הבלוג של מעיין שון

מעיין המרפא – תרבות ואורח חיים

שלום, אני מקדישה את הבלוג הזה לבריאות שלך. אני רוצה לדבר אתך על כל הדרכים בהן תוכלי לשפר את אורח חייך וכתוצאה מכך את בריאותך. אנחנו נדבר על דרכים שונות להזין את עצמנו בתנועה, בשינה, בנשימה וכמובן בתזונה. אני רוצה לתת לך את... +עוד

שלום, אני מקדישה את הבלוג הזה לבריאות שלך. אני רוצה לדבר אתך על כל הדרכים בהן תוכלי לשפר את אורח חייך וכתוצאה מכך את בריאותך. אנחנו נדבר על דרכים שונות להזין את עצמנו בתנועה, בשינה, בנשימה וכמובן בתזונה. אני רוצה לתת לך את הכלים לפתח הקשבה פנימי לצרכים האישיים של גופך ולעזור לך לשכוח את כל מה שאמרו לך מותר ואסור. אנחנו לוקחות את המושכות חזרה לידיים שלנו ויוצאות למסך של חקר פנימי, של היכרות עם גופך. אנחנו נבחן מחדש אלו התנהגויות ודפוסים באמת מועילים לך. בתהליך זה יחסן את גופך יתחסן ונפש של תפרח מחדש , עולם של תשובות שעד היום חמקו ממך יפתח בפנייך. אני רוצה לדבר אתך על תזונה מבלי לדבר על דיאטה, על תנועה מבלי לדבר על התעמלות, אני רוצה להוציא את החובה, את האין ברירה, את החוסר אונים ואת העבודה הקשה מחייך ולהתמיר אותם לבחירה, להנאה לשמחה ולחדוות חיים. גופך פועל בצורה מופלאה שאינה מובנת לחלוטין ע"י שום רפואה בודדת. אני מחברת את הידע שלי בתרבות וברפואה הסינית המסורתית, ברפואה מערבית וברפואה יהודית של הרמב"ם ובצורה זו ניתן לקבל תמונה שלמה ומעמיקה כיצד גופנו פועל, כיצד המחשבה שלנו משפיעה על אופן הפעולה של גופנו, כיצד החיבור לטבע שלנו מייצר הרמוניה ובריאות. אני מזמינה אותך למסע כייפי עם המון מתנות ותופינים בדרך... באהבה שמחה ואור בברכה לבריאות שלמה מעיין שון

עדכונים:

פוסטים: 8

החל מינואר 2014

18/08/2014

הפעולה החמקמקה ביותר בעולם. אנחנו מוצאות אין ספור משימות חסרות חשיבות ודברים שאנחנו פשוט חייבות לעשות, אנחנו משקרות לעצמנו שזה מה שטוב לנו, אבל בסוף ביום אנחנו נשארות עם הרגשה מגעילה כזאת של חנק וחוסר נעימות, משהו שבא לנו לברוח ממנו הכי רחוק שרק אפשר וזה מה שאנחנו עושות….

זה לא שאנחנו לא יודעות להתמיד. אנחנו מלכות כשצריך לעשות משהו עבור אדם קרוב לליבנו שלא לדבר על המשפחה והילדים. אין עלינו בהתמדה כשזה עבור משהו אחר. אבל למה זה ככה? אני יכולה לצאת מגדרי, לעשות שמיניות באוויר עבור אדם יקר לי. אבל בשביל גופי, בשביל נפשי, אני נלחמת בעצמי, בורחת. מה יושב שם, מה עומד מאחורי זה?

אהבה עצמית, הערכה עצמית, אכפתיות המופנית פנימה, עדינות ורכות כלפי, מתי בפעם האחרונה הסתכלת בראי ואמרת לעצמך מחמאה, מכל הלב.

השמחה הפנימית חומקת ממני, מדוע? או שאולי כדאי לשאול, מה הפלא! השמחה מגיעה כאשר כל חלקי מאוחדים ושלווים עם ההחלטות, צורת ההתנהגות כלפי פנים וחוץ. יש משפט חכם ביהדות “ואהבת לרעך כמוך” קודם אני צריכה לאהוב את עצמי אחרת לא אוכל לאהוב באמת אף אחד. אני אתאמץ, אעשה גלגלוניים, אראה לכל העולם ובמיוחד לעצמי כמה אני משקיעה. אבל תמיד יישאר חלק קטן שיקפוץ ויאמר, אבל אני עייפפפפההההה, אני עושה בשביל כולם ואיפה אני, איזה מרמור קטן שמרים את ראשו מדי פעם.

אבל אני יודעת להתמיד, הכמה קילו הנוספים שלי הם הוכחה תמידית שאני לא מתעמלת… בזה אני מתמידה, אני אוהבת לאכול דברים אסורים… בזה אני מתמידה, אני מחבלת לעצמי בחיים…. בזה אני מתמידה.

כל אחת והתענוג האסור שלה, אבל למה זה אסור, מי החליט מה אסור או מותר עבורי? ובאיזו כמות….A62BDB41AFFF4FCB97091728E800F3AD.ashx

ההתמדה היא בגנים שלנו, אנחנו יצורים של הרגלים. גופנו חוזר על אותן פעולות שוב ושוב, כל הזמן… אנחנו אומרות לעצמנו שוב ושוב את אותן אמרות, את יפה, את מכוערת, יש לך קול יפה, את מזייפת, אנחנו משכנעות את עצמנו ויוצרות את המציאות שלנו כל רגע. הרי אין באמת הבדל בין הברווזון המכוער לברבור היפה רק הסביבה שלו השתנתה, העיניים שבחנו אותו מבחוץ ומבפנים.

אז נחזור לנושא ההתמדה ונפתח בהרגל חדש וכייפי. כל יום בבוקר אשאל את עצמי, מה יעשה לי טוב היום? תשובה אחת, צופר קטן אחד

ואתן לך טיפ קטן, אם זה משימה, או משהו שקשה להשיג, או גורם לדאגה, או למחשבה אין לי זמן, כוח, כסף, מותרות שכאלה… זה לא זה!

המתנה הקטנה הזאת שאת בוחרת לעצמך, כשהיא עולה במוחך פתאום בית החזה מתמלא בנשימה עמוקה, זכה ונפלאה הנותנת לך נחת רק מהמחשבה על הדבר הנפלא הזה שנתת לעצמך במתנה, החיוך לא משתמע לשני כיוונים, פשוט נמרך על מהפנים.

איזה הרגל מופלא… מה אתן לעצמי היום?

היום אני בוחרת לתת לעצמי במתנה מחמאה של אהבה, זאת זכותי לאהוב וקבל אהבה.

עוד מהבלוג של מעיין שון

תצוגה מקדימה

חיבור ראשוני לתזונה שטובה לי

כיצד לבחור לעצמי בעצמי את המאכלים הנכונים לי. שלום, הייתי רוצה לדבר אתכן על נושא חשוב זה שלרוב לא מדברים עליו כלל. באופן מפתיע לא צריך ללמוד שנים על מנת לדעת מה טוב לי...

תגובות

פורסם לפני 6 years
תצוגה מקדימה

אזהרה מזון מלאכותי! מזון או כימיקאלים?

ישנן עשרות ואלפי שיטות תזונה שונות ודוקטרינות שונות לגבי תזונה... כל אחת מהן אומרת מה כן, מה לא, הרבה חוקים. אבל יש חוק אחד אוניברסלי, לא משנה איפה אנחנו נמצאים או מה האמונות שלנו לגבי אוכל, כן בשר, לא ביצים, כן חיי...  תמיד אבל...

תגובות

פורסם לפני 6 years
תצוגה מקדימה

מי קדם למי, הביצה או התרנגולת?

שאלה פשוטה ואפילו מצחיקה שבאה לאתגר את המוח של ילד צעיר ועם זאת פותחת דיון פילוסופי מעמיק עם התפתחות מפתיעה ביותר. אז בואו ננסה להבין את השאלה. שאלה זו עוסקת בעולם החומרי המוכר לכולנו, בהמשכיות החיים על פני כדור הארץ אם...

תגובות

פורסם לפני 7 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה