הבלוג של מעיין שון

מעיין המרפא – תרבות ואורח חיים

שלום, אני מקדישה את הבלוג הזה לבריאות שלך. אני רוצה לדבר אתך על כל הדרכים בהן תוכלי לשפר את אורח חייך וכתוצאה מכך את בריאותך. אנחנו נדבר על דרכים שונות להזין את עצמנו בתנועה, בשינה, בנשימה וכמובן בתזונה. אני רוצה לתת לך את... +עוד

שלום, אני מקדישה את הבלוג הזה לבריאות שלך. אני רוצה לדבר אתך על כל הדרכים בהן תוכלי לשפר את אורח חייך וכתוצאה מכך את בריאותך. אנחנו נדבר על דרכים שונות להזין את עצמנו בתנועה, בשינה, בנשימה וכמובן בתזונה. אני רוצה לתת לך את הכלים לפתח הקשבה פנימי לצרכים האישיים של גופך ולעזור לך לשכוח את כל מה שאמרו לך מותר ואסור. אנחנו לוקחות את המושכות חזרה לידיים שלנו ויוצאות למסך של חקר פנימי, של היכרות עם גופך. אנחנו נבחן מחדש אלו התנהגויות ודפוסים באמת מועילים לך. בתהליך זה יחסן את גופך יתחסן ונפש של תפרח מחדש , עולם של תשובות שעד היום חמקו ממך יפתח בפנייך. אני רוצה לדבר אתך על תזונה מבלי לדבר על דיאטה, על תנועה מבלי לדבר על התעמלות, אני רוצה להוציא את החובה, את האין ברירה, את החוסר אונים ואת העבודה הקשה מחייך ולהתמיר אותם לבחירה, להנאה לשמחה ולחדוות חיים. גופך פועל בצורה מופלאה שאינה מובנת לחלוטין ע"י שום רפואה בודדת. אני מחברת את הידע שלי בתרבות וברפואה הסינית המסורתית, ברפואה מערבית וברפואה יהודית של הרמב"ם ובצורה זו ניתן לקבל תמונה שלמה ומעמיקה כיצד גופנו פועל, כיצד המחשבה שלנו משפיעה על אופן הפעולה של גופנו, כיצד החיבור לטבע שלנו מייצר הרמוניה ובריאות. אני מזמינה אותך למסע כייפי עם המון מתנות ותופינים בדרך... באהבה שמחה ואור בברכה לבריאות שלמה מעיין שון

עדכונים:

פוסטים: 8

החל מינואר 2014

צמצום, אוי, איזה נושא מעצבן! אבל מה לעשות, העונה והחגים שלנו דורשים אותו. אנחנו היום קצת אחרי שיא הסתיו, מזג האוויר הפכפך, החצבים בשיא תפרחתם, חלקם קצת אחרי והיורה הגיע בתרועה לנקות אותנו ואת האווירה, אוי, איזו עונה מופלה. ×æÑהחיות בטבע בארגונים אחרונים, הסנאי מוודא שיש לו מספיק אוכל לחורף, הדוב תופס עוד ארוחה עתירת שומנים, מזג האוויר מתקרר ואנחנו מתכנסים פנימה, למערה שלנו או במקרה שלי לחדר מתחת לשמיכה. יש איזה ריח באוויר, אין כמו האוויר של הסתיו. אפשר לפתוח את החלון לקחת נשימה עמוקה מהאף ולהריח איזה רטט של תקווה, אנרגיה של טוהר ממלאת אותנו והנשמת קופצת משמחה. ואיפה הצמצום אתן שואלות? זה חלק מזה!

צמצום מתחבר לנו עם מחסור, עם קושי, עם מסכנות, עם חוסר אונים, עם חולשה…אבל בטבע לא כך! הטבע מצטמצם כל שנה. צמצום זה חלק בלתי נפרד מפעולות רבות, הים נסוג מהיבשה ואחרי זמן מה לוקח חזרה את האדמה ש”הפסיד” ולפעמים קצת יותר, השורש מתכווץ ומתרוקן בשביל להצמיח פרחים מרהיבים ביופיים ואז ממלא את עצמו שוב לעונה הבאה. אנחנו לא יוצאות דופן, אנחנו אולי חושבים שאנחנו נעלים, מעל החיות והצמחים, אבל חוקי הטבע מתקיימים גם בנו. הנוזלים בגופנו מתרבים ומתמעטים, גופנו מנקה את עצמו – תודה לאל, כל יום.

אנחנו חיים בעולם של שפע אבל כולנו במחסור, כולנו מורעבים; לתשומת לב, למכונית, לאהבה, לחיבה, לאוכל… אני רוצה לבלוע את כל העולם, אבל כשאני מסיימת, עדיין נשאר לי חור עצום בבטן ואני יוצאת ומחפשת עוד… משהו פה לא תקין! יש רק עוד ועוד ועוד ועוד… ואיפה אנחנו מתכנסים, איפה אנחנו עוצרים לרגע ועושים הבדלה, מה חשוב לי? מה לצורך? מה כבר יש לי ובכלל לא שמתי לב כי הארון מפוצץ ואני לא יודעת כבר מה יש שם. איזה חיה מצחיקה אנחנו. אבל זה בדיוק הצמצום, כל מה שאנחנו לא מודעים אליו, כל מה שגופנו אינו מקבל, כל מה שנפשנו אינה מקבלת.

אחד הנתונים המפתיעים ביותר הוא שכל האנשים הנמצאים בעודף משקל למעשה בתת תזונה. אתם בשוק, לא יתכן??? הגוף שלנו לא סתם מגדיל את עצמו, הוא בפנים בצמצום. אין צמיחה בלי צמצום. אנחנו אוסרים על עצמנו מה שאנחנו רוצים באמת, אנחנו מונעים מגופנו הזנה והנאה. אנחנו מענישים את עצמנו וחיים בתחושה של חוסר תמידי. ואז מעיין באה ואומרת לנו בוא נצמצם ואנחנו מצטמררים, אנחנו גם ככה בחוסר עצום.

צמצום אמיתי נעשה מתוך סדר, בצורה שקולה ושלווה אני בוחנת את כל מה שיש לי, אני מבחינה במה יש ומה אין ואז אני יכולה להעריך באמת מה שיש לי. זה קצת כמו לעשות ניקיון פסח רק שזה ניקיון סתיו. אני מוותרת על מה שלא לצורך על מנת שאח”כ אוכל למלא את החלל שנוצר בדברים שכן טובים לי ואפילו מעולים עבורי.

אז בבקשה תוותרו על כל האיסורים ששמתן עליכן

על כל המילים הלא יפות שאתן אומרות לעצמכן בלבכן היפה

על כל המשימות שאתן ממש ממש חייבות לעשות, עבור כל העולם מלבדכן

על כל העצבים והשנאה שאתן מפנות פנימה והחוצה

על הקנאה על האכזבה

על העצב על הייאוש

על כמה מה ומי שפוגע בכן

כל אלו אינם עוד לצורך!

בצמצום אמיתי אנו משחררים דברים שאיננו זקוקים להם עוד, אנחנו לא מוותרים על דבר שנחוץ לנו להיפך, המקום שנוצר מאפשר לנו להכניס לחיינו דברים נוספים שטובים עבורנו. אהבה, חיבה, חדווה, שמחה, אבל גם דברים גשמיים; אנחנו מפנות מקום לקחת קורס ריקודי בטן או יוגה, אנחנו מפנות מקום לפנק את עצמנו, אנחנו מפנות מקום להעריך את מה שכבר יש לנו. להרבה אנשים יש בימים אלו דחף פנימי לעשות סדר, זה מגיע מהאנרגיה החיצונית של הסתיו. אז תיקחי זמן לעבור על מה שיש לך בבית, בעבודה, בגינה וגם על כל מה שיש בתוכך, במחשבות, באמונות, כל החוזים שעשית עם עצמך במשך השנים וגם סדר בגופך, גם לו מגיע. זה אולי נשמע כמו הרבה עבודה, רק תתחילי, איפשהו והשאר יסתדר מעצמו.

מראש השנה ועד יום כיפור אנחנו חוגגים צמצום אדיר בתוכנו, אנחנו בוחנים מה עשינו, מה לא עשינו, מה מועיל ועל מה אפשר לוותר. אנחנו השופטים של עצמנו, אז בבקשה תהיה קלה עם עצמך. לא סתם נהוג לצום ביום כיפור, אנחנו מצמצמים את ההזנה הגשמית שלנו כסמל לצמצום הנשמתי שאנחנו חווים בימים אלו,  המגיע לשיאו ביום כיפור. אני ממליצה לך להתענג על ימים אלו, זה זמן נהדר לצמצם את התזונה הפיזית שלך שאינה לצורך. הגוף שלך מחוזק מתמיד באנרגית צמצום חיצונית של הטבע ומאותת מה הוא צריך באמת ומי יודע יותר טוב ממך מה את צריכה.

בברכה לשנה טובה ומאירה

גמר חתימה טובה

עוד מהבלוג של מעיין שון

תצוגה מקדימה

חיבור ראשוני לתזונה שטובה לי

כיצד לבחור לעצמי בעצמי את המאכלים הנכונים לי. שלום, הייתי רוצה לדבר אתכן על נושא חשוב זה שלרוב לא מדברים עליו כלל. באופן מפתיע לא צריך ללמוד שנים על מנת לדעת מה טוב לי...

תגובות

פורסם לפני 6 years
תצוגה מקדימה

אזהרה מזון מלאכותי! מזון או כימיקאלים?

ישנן עשרות ואלפי שיטות תזונה שונות ודוקטרינות שונות לגבי תזונה... כל אחת מהן אומרת מה כן, מה לא, הרבה חוקים. אבל יש חוק אחד אוניברסלי, לא משנה איפה אנחנו נמצאים או מה האמונות שלנו לגבי אוכל, כן בשר, לא ביצים, כן חיי...  תמיד אבל...

תגובות

פורסם לפני 6 years
תצוגה מקדימה

מי קדם למי, הביצה או התרנגולת?

שאלה פשוטה ואפילו מצחיקה שבאה לאתגר את המוח של ילד צעיר ועם זאת פותחת דיון פילוסופי מעמיק עם התפתחות מפתיעה ביותר. אז בואו ננסה להבין את השאלה. שאלה זו עוסקת בעולם החומרי המוכר לכולנו, בהמשכיות החיים על פני כדור הארץ אם...

תגובות

פורסם לפני 7 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה