הבלוג של טלי נחום

מיומנה של אמא יועצת שינה

נשואה מזה כתשע שנים לאבי, ואמא לדניאל, אופיר ושני המקסימים שכל יום שעובר מלמדים אותי מחדש כמה יש לי עוד ללמוד על העולם.. כיום, מלבד היותי אמא אני מלווה מעל חמש שנים הורים בתהליך הקניית הרגלי שינה בריאים לילדים שלהם. אל... +עוד

נשואה מזה כתשע שנים לאבי, ואמא לדניאל, אופיר ושני המקסימים שכל יום שעובר מלמדים אותי מחדש כמה יש לי עוד ללמוד על העולם.. כיום, מלבד היותי אמא אני מלווה מעל חמש שנים הורים בתהליך הקניית הרגלי שינה בריאים לילדים שלהם. אל תחום השינה הגעתי בעקבות לילות לבנים רבים שעברו עלי לאחר לידת דניאל. עד גיל חודשיים דניאל ישן מרבית היום ואני נהניתי מכל רגע אך מהר מאוד הבנתי שגן העדן נגמר ואני ב"בעיה". עוד מתקופת לימודי התואר שלי נחשפתי לחשיבות השינה בחיי התינוק והיה לי ברור שאני אהיה חייבת לעשות הכל כדי "לגרום" לו לישון, כשאני אומרת הכל אני מתכוונת להכל: הליכות יומיות בנות שעתיים, הרדמה על הידיים, הרדמה בהנקה וככל העולה על הדעת. פשוט עשיתי את כל הטעויות האפשריות – רק שישן (ואני אשן איתו). עם הזמן בעלי ואני מצאנו עצמנו מנסים להרדים אותו כל ערב במשך שעות, ואני הייתי מתעוררת כל שעתיים בלילה להניק – ואז הבנתי שאי אפשר להמשיך כך – חייבים ללמד את הילד לישון! היה לי ברור שכל תרופות "הסבתא" למיניהן לא מתאימות לי וכך הגעתי לשיטת "לילה טוב"… והיום אין מאושרת ממני, מלבד העובדה ששלושת ילדי נרדמים כל לילה בצורה עצמאית עם חיוך, אני יכולה להעניק את המתנה הזו למשפחות נוספות!!! הרי אין כמו לראות את היקר לך מכל מבקש ללכת לישון עם חיוך ואז את יכולה להתפנות לעצמך ולבן זוגך בשקט ועם כוחות… אני מאמינה שהורים לילדים יכולים וצריכים לישון טוב בלילה!!! כי לילות שקטים מתחילים בהורים!

עדכונים:

פוסטים: 10

החל מאפריל 2012

אני רוצה להתחיל את הפוסט הנוכחי עם בקשת סליחה ואמירת תודה!

29/04/2012

ושוב שלום לכם!

אני רוצה להתחיל את הפוסט הנוכחי עם בקשת סליחה ואמירת תודה!

תודה על שאתם כאן כדי “להקשיב” לי, כאשר אני מלווה הורים בתהליך יש לרוב תחושת מחוייבות הדדית: שלי כלפיהם ושלהם כלפי. העובדה כי הם “צריכים” לדווח לי ברמה היומיומית על ההשכבות עוזרת להם לדבוק במשימה… לעיתים הם “חוששים” לחרוג מההנחיות כי הם “פוחדים שאנזף” בהם (-:

העובדה שהם יכולים לפנות אלי כשקשה להם ולקבל עידוד או חיזוק גורמת להם להמשיך הלאה גם כשיש “ירידות” וכמובן התשבוחות שהם מקבלים כשיש הצלחה מוסיפים לתחושת ה”היי”.

ואיך אתם נכנסים לתמונה?

אתמול לאחר שסיימתי לכתוב את הפוסט הציפה אותי תחושה נהדרת – הנה יש לי אוזן קשבת! יש לי מלווים לתהליך!!! יש מי שיקשיב לי כשקשה לי, יש מי שיהיה שותף להצלחה שלי (מלבד בעלי האהוב…)!

אז תודה לכם!!

ולמה סליחה אתם שואלים? אז אתמול הבטחתי שאדבר בין היתר על נושא ההנקה אך בעודי מנסה להירדם בלילה הבנתי שלפני שאני מדברת על הנקה אני צריכה להסביר לכם איך בדיוק אופיר נרדם! איפה השינוי/שיפור שקרה בשבוע האחרון ואתמול…

אז כמו שסיפרתי לכם אתמול, עד לתחילת התהליך אופיר היה נרדם בדרכים שונות: על הידיים, בהנקה (לעיתים בשכיבה ולעיתים בישיבה), כשהייתי מטיילת הוא היה נרדם במנשא, לעיתים ישן איתי במיטה וכו’ וכו’…

בשורה התחתונה – מגיל אפס אופיר היה זקוק מאוד למגע שלי, כבר בבית החולים הוא הראה לי שהוא מעדיף ידיים על פני העריסה (-:

ואני מצידי לא סבלתי (בד”כ), לרוב ההרדמות היו מהירות יחסית ואיפשרו לי להתפנות לבן הגדול, בתקופות הארוכות שבהם אופיר היה מנוזל השהייה עלי הקלה עליו ובעיקר אין כמו להתכרבל בשנ”צ עם הגוזל הקטן הזה במיטה…

אבל הימים עברו וחג פסח נגמר והגיע הזמן לעשות שינוי…

ומה הוא היה?

התחלנו בכך שהחלטנו, בעלי ואנוכי, על שגרת ערב קבועה (לפני כן שגרת הערב הסתובבה סביב ההרגלים של דניאל ואופיר השתלב בין לבין, כך שפעם הייתה מקלחת ופעם לא… פעם הלך לישון ב – 18:30 ופעם ב- 19:30).

לאחר טקס השינה השכבתי את אופיר במיטה והתחלתי ללטף אותו, הרגשתי שאין זה נכון לו ולאט לאט הבנו “ביחד” שהוא זקוק לטפיחות על הטוסיק ולהנחת יד על הפנים וכך היה! תוך כ- 10 דק’ הילד נרדם!!!

אתם בטח שואלים את עצמכם, ככה? בלי בכי? אין סיכוי!!!

צודקים, הבכי מבטא את ההתנגדות לשינוי והוא אכן התנגד (לשמחתי מעט מאוד) אבל מכיוון שאני מאוד מאמינה בדרך הזו שידרתי לו בטחון ורוגע וזה עבד!!!!

אז זהו השלב הראשון – לעזור לו להתרגל להרדם במיטה (בהסכמה) ולהבין שכשהוא נכנס למיטה הוא הולך לישון…

וכך עבר לו שבוע, במהלך היום חל שיפור הדרגתי בהיענות שלו והערבים עברו בקלות מפתיעה!

עד שאתמול החלטתי שאנחנו מוכנים לעבור לשלב השני שמשמעותו לאפשר לו להירדם במיטה שלו ללא המגע שלי כשאני ממשיכה לשבת לידו ולהשרות עליו ביטחון.

ושוב… איזו הפתעה! תענוג של השכבה!!!

אבל הגוזל שלי הבין שאני צריכה לתת לכם דיווח והחליט להכניס קצת אקשן, והיום.. או היום זה היה מאתגר בהחלט!!!

מכירים את הימים האלו ששום דבר לא כפי שתכננתם – אז זה היה יום שכזה… וזה השפיע ישירות על התנומות שלו במהלך היום שנקטעו תמיד באמצע וכך הוא הגיע לשעה חמש בערב שפוך מעייפות – מה עושים?

הבעל חוזר מאוחר, הקטן לא מפסיק לקטר ולא מוכן לרדת מהידיים והגדול זועק לתשומת לב!!!

אז החלטתי שאני מקדימה לו את טקס השינה ובשעה 17:30 הילד נרדם (בקלות) ו… ב- 19:00 הופה, היסטריה!!!! שהופכת לעירנות שיא 0-:

שעה וחצי אם לא יותר לקח לי להרדים אותו (או אותי…)

אז אל תחשבו שהכל ורוד, כך נראה תהליך למידה אצל ילדים – יש עליות ויש ירידות!!!!

החכמה היא תמיד לחזור לשגרה ולא “לשבור את הכלים”….

ובנימה זו נסיים להיום, המשך יגיע מחר!

לילה טוב,

טלי

** לטיפים נוספים בנושא שנת תינוקות אתם מוזמנים להיכנס לקישור

http://www.tali-nahum.co.il/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D/

עוד מהבלוג של טלי נחום

תצוגה מקדימה

מיומנה של יועצת שינה - השבוע הראשון...

שלום לכולם! למי שלא מכיר - שמי טלי נחום, יועצת שינה ואמא לדניאל (כיום בן שנתיים וחצי) ואופיר (גיבור הסיפור) בן חמישה וחצי חודשים. עד לפני שבוע בדיוק אופיר שלי היה זקוק...

תצוגה מקדימה

מיומנה של אמא יועצת שינה - התרחקתי...

אז מה היה לנו ביומיים האחרונים? אתמול בערב החלטתי שהגיע הזמן להתחיל לעבוד על נושא האכילה בלילה, למה? כי אופיר מתעורר כל 3 שעות על השעון כדי לאכול.. יקירי, אתה כבר גדול!...

תגובות

פורסם לפני 7 years
תצוגה מקדימה

מיומנה של אמא יועצת שינה - שקט כולם ישנים...

מודה ומתוודה - אין לי כוח לסדר את הבית, אין לי כוח לקפל כביסה, אין לי כוח לסדר את המטבח... בד"כ בשעה זו הייתי נוהגת להיות מטורטרת - סלון, חדר שינה, מטבח, חדר שינה, סלון כך עד השעה...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה