הבלוג של טלי נחום

מיומנה של אמא יועצת שינה

נשואה מזה כתשע שנים לאבי, ואמא לדניאל, אופיר ושני המקסימים שכל יום שעובר מלמדים אותי מחדש כמה יש לי עוד ללמוד על העולם.. כיום, מלבד היותי אמא אני מלווה מעל חמש שנים הורים בתהליך הקניית הרגלי שינה בריאים לילדים שלהם. אל... +עוד

נשואה מזה כתשע שנים לאבי, ואמא לדניאל, אופיר ושני המקסימים שכל יום שעובר מלמדים אותי מחדש כמה יש לי עוד ללמוד על העולם.. כיום, מלבד היותי אמא אני מלווה מעל חמש שנים הורים בתהליך הקניית הרגלי שינה בריאים לילדים שלהם. אל תחום השינה הגעתי בעקבות לילות לבנים רבים שעברו עלי לאחר לידת דניאל. עד גיל חודשיים דניאל ישן מרבית היום ואני נהניתי מכל רגע אך מהר מאוד הבנתי שגן העדן נגמר ואני ב"בעיה". עוד מתקופת לימודי התואר שלי נחשפתי לחשיבות השינה בחיי התינוק והיה לי ברור שאני אהיה חייבת לעשות הכל כדי "לגרום" לו לישון, כשאני אומרת הכל אני מתכוונת להכל: הליכות יומיות בנות שעתיים, הרדמה על הידיים, הרדמה בהנקה וככל העולה על הדעת. פשוט עשיתי את כל הטעויות האפשריות – רק שישן (ואני אשן איתו). עם הזמן בעלי ואני מצאנו עצמנו מנסים להרדים אותו כל ערב במשך שעות, ואני הייתי מתעוררת כל שעתיים בלילה להניק – ואז הבנתי שאי אפשר להמשיך כך – חייבים ללמד את הילד לישון! היה לי ברור שכל תרופות "הסבתא" למיניהן לא מתאימות לי וכך הגעתי לשיטת "לילה טוב"… והיום אין מאושרת ממני, מלבד העובדה ששלושת ילדי נרדמים כל לילה בצורה עצמאית עם חיוך, אני יכולה להעניק את המתנה הזו למשפחות נוספות!!! הרי אין כמו לראות את היקר לך מכל מבקש ללכת לישון עם חיוך ואז את יכולה להתפנות לעצמך ולבן זוגך בשקט ועם כוחות… אני מאמינה שהורים לילדים יכולים וצריכים לישון טוב בלילה!!! כי לילות שקטים מתחילים בהורים!

עדכונים:

פוסטים: 10

החל מאפריל 2012

זוכרים שאתמול חתמתי את הפוסט במשפט עידוד? אז הוא לא ממש עודד אותי כשניסיתי להיזכר בו באמצע הלילה!!!!

30/04/2012

זוכרים שאתמול חתמתי את הפוסט במשפט עידוד?

אז הוא לא ממש עודד אותי כשניסיתי להיזכר בו באמצע הלילה!!!!

כנראה שהבלגן שהיה במשך היום גלש לו לכיוון הלילה… וכמו שאתם מבינים, הרבה שעות שינה לא היו לי )-:

ללימוד הרגלי שינה נכונים בגיל צעיר יש יתרונות רבים, כגון: התנגדות פחותה לשינוי, למידה מהירה יותר, התמודדות נמוכה יותר עם בדיקת גבולות, תהליך קצר יותר…

וכמובן שאנחנו ההורים “פחות” עייפים מאשר הורים שצוברים את חוסר שעות השנה במשך שנה או יותר.
אבל לצד היתרונות ישנם גם חסרונות שאופייניים יותר בתהליכים בגיל הצעיר ופחות או באופן שונה בגיל הגדול יותר. לדוגמא: תינוק בן חמישה חודשים לא תמיד יודע להתהפך מהבטן לגב ומהגב לבטן, היכולת המוטורית להכניס את המוצץ לפה מגיעה לבשלות רק בגיל זה ועליו ללמוד כיצד לעשות זאת, מס’ ההנקות/האכלות בלילה גבוה יותר ולא תמיד נובע מתלות אלא מרעב.

כמובן שגם תינוק בן שנה שיש לו בעיות שינה ייתכן ויזדקק להוריו על מנת שיכניסו לו את מוצץ לפה או יאוכל במשך הלילה אך מאחר שמדובר בתהליך למידה, ופיזיולוגית הוא בשל לכך, יהיה יותר קל ללמד אותו לעשות את הפעולות הללו או לגמול אותו מאכילה במשך הלילה.

אז אופיר הקטנטן רק בשבוע האחרון החל להתהפך מהבטן לגב (התהפכות מהגב לבטן הוא מבצע כבר מזמן) ואתמול כבר שמתי לב שהפעולה מתחילה ממש לזרום לו (מצאתי אותו מתגלגל לו מהמשטח פעילות ונהנה לחבוט את ראשו ברצפה באמצע הסלון תוך כדי גלגולים). עד אתמול הוא היה נרדם כשהוא שכוב על הצד או שהייתי משכיבה אותו על הבטן (רק מהרגע שהתחלנו את התהליך הוא הסכים לישון על הבטן, לפני כן לא היה סיכוי שהוא יסכים) – כך היה לו הכי קל להירדם… אבל אחרי ששמתי לב שהוא מתעורר בלילה לאחר שהתהפך לגב ולא מצליח להירדם החלטתי שהיום אני נותנת לו להסתדר בכוחות עצמו! כי מה החכמה שאני אצטרך לשנות לו את התנוחה באמצע הלילה?

אז נכון, היום טקס השינה היה חלקי כי נסענו לבקר את הורי והוא נרדם באוטו והתעורר כשהעברתי, לקח לו קצת זמן להיכנס ל”מוזת” שינה תוך כדי גילגולים במיטה. אבל פתאום הילד הסתובב לשכיבה על הצד, התחיל להמהם ולשחק באצבעותיו, שוב התגלגל לשכיבה על הגב, אח”כ לבטן כך מס’ פעמים ו… ששש… הילד נרדם (-:

יצאתי מהחדר ואמרתי לבעלי: “כל כך יפה לראות אותו “נכנס” לשינה לבד, אני כל כך גאה בו”!!!

אז נכון הייתה לנו רגרסיה בלילה אבל הערב הזה אני אופטימית… גם אם יהיה לילה קשה יחסית, אני יודעת שהשיפור ממשיך!!!

שוב תודה לכם על האוזן הקשבת, אני מזמינה אתכם לשתף אותי בכל התחושות שמציפות אתכם כשאתם קוראים את הפוסט: שאלות, התנגדויות, התלבטויות, הזדהות וכו’…

נתראה מחר,

טלי

** לטיפים נוספים בנושא שנת תינוקות אתם מוזמנים להיכנס לקישור

http://www.tali-nahum.co.il/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D/

עוד מהבלוג של טלי נחום

תצוגה מקדימה

מיומנה של יועצת שינה - השבוע הראשון...

שלום לכולם! למי שלא מכיר - שמי טלי נחום, יועצת שינה ואמא לדניאל (כיום בן שנתיים וחצי) ואופיר (גיבור הסיפור) בן חמישה וחצי חודשים. עד לפני שבוע בדיוק אופיר שלי היה זקוק...

תצוגה מקדימה

מיומנה של אמא יועצת שינה - התרחקתי...

אז מה היה לנו ביומיים האחרונים? אתמול בערב החלטתי שהגיע הזמן להתחיל לעבוד על נושא האכילה בלילה, למה? כי אופיר מתעורר כל 3 שעות על השעון כדי לאכול.. יקירי, אתה כבר גדול!...

תגובות

פורסם לפני 7 years
תצוגה מקדימה

מיומנה של אמא יועצת שינה - שקט כולם ישנים...

מודה ומתוודה - אין לי כוח לסדר את הבית, אין לי כוח לקפל כביסה, אין לי כוח לסדר את המטבח... בד"כ בשעה זו הייתי נוהגת להיות מטורטרת - סלון, חדר שינה, מטבח, חדר שינה, סלון כך עד השעה...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה