הבלוג של יהודה בנך

בשביל השפע

מאמן אישי ועסקי, Master NLP Practitioner, HypnoCoach Practitioner,"העבודה" של ביירון קייטי, B.A בכלכלה. עוזר לאנשים להפטר מפחדים וחרדות ומקשיים מנטלים כמו כעס, האשמה ולרכוש ביטחון עצמי.

עדכונים:

פוסטים: 6

החל מאפריל 2012

סליחות ביום כיפור… מי האדם הראשון ממנו אנחנו צריכים לבקש סליחה? למי אנחנו צריכים לסלוח? ואיך עושים זאת?

10/09/2013

כמה הרהורים על סליחות:

אם אנחנו אמורים לבקש סליחה, למה שלא נתחיל קודם כל עם עצמנו. לבקש סליחה על כל הפעמים בהם האשמנו, גידפנו או פגענו בנו על ידי כך שהאשמנו את עצמנו בפעולה שגוייה או בהימנעות מפעולה, או בתוצאה בלתי רצויה שלקחנו עליה אחריות, מתוך יהירות שכביכול היה בכוחנו לחזות את התוצאה ורק אם היינו פועלים באופן שונה זה בטח היה נראה אחרת.

בכל הפעמים האלה שכחנו את העיקרון הפשוט שכל אדם עושה כמיטב יכולתו עם המשאבים הזמינים לו באותו ברגע. ועוד שכחנו שהמציאות (האקט שבגללו נפגענו)  לא תמיד מביאה לנו את מה שאנחנו רוצים, היא תמיד מביאה לנו את מה שאנחנו צריכים.

אחרי שסלחנו לעצמנו אפשר לגשת למעשה הסליחה כלפי הזולת. על מה אנחנו נדרשים לסלוח ולמה זה חשוב בכלל?

ראשית, אקט הסליחה הוא קודם כל עבורי. אני, הסולח זוכה להקלה ממשא ההאשמה שאני נושא על כתפיי. ההאשמה והכעס משולים לחומצה שיותר משהיא פוגעת במי שהיא מכוונת כלפיו, היא פוגעת במי שנושא אותו.

על כן, כדאי לי לסלוח ולא זו בלבד אלא, כדאי שהסליחה תהייה אמתית וכנה ולא כאקט טקסי בלבד. וכאן טמון האתגר הגדול: איך ניתן לסלוח מכל הלב כאשר אני יודע שמישהו פגע בי?

קודם כל נחזור להנחת היסוד שכבר ציינתי קודם: כל אדם עושה כמיטב יכולתו עם המשאבים הזמינים לו באותו ברגע.

כאשר אדם עושה מעשה, הוא עושה כמיטב יכולתו למען עצמו וגם אם בכך הוא פוגע בי, מעשיו אינם מכוונים נגדי אלא לטובתו. יש שהוא תופס את טובתו בצורה כזו שיכולה לפגוע בי, רק שזה נובע מכך שסך המשאבים שזמינים לו באותו רגע הם או מצומצמים או מעוותים.

כאשר אני נפגע ממישהו זה מכיוון שאני מחזיק באמונה שאותו אדם לא אמור לנהוג כלפיי כפי שהוא נוהג.

אם לא הייתה לי אמונה כזו, לא הייתי נפגע ממעשיו או דבריו. אם כך מי באמת פוגע בי? האדם האחר או האמונות שלי?

האמונות שלי יכולות להיות מוצקות וגם מגובות במוסכמות חברתיות כמו: לא תרצח, לא תגנוב או בספר החוקים, או מעוגנות בקודים חברתיים. רק שהן עדיין אמונות ורק האמונות שלי הן שיכולות לפגוע בי כאשר הן מתנגשות במציאות.

סליחה איננה בשום מקרה הצדקה של הפגיעה. אני יכול לעמוד על זכותי ולנקוט פעולה. להתנגד למעשה. לנתק מגע עם האדם או כל פעולה נדרשת אחרת. יש להפריד בין הפעולה הנדרשת, לנשיאת נטל ההאשמה שאותו כדאי לשחרר, לטובתנו

אשמח לשמוע את תגובתכם לפוסט זה, וגם על היבטים נוספים של הסליחה…

יהודה בנך- מומחה לשחרור מפחדים וחרדות

עוד מהבלוג של יהודה בנך

תצוגה מקדימה

מה היה קורה אם כסף לא היה מהווה בעיה עבורך?

לפני מספר ימים קיבלתי לתיבת המייל שלי הודעה, מאחד המנטורים היותר ידועים להצלחה, שהכותרת שלה הייתה: מה היה קורה אם כסף לא היה מהווה בעיה עבורך? המסר היה שניתן להפוך למגנט לכסף ועל ידי כך לפתור את בעיית הכסף. אני לא יודע...

למה דיאטות נכשלות?

העיסוק בדיאטות מאוד אהוד השנים האחרונות. מי לא רוצה להיראות טוב יותר? להרגיש טוב יותר? להיות בריא יותר? אחד מקללות חברת השפע הוא שהצריכה עולה על הצרכים הבסיסיים שלנו ויוצרת נטייה להשמנה וחולי הנגרם מצריכה מוזמת של כל...

הרזיה- 5 השלבים לשינוי הרגלי אכילה

כל תהליך שינוי נתקל במחסום ההתנגדות של תת המודע. ההרגל שרוצים לשנות מוטבע באישיות. הוא נרכש בזמן מסויים מתוך למידה, או חיקוי והוא משמש את בעליו. המניעים שבגללם הוא התקבע בזמן עבר אינם ידועים לנו אבל ההרגל מחזק את השימוש...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה