הבלוג של נמרה עם כנפיים - טייגרבל

נמרה עם כנפיים

טייגרבל- סתיו ברקת. מאמנת נשים ונערות להיות פיות ונמרות - בו זמנית - במשפחה, בזוגיות, בקריירה. לדעת לעמוד על שלי כמו נמרה אך גם להיות גמישה, להיות מוכוונת להישגים ולהשיג אותם בנעימות. להוביל שינוי ולהוציא אותו לפועל כמו... +עוד

טייגרבל- סתיו ברקת. מאמנת נשים ונערות להיות פיות ונמרות - בו זמנית - במשפחה, בזוגיות, בקריירה. לדעת לעמוד על שלי כמו נמרה אך גם להיות גמישה, להיות מוכוונת להישגים ולהשיג אותם בנעימות. להוביל שינוי ולהוציא אותו לפועל כמו קסם... נשים המצליחות להיות גם נמרות וגם פיות הן מאושרות יותר. סתיו ברקת היא עורכת דין, מגשרת, מומחית מו"מ, מאמנת ומטפלת גוף-נפש, פיתחה במהלך למעלה מעשר שנים, שיטה וכלים מעשיים המסייעים לנשים לתכנן ולהוביל שינויים, בדרך עוצמתית, רכה, נשית וגמישה בו זמנית. השיטה הייחודית של סתיו ברקת בנויה על ארבעה עמודי תווך: שניים של הנמרה - - מעשיות הנשענת על הקריירה המצליחה של סתיו כעורכת דין . - תכנון שיטתי, גיבוש יעדים ומוכוונות להישגים בלוח זמנים קצר הנשענים על העולם האימוני ושניים של הפיה - - מה להגיד? מתי? איך? למי להגיד?- תקשורת אפקטיבית המבוססת על המומחיות של סתיו בגישור ובמו"מ - חיבור וריפוי לנפש ולרגש, שחרור פחדים וחסמים, בהתבסס על ניסיונה כמטפלת הוליסטית. סתיו מאמנת, מטפלת ומלווה נשים המחפשות זוגיות או מבקשות לעשות בה שינוי, נשים המג"נגלות בין משפחה וקריירה ונמצאות בתסכול מתמיד, נשים המבקשות לפלס דרך בקריירה, נשים שיודעות שהחיים יכולים להיות בהתאמה גדולה יותר – למי שהן. השיטה הייחודית של סתיו כוללת שיחות אימוניות, טיפול אנרגטי רגשי, וגם תרגילים בין המפגשים המסייעים לקבל את ההחלטות הנכונות ביותר, להוציאן לפועל ולהשיג את השינוי המיוחל.

עדכונים:

פוסטים: 12

החל מיוני 2015

Free-shipping-princess-font-b-Halloween-b-font-party-font-b-mask-b-font-metal-face

 

אני אוהבת את התחושה שיש בחג הזה – שמותר הכל,

כמו הטינקרבל שעברה מולי ברחוב,  עם זיפים רציניים של גבר,

החירות להתלבש בלבוש מינימלי במיוחד (עאלק “תחפושת”)

ובכלל, זה שלפעמים חייבים להיות בשמחה.

***

ותיאטרון? תיאטרון תמיד היה תחביב קרוב אל הלב במיוחד

וכשהגיעה אלי מתאמנת שאמרה שהחלום שלה הוא להעלות הצגת יחיד,

הרגשתי שאני מבינה אותה, אבל באמת.

***

אחד הדברים הראשונים שאמרתי לה בפגישה ההיכרות שלנו-

היה להכניס את התיאטרון לחיים של היומיום -

לעשות הצגות מול הילדים, להכניס את התשוקה הזו – למשחק, להצגה, לתשומת הלב,

למיקוד של המסר – גם לתוך הבית והחיים היומיומיים.

אהבתי במיוחד כשהיא סיפרה לי שהיא שמה פתאום לב -

לדיקציה שלה, אפילו כשהיא באמצע העצבים…

***

בשנה שעברה עשיתי סדנה של “דרך האמן” אצל הדר ושדי המדהימה,

סדנה שמבוססת על ספר הדרכה מעולה (ומומלץ) באותו השם,

שכתבה ג’וליה קמרון (אקסיתו של מרטין סקורסזה, אבל מה זה חשוב עכשיו?)

ומדבר על הזכות, האפשרות והדרך – להיות יותר יצירתיות בחיים שלנו.

יש בספר, ובסדנה – כמה כלים פשוטים – לנטרל, או לפחות להרגיע -

את הקולות הפנימיים שלא מאפשרים לנו לנוע למקומות שטובים לנו.

בקיצור, כל הסדנה אני מדברת על תיאטרון ומתגעגעת…

***

והשנה – נרשמתי לסדנת תיאטרון. פעם בשבוע. בערב.

בסדר, זה לא “בית צבי”, אבל זה חלום קטן שמצא את מקומו במציאות.

לפעמים, כשחלומות מתגשמים, זה ממש לא חייב להיות גרנדיוזי.

מספיקות השעתיים האלה בשבוע שיש בהן קצת שחרור אגרסיות, והרבה הומור,

ואת האפשרות הזו להיות מישהי אחרת לכמה דקות.

***

ואפרופו החופש להיות  מישהי אחרת לכמה דקות,

יש אמרה כזו: “fake it until you make it”

תחייכי עד שתרגישי שיש לך סיבה לחייך -

זה בטח לא עובד תמיד, ולא בכל מצב,

אבל שמתי לב שזה עובד הרבה פעמים.

ולפעמים דמות שהמצאתי בשיעור תיאטרון,

לאט לאט הופכת להיות חלק ממני.

וזה, בעיני, להיות פייה-  להבין שיש לנו את האפשרות לחולל שינוי פנימי

***

והמתאמנת השחקנית? כשהיה לה קשה לכתוב לעצמה טקסטים -

היינו יצירתיות וחשבנו על האפשרות להקליט אותם ואחר כך לכתוב את הטקסט

העיקר – להיות בתנועה!

***

פורים זו הזדמנות טובה להזכר שחלק מה”מסיכות” שלנו – לא באמת שלנו -

אחת המדריכות בקורס האימון שעשיתי אמרה תמיד:

“אופי זה רק אוסף של הרגלים”,

כלומר – את הכל אפשר לשנות.

פורים זו הזדמנות לבחור את המסיכות שכבר לא מתאימות,

לבחור אחרות שמתאימות יותר,

ואת ההזדמנויות שבהן אפשר להוריד אותן.

***

לפני כשבועיים הוזמנתי למונולוג שהציגה המתאמנת.

אותו מונולוג שרק לפני כמה חודשים היה חלום רחוק,

שאותו היא תיארה כדבר שהכי חשוב לה בעולם.

כשישבתי בקהל, מולה, הרגשתי גאווה.

הרגשתי שזו זכות גדולה להיות חוליה חשובה בשרשרת של חלום שמתגשם.

***

אז עד הפעם הבאה…

תזכרו שאתן פיות, ושיש לכן את החופש להיות :)

עוד מהבלוג של נמרה עם כנפיים - טייגרבל

תצוגה מקדימה

מה נעשה עם כל הכעס הזה?

הפוסט הראשון בבלוג שלי :) מוקדש באהבה... ל... כעס! אני פוגשת בקליניקה שלי המון המון המון כעס! בעיקר, ויותר מהכל – כעס שמופנה פנימה. כעס על משהו שלא נעשה. כעס על כעס שלא שוחרר עדיין, אפילו שעברו שנים ו"למה אני תקועה בזה...?" כעס...

תגובות

פורסם לפני 5 years

שלום עולם!

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!...

תגובות

פורסם לפני 5 years
תצוגה מקדימה

בשר, חופש וייסורי מצפון

איזו מין צמחונית אני? פחות או יותר 20 שנה שאני כמעט נמנעת מבשר. ובחודשים האחרונים בא לי. וכל פעם המצפון מתעורר, מזכיר לי שזו חיה על הצלחת, שהבטחתי לעצמי הבטחה. שאני אדם מוסרי.   אבל... אני מאמינה בחופש. בחופש לבחור...

תגובות

פורסם לפני 5 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה