shikmala

הבלוג של shikmala

shikmala

אישה , אמא וחולמת כותבת בבלוג במסגרת הפרטית בעלת קליניקה לטיפול רגשי קוגניטיבי cbt והדרכת הורים במסגרת הציבורית יועצת חינוכית ומנחת קבוצות מקווה לעוד כמה טייטלים בהמשך

עדכונים:

פוסטים: 11

עוקבים: 0

החל מדצמבר 2017

  • shikmala

    עד כמה חשוב לאהוב את עצמי?

    תצוגה מקדימה

    עד כמה חשוב לאהוב את עצמי? לקבל, להיות גאה. להסתכל ולהתמוגג להביט ישר ולהגיד תודה על כל השפע שמקיף אותי. להוקיר על הדרך עם ההצלחות ועם הכישלונות. לזמן לעצמי מכל הטוב הזה. גם ברגעים קשים חשוב למצוא בכל מה שאפשר להיאחז ויש מלא. כשאני מחייכת העולם מחייך אלי וזו לא קלישאה. החכמה היא לראות את ...

    תגובות

    פורסם לפני 4 weeks
  • shikmala

    הידעתם שיש כ''כ הרבה אנשים שסוחבים את הכאב על הכתפיים במשך שנים? לא מבינים למה הם מרגישים כך?

    תצוגה מקדימה

    שיקמה קיסר-לנדאו פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית ויועצת חינוכית   כותבת בבלוג shikmala  באתר  saloona. לפעמים יש לנו צורך לדבר, להוציא, לפרוק, לעשות סדר בראש, לחבר את הקצוות, לחפש מקורות כוח, להבין מדוע דברים קורים לנו, לברר איזה שהוא קונפליקט עם עצמי. פשוט שמישהו מקצועי ישמע אותי. רצון למצוא מרגוע, תשובות לשאלות, למה אני מרגיש ככה,...

    תגובות

    פורסם לפני 1 month
  • shikmala

    מישהו מחקה אותנו ההורים

    תצוגה מקדימה

          השתעשעתי לי עם תמונת סלפי בזמן שחיכיתי ברכב, לאחר כמה ימים פתחתי את התמונה כדי לחתוך אותה ולעשות איתה משהו, לרגע שמתי לב שאני לא היחידה בתמונה. איכשהו עוד עין נקלטה שם למי ששם לב. עלתה לי תובנה שבכל רגע מישהו צופה בנו, גם בלי שאנחנו שמים לב הילדים שלנו קולטים הכל ...

    תגובות

    פורסם לפני 2 months
  • shikmala

    פעימות הלב

    תצוגה מקדימה

      לפעמים אני שואלת את עצמי באילו נושאים אני כותבת בבלוג? האם בנושאים של אימהות,פסיכולוגיה קוגניטיבית כמטפלת רגשית או בכלל על נושאים שמטרידים אותי. היום אני כותבת על כמה תובנות משמעותיות בחיים בעקבות קריאה של ספר. העולם שלנו והחיים בו רצופים מכשולים ואתגרים, עבודה קשה , פרנסה וגידול ילדים. כל אלה יכולים להיות מטשטשים את הדבר...

    תגובות

    פורסם לפני 2 months
  • shikmala

    אמא, את צריכה זמן לעצמך אמרתי לי

    תצוגה מקדימה

    באיזה שהוא שלב בחיים נפל לי האסימון שדי עבדו עלי עם עניין האמהות כל חיי רציתי למצוא את האחד, להביא ילדים ולאהוב אותם אהבת נפש, יותר מאת עצמי. להקדיש להם כל חלקה טובה מהווייתי. ביום בהיר אחד אני קולטת שאני סוג של משרתת בסימן שאלה גדול, את זה אף אחד לא סיפר לי תוך כדי העריגה ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 months
  • shikmala

    מסע החיים - לקום כל בוקר בהודייה

    תצוגה מקדימה

    אני רוצה לספר על עצמי בגיל 22 כשכולם סביבי נסעו לטיול הגדול לי בער ללמוד פסיכולוגיה תואר ראשון והתמוגגתי מכל רגע , היה לי ברור וידוע מראש שאהיה מטפלת רגשית וזה התחום והיעוד שלי בחיי. סיימתי תואר ראשון ומיד נרשמתי ללימודי הנחיית קבוצות ולאחר מכן ללימודי תואר שני. התקבלתי ללמודי תואר שני בייעוץ חינוכי וגם ...

    תגובות

    פורסם לפני 4 months
  • shikmala

    ילדים ונוער אבודים

    תצוגה מקדימה

    כמה ילדים , נערים ונערות אבודים יש במדינה שלנו? יש את הילדים שחיים לכאורה במשפחותיהם, מתפקדים כלפי חוץ באופן נורמטיבי. כמה ילדים יש שמוצאים לפנימיות כאלו ואחרות? וכמה יש שגדלים במשפחות אומנה? אני רוצה לדבר על אלה שמגיעים לפנימיות ושם חייהם מופקדים בידי אנשים זרים שאם המילה אחריות , מסירות, ערכיות וחמלה הם לא השפה ...

    תגובות

    פורסם לפני 8 months
  • shikmala

    כל אחד יכול

    תצוגה מקדימה

    כל אחד יכל כשאני עוצמת את העיניים ונזכרת בילדה בת ה-8 אני מחבקת אותה ואומרת לה שאני שומרת עליה היום ושאף אחד לא יפגע בה כי אני כאן ואז ליבי מוצא נחמה. זוכרת את העבר מתמקדת בהווה ומתכננת את העתיד. זו אני וההודיה על החיים היא עצומה. אני את הייעוד שלי בחיים האלה מגשימה עם ...

    תגובות

    פורסם לפני 10 months
  • shikmala

    הריון של תאומים בסיכון אני ואלוהים

    תצוגה מקדימה

    הריון בסיכון של תאומים אני ואלוהים מה לעשות לא כולן נכנסות להריון בקלות מכל מני סיבות ולי לקח זמן , אני זוכרת את חברותי יולדות ואני כלום , מן הרגשת כאב חד ישר בבטן משהו שלא מרפה ואז… גם לי זה קרה הריון , התרגשות, בטן, אמהות, בשלות , נולד בני בכורי משוש חיי ולאחר ...

    תגובות

    פורסם לפני 10 months
  • shikmala

    להיות אמא חולה , מה ההשלכות?

    תצוגה מקדימה

    להיות אמא חולה 22.12.2017 מה זה אומר אמא חולה? האם אני יכולה להיות חולה? מותר לי? מה ההשלכות של כך על הבית? מי נפגע יותר ? האמא? הילדים? הבית? הבעל? אז אני זכיתי ומברכת כל יום על בעל שדואג וקשוב , מכין לי תה , מעסה את רגלי מכין פה ושם בעיקר שם אוכל. אבל ...

    תגובות

    פורסם לפני 10 months

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה