הבלוג של tantiroza

tantiroza

Tanti Roza הייתה סבתא שלי, אישה מדהימה, אמא ענקית, רצה למרחקים ארוכים, פשיניסטה ואופה המון. אני....אישה גבוהה, אמא ענקית, רצה למרחקים ארוכים, מנהלת אפליקציות (מערכות מידע), פשיניסטה ואופה המון....מה ייצא מזה....הזמן יגיד.

עדכונים:

פוסטים: 110

החל מאפריל 2017

אחרי השאלה בפינת השאלות לפני שבועיים, נפתחה חנות דקתלון וכלללללל עם ישראל רץ לשם. נכון שאני פוגשות הרבה רצים בריצות הבוקר והאימונים…אך עדיין לא חשבתי שכל ה- 8 מיליון רצים…או שמא הם רצו רק לקופות בדקתלון.

גילוי נאות, מצאתי את עצמי באחת מחנויותיהם בחו”ל ואחרי סיבוב של 15 דקות יצאתי בלי כלום. לא התחברתי. זה כמובן לא אומר כלום על כל השאר, יש לי לא מעט סיפורים של חברים שחזרו עם מזוודות מלאות רק מביקור בדקתלון.

לאבא שלי יש אמרה שאני זוכרת בכל פעם שאני מושיטה את היד לכרטיס האשראי. “אני עני מדי לקנות משהו זול”. עם השנים למדתי להסכים איתו, וכשזה מגיע לנעליים באופן כללי ולנעלי ספורט בפרט, מסכימה עוד יותר. חשוב מאד להשקיע בנעל טובה שלא תעשה נזקים לכף רגל (שלפוחיות, יבלות), נזק לברכיים ועוד לא מעט נזקים שניתן למנוע מראש. תתייחסו יפה לכפות הרגליים שלכם – הן מחזיקות אתכם כל היום, אל תזלזלו….

אני לא טוענת שנעל טובה צריכה להיות בהכרח יקרה, אבל אני כן אומרת שצריך למדוד, לנסות ולא להתפשר גם אם המחיר קצת גבוה, המחיר שמשלמים אחרי זה הרבה יותר יקר.

וככה זה נראה אחרי 15 קמ בשטח…

running19_1

לגבי בגדים …..ההםםםםם….נראה לי שכל הנשים יסכימו איתי שכשמתלבשות לריצה (או כל ספורט אחר), כל אחת ואחת רוצה להיראות ולהרגיש במיטבה. טרנינג אקונומיקה וחולצת משה אינסטלטורים עוד לא גרמו לאף אחת להרגיש מדהים. (בשקט, שאף אחד לא ישמע…גם הבנים בחבורה משקיעים …רק לא מודים). יש הרבה מקומות בהם ניתן לקנות בגדים מנדפי זיעה, לצערי רובם לא בארץ, כאן המחירים מאד גבוהים, לכן….עוברים לעשות את מה שאני הכי אוהבת …קניות מהספה. יש המון אתרים בהם אפשר לקנות והמשלוח חינם, יש הרבה מאד אתרים בארה”ב מהם ניתן לבצע הזמנות (עלות משלוח) + שימוש באתר שמלוחים ישראלי (כתובת אמריקאית), וגם אירופה התחילו לשלח אלינו. לא חייבים את כל המותגים, למרות שבסיילים המחירים מאד משתלמים (5-15$ לחולצה, 10-20$ למכנסיים).

אם תרצו – אשמח לכתוב פוסט מלא על קניות ברשת …מה, מאיפה ומתי…..תגיבו ועדכנו אותי.

טיפ אחד בכל זאת: בדקו את טבלת המידות וזכרו כי ביגוד ספורטיבי ברובו צמוד על הגוף (קחו זאת בחשבון בעת ההזמנה).

running19_3

מתחילים להריח את החצי ובאימונים עולים שלב …מרגישים את זה באימונים באמצע השבוע, העליות יותר קשות, יותר קילומטרים בכל אימון, הגענו ל43 ק”מ השבוע (אני פחות 3 כי היה לי אימון רע ביום שלישי) תזכורת לעצמי…לאכול לפחות 3.5 שעות לפני אימון, 2.5 לא מספיק לי.

הבוקר התחלנו לרוץ ב5 לפנות יום …..זה נהיה הרגל רע לקום לפני שהשמש מתחילה אפילו לחשוב על זה…אנחנו והירח, שגם הוא דפק נפקדות הבוקר ….(הייתי חייבת קצת תלונות, אחרת איך תדעו שאני כתבתי …חחחח). עכשיו ברצינות, היה כיף, הייתה ריצה מעולה, רובה בזון 3 (אל תגידו “שוב היא התחילה עם הזונים שלה”)….בשטח, בשדות כותנה, עם חברה טובה. מה צריך יותר (בינינו…קפה וספר טוב על השזלונג בצל).

running19_10

שאלה השבוע ברוח בגדים….איך אתם שומרים ומנקים את בגדי הספורט שלכם?

יאללה….עוד שבוע עבר והחצי מתקרב …..

#לאן_את_רצה_TantiRoza

עוד מהבלוג של tantiroza

תצוגה מקדימה

חזרה לשגרה

ריצת נפח ראשונה אחרי שלושה שבועות. עדיין משתעלת מאד. יותר מהשיעול פחדתי שהרגליים לא יידעו מה לעשות, עבר כל כך הרבה זמן....אחרי החצי בנובמבר הורדתי עומסים כדי להרגיע את השין ספלינט, וכמעט שלושה שבועות עם שפעת ושיעול....זו ממש...

תגובות

פורסם לפני 1 year
תצוגה מקדימה

אין גבול לטירוף, 28 ק"מ

אני מקיימת הבטחות. הבטחתי אתמול לגלית (שהעליות והשטח של יער בן שמן לא הצליחו לפתות אותה) שתהיה ריצה מעניינת. קיימתי. מה היה לנו? לילה ויום, עליות שלא נגמרות וגם ירידות שאני כל כך שמחה שלא הייתי צריכה לעלות אותן, הרבה אבק,...

תגובות

פורסם לפני 8 months
תצוגה מקדימה

הכנה לבוזיולה

מי אמר שרק בצרפת יש בוז'ולה? כשמרתון ישראל הודיעו שחוגגים את יום ההולדת של הענק עם מרתון בוז'ולה, מילא הענק התלהב שבול ביום שמותר לו (חוקית) להתחיל לשתות, מארגנים לו מסיבת ריצה עם יין משובח, אבל מה רבה הייתה ההתלהבות מההבנה...

תגובות

פורסם לפני 1 month

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה