הבלוג של Super Girl - שירי פקרמן וידצקי

מאמנת ומנחת קבוצות הורים לילדים עם מחלות כרוניות וצרכים מיוחדים

אדם I אישה I אמא I רצה למרחקים ארוכים I בעלת תואר פרופסור באתגרי החיים I מאמנת ומנחת קבוצות הורים לילדים עם מחלות כרוניות וצרכים מיוחדים. מאמינה שמתוך הקושי צומחת הזדמנות!

עדכונים:

פוסטים: 36

החל מספטמבר 2014

קלות להכנה, בריאות ומזינות, השכם בבוקר או עם הקפה אחר הצהריים

16/01/2019

דמיינו לעצמכם,
בוקר
מוקדם
מאוד מוקדם
אני מתעוררת לצאת לרוץ
השעה 5:30
הלווווו זה עוד לילה
אז זהו שלא
מתארגנת
שותה קפה שחור
חזק
ואז אמורה לאכול משהו
בכל זאת, הגוף קם מצום הלילה
וזקוק לאנרגיה
אז אני פותחת את המקפיא
שולפת את קופסת ההפתעות
והן שם
יושבות להן מסודרות
בוחרת אחת וידעת
שעכשיו אני באמת מתעוררת
ועם מלאאאא חשק

אז לאלו שנבהלו,
הקוביות האלה לא מיועדות רק למי שמשכים מוקדם בבוקר
לריצה,
והן מוסיפות לחשק
גם עם הקפה של אחה”צ
ויודעים מה עוד
הן בריאות ומזינות.

טוב הבנתי,
עכשיו קבלו את המתכון.

מתכון לקוביות בריאות וחשק (כ 20 יח’)
100 גר’ אגוזי מלך טבעיים
100 גר’ שקדים טבעיים
100 גר’ גרעינים טבעיים
4 תמרי מג’עול מגולענים
4 שזיפים יבשים מגולענים
2 כפות טחינה גולמית
3 כפות סילאן

20190112_172321_HDR_800x600

מניחים את כל המרכיבים יחד בפוד פרוססור עם הלהב התחתון ומפעילים.
צריכה לצאת עיסה אחידה גבישית.
מרטיבים מעט את הידיים וקורצים מעט מהעיסה, יוצרים כדור ואז בלחיצות עדינות מיצרים קוביות.
מניחים בטאפר שאותו אחכ מכניסים למקפיא.
הכי טעים לאכול ישר וקפוא.

20190112_173556_HDR_800x600

20190112_173948_HDR_800x600

20190112_174333_HDR_800x600

נכון פשוט ועושה חשק?
אז קדימה, למה אתם מחכים…

ט”ו בשבט שמח, בריא ומלאאאא חשק.

עוד מהבלוג של Super Girl - שירי פקרמן וידצקי

שלום עולם!

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!...

תגובות

פורסם לפני 2 years
תצוגה מקדימה

איך קפצתי למים עם דג בפה

ד ג י ם לחשוב שרק בגיל 24 התחלתי לאכול דגים, וגם אז הייתי מבקשת "דגים בלי ריח של ים" מכירים את זה? עד אז לא הבנתי, איך בכלל מכניסים למטבח את הייצורים האלה ומה כל כך טעים בדבר הזה. אני זוכרת מגיל צעיר את ימי שני בחדר האוכל של...

תצוגה מקדימה

הפורים הזה הוא שלנו, הנשים!

לא שמעתן? לא ידעתן? ברור שכן נכון, פורים כבר כאן. כל חנות צעצועים שמכבדת את עצמה, פינתה כבר מקום לשלל תחפושות ואביזרים וקדימה, אפשר להתחיל להתפרע. פורים 2018 יוצא לדרך... נראה שהילדים ,עדיין מתאוששים מהמופעים של חנוכה...

תגובות

פורסם לפני 2 years

תגובות

טופ 20 - בלוגי אוכל

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה