הבלוג של דניאלה

דניאלה

ברוכים הבאים לבלוג שלי, אני דניאלה, גרה אי שם בכפר צפוני עם בן זוגי, 3 ילדים מקסימים, כלבים...ציפורים..דגים...ומידי פעם מצטרפים גם כמה עכבישים

עדכונים:

פוסטים: 12

החל ממרץ 2013

חיים של דיאטה ולמה זה כל כך קשה

20/04/2013

כל החיים שלי אני בדיאטות. לא זוכרת את עצמי לא בדיאטות . הדיאטה האהובה עלי הייתה דיאטת לחם. לחם קל בבית וסנדוויצים טעימים במשך כל שעות היום בדר”כ ממרח שוקולד… כן כן זו דיאטה נפלאה ומתוקה.

הדיאטה הגדולה שאני זוכרת הייתה לאחר הלידה של הבת השנייה שלי. לאחר שמירת הריון של 12 שבועות ורביצה על הספה עם אוכל במקרר וחשקים שונים ומשונים , העלתי 30 ק”ג של כבוד!!!

לאחר הלידה הבנתי שבאופן פלאי למדי וממש לא צפוי, נשארתי עם עודף של 25 ק”ג. החלטתי שאני פוצחת בדיאטה. ופשוט סוגרת את הפה והולכת לחדר כושר, חדר כושר “מעגלי” שהחזקתי בו מעמד 8 חודשים שלמים.

לאחר השלה של כ 17  ק”ג הייתה לי קצת הפסקה בירידה, עברנו דירה , התרחקנו מהמשפחה ,התחלתי עבודה חדשה, פרצה מלחמת לבנון השנייה ועוד תירוצים…

באותו זמן , קיבלתי מחברה טיפים של שיטת הנקודות של שומרי משקל, והתחלתי בעבודה . תוך 4 חודשים הצלחתי להשיל  עוד 8 ק”ג והגעתי למשקל היעד.

למרות אורך הזמן, נראה לי שזו הייתה הדיאטה הכי קלה שלי , הייתה לי מוטיבציה מטורפת להשיל את משקלי ולהיות אמא חתיכה! קיבלתי מחמאות מכל עבר והייתי בעננים.

אני מצליחה לשמור על המשקל כבר 6 שנים, אבל עם עליות וירידות של 3 ק”ג כל הזמן. ואז הבנתי , שהדיאטה שבה היעד הוא להשיל 2-3 ק”ג היא בעצם  הדיאטה הקשה ביותר , להוריד 2-3 ק”ג זה סיוט בשבילי!

ניסיתי להבין מדוע זה קורה:

  1. אף אחד לא באמת שם לב שהעלית 2-3 ק”ג ולכן, אם לא רואים אז מה הבעיה…
  2. ההבנה שכנראה אף אחד לא ישים לב ואף אחד לא יחמיא אם נוריד 2-3 ק”ג , כי מה זה בסה”כ 2-3 ק”ג, לא שווה את המאמץ…
  3. הידיעה שזו דיאטה אינסופית, להוריד 30 ק”ג זה משמעותי , סביר להניח שזה לא משהו שעושים כל יום. אבל להוריד 2-3 ק”ג….זה שכיח למדיי ומעייף לעבור את זה שוב ושוב…

המסקנות שלי:

  1. לאפשר לעצמנו להשמין 30 ק”ג ואז לפצוח בדיאטה.
  2. להיות בשמירה מתמדת ואינסופית של שמירה על המשקל ולחשוב כל דקה ושנייה על מה שמכניסים לפה.
  3. ליהנות מהחיים, לעלות על המשקל פעם בחודש, כמובן שממש בזהירות, לזכור להסיר כל טבעת של 100 גר’ , לא לשתות לפני ולהשתדל להניח את הרגליים ממש ברפרוף כמעט לרחף… ואם עולים 2-3 ק”ג, אז לפצוח בדיאטה לחודש הקרוב.
  • וההחלטה שלי לחודש הקרוב …להשיל 2-3 ק”ג…בהצלחה לי…  ממחר דיאטה (שוב)…

עוד מהבלוג של דניאלה

תצוגה מקדימה

נשות המילואימניקים...יש כאלו?

נשות המילואימניקים... כמה פעמים קרה שהבעל נקרא למילואים בדיוק בשבוע הניקיונות לפני פסח, כמה פעמים בחנוכה, אולי במסיבת סיום של הילד בגן, קרה שהיה במילואים ביולי – אוגוסט??? מעניין מה משותף לכל המועדים. האם אני צריכה...

תגובות

פורסם לפני 7 years
תצוגה מקדימה

ילדים של אחרים...שלנו

כמה פעמים ראיתם כתבה על מקרה טרגי ובו נשאר ילד לבד? כמה פעמים אמרתם שאתם מוכנים לקחת אותו ולתת לו בית חם? אני בטוחה שזה קורה למספר לא מבוטל של אנשים ...אבל אף אחד לא ייתן לכם...

תגובות

פורסם לפני 7 years
תצוגה מקדימה

הצפון זה הבית שלי

כשכל עם ישראל מגיע לצפון , אני מרגישה שהוא מגיע אלי הביתה...אני מרגישה גאווה, מרגישה מיוחדת...מראה לילדים שלי שכל עם ישראל מגיע אלינו כי זה המקום הכי יפה בארץ, מזכירה לגדולה שלי שעם כל הכבוד לכיף של הקניונים, הנה אנשים בוחרים...

תגובות

פורסם לפני 7 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה