הבלוג של דורית מנו - טל אור

Sweet Dooly

פתאם קמה דורית בבוקר החליטה שהיא סוויט דולי והתחילה ללכת. אני אוהבת לאפות, לבשל, לשחק עם מתוקים ליצור-לא רק עם אוכל, כמה שיותר להנות מהחיים וממה שיש.

עדכונים:

פוסטים: 230

עוקבים: 151

החל ממרץ 2014

נגמרו חגיגות ארוחות החג אפשר לחזור לשגרה. פשטידת ברוקולי קלה להכנה וקלה בקלוריות נפלאה להתחיל את השבוע

04/06/2017

פשטידת ברוקולי

זהו. נגמרו החגים נגמרו החגיגות ולא יודעת מה אתכם

אצלי משטר הדיאטה מתחיל כאן ועכשיו.
כבר בסוף השבוע החלטתי שזהו סוף השבוע של הפינוקים האחרונים כי הגיע זמן בריאות.

חברימים יקרים שלי,
אחרי שבועיים עמוסים באירועים משמחים משפחתיים אני חוזרת לשגרה
ואין כמו פשטידת הברוקולי להחזיר את החיים לשגרת אוכל בריאה.
פשטידה שמכינים בצ’יק צ’ק והיא נפלאה בטעמה.
את פשטידת הברוקלי שלנו מכינים עם מבחר גבינות שנשארו לכם במקרר
מערבבים הכל ביחד ויש לכם פשטידה בפחות מעשר דקות.
ואלוהים ואני נעזור לי שלא אשבר עד הלילה(:

פשטידת ברוקולי מהירת הכנה

תהנו אהובות ואהובים!
עוד מתכונים לפשטידות רק ללחוץ כאן –פשטידות וקישים

אם אתם כבר כאן פרגנו לי בלייק  בבקשה ב SWEET DOOLY   תודה!

פשטידת ברוקולי קלה


מה צריך בשביל פשטידת ברוקולי קלה?

2 ראשי תפרחת ברוקולי – בערך 500 ג’
2 ביצים
1 קופסת גבינת קוטג’ – 250 ג’
150 ג’ גבינה מלוחה
חצי כוס גבינה צהובה מגוררת
2 כפות קמח תופח

איך מכינים פשטידת ברוקולי קלה?

מקצצים את ראשי הברוקולי לפרחים קטנים
מוסיפים את הביצים והקוטג’.
מהגבינה הצהובה להוסיף 2 כפות לעיסה.
להוסיף הקמח ולערבב.
לפזר מעל הפשטידה את יתרת הגבינה הצהובה המגוררת.
הכמות מספיקה לתבנית חד פעמית בינונית.
בתנור שחומם מראש ל – 180 מעלות אופים את הפשטידה כארבעים דקות עד שמוכנה.
תהנו!!

מוזמנים לבקר באתר החדש שלי - SWEET DOOLY

באינסטגרם שלי כבר הייתם? המון תמונות שלא מגיעות לפייס תמצאו שם – לחצו כאן האינסטגרם של הסוויט לעקוב. תודה!

על מנת לקבל עדכון על כל מתכון חדש, תלחצו פה-  [email protected]  והמייל הבא שלכם יהיה מתוק. רק טוב חברימים!

עוד מהבלוג של דורית מנו - טל אור

תצוגה מקדימה

תפוחי אדמה בתנור

המתכון שאתם הרוסים עליו תפוחי אדמה בתנור ועכשיו הסרטון איך מכינים שלב אחרי שלב את תפוחי האדמה בתנור. הבהרה - בדרך כלל אינני נוהגת להשתמש בתבנית חד פעמית אולם פה זה...

תצוגה מקדימה

דג סלמון בתנור

שמחה לבשר לכם שהמתכון לדג סלמון בתנור זכה במקום השני בטופ 5 של המאכלים הכי אהובים בסלונה בשנת 2015. ובלעדיכם זה לא...

תצוגה מקדימה

לחמניות זיתים מהירות שמכינים בעשר דקות

לחמניות זיתים מהירות שמכינים בעשר דקות. עד שלא טעמתי לא הבנתי על מה מדובר. אצלנו קוראים  להם לחמניות עננים בגלל הרכות הנהדרת. והכנתי לכם סרטון הדגמה : [youtube...

תגובות

טופ 20 - בלוגי אוכל

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה