי- אלו שהשפיעו עליי הכי הרבה, שגרמו לי להיות אדם טוב יותר ושהשאירו את החותם הגדול ביותר. הבקשה הזו גרמה לי להעלות את כל האנשים בחיי ולנסות לבחור על מי מהם לכתוב. אם נדמה...

תגובות

פורסם לפני 3 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה