שרון שחף

הבלוג של שרון שחף

שרון שחף, מומחית לאימון רגשי

מאמנת בשיטת האימון הרגשי, שיטה ייחודית פרי פיתוחי, המאפשרת שחרור מלא ממטעני עבר ודפוסים מעכבים בתוך חודשים ספורים בלבד. פרטים נוספים ועוד המון כתבות ומתנות באתר: http://www.shahafcoaching.com/

עדכונים:

פוסטים: 22

החל מספטמבר 2011

  • שרון שחף

    המשימה: ללמוד לכבד את עצמי

    תצוגה מקדימה

    במשך השנים שבהן אני מלווה נשים להגשמת זוגיות זיהיתי מספר עקרונות בסיסיים שעומדים בדרכן של הרווקות למיסוד זוגיות מאושרת. מבין הגורמים המעכבים שזיהיתי, הדבר הבסיסי והמשמעותי ביותר שעומד בדרכה של הרווקה למטרה הוא התנהגות לא מכבדת כלפי עצמה. לאחרונה נזכרתי במערכת היחסים הרצינית הראשונה שלי שהתרחשה בתחילת שנות ה-20 לחיי. לאחר מספר...

    תגובות

    פורסם לפני 5 years
  • שרון שחף

    בכל פעם מחדש מתרסקת

    תצוגה מקדימה

    את יוצאת לדייטים, מנסה, לרוב לא מתחברת, נותנת צ’אנס ובסופו של דבר מוותרת. את חיה במעין שממון רגשי, לפעמים כבר לא מזיז לך שאין לך קשר מרוב שאינך חשה דבר. ואז, כאילו משום מקום, מגיע לפתע מישהו שמעורר בך משהו וכל מה שהדחקת מתעורר. את מביטה בו ויודעת שתוכלי להימשך אליו, השיחה ביניכם מעניינת, זורמת. ...

    תגובות

    פורסם לפני 5 years
  • שרון שחף

    לכבוד חג החירות: להשתחרר מהמחשבות שמטריפות אותי

    תצוגה מקדימה

    מחשבות מציקות שאינן נותנות מנוח הן גורם מרכזי לסטרס ולמחלות; הן גורמות לכעס, לתסכול, לפחד ולעצב. הן מתישות, מרגיזות ומדירות שינה בלילה. שוב ושוב הן דשות ללא טעם במשהו שנאמר, בפגיעה שנגרמה, בבן-זוג שעזב, בכישלון, או גורמות לך לדמיין באופן חי תסריט עתידי שכרוך באכזבה, בפגיעה ובכאב, ולהגיב לו רגשית ברגע ההווה כאילו היה אמת. ...

    תגובות

    פורסם לפני 5 years
  • שרון שחף

    להשתחרר מחרדת נטישה

    תצוגה מקדימה

    מה שנקרא בפי רבים ‘חרדת נטישה’ הוא הכאב העצום שאנו חווים כאשר אדם כלשהו דוחה את קרבתנו או מוציא אותנו מחייו. לרוב זה מתרחש על רקע רומנטי, אך לא רק. הכאב עלול להופיע גם כשחברה מחליטה לנתק קשר בפתאומיות או כשבן-משפחה מחליט להתנתק מאיתנו על רקע יחסים טעונים. בעצם, לא בחרדת נטישה מדובר – זה ...

    תגובות

    פורסם לפני 5 years
  • שרון שחף

    הכאב שעומד בדרכך לזוגיות הרצויה

    תצוגה מקדימה

    מכשול לא פשוט שעומד בדרכן של פנויות רבות אל הזוגיות המאושרת הוא תלות עצומה באישור לערכן. התלות באה לידי ביטוי בתחושה חמוצה של פחד מכווץ המלווה במחשבות מפחידות שבמרכזן הצפי לדחייה. תחושה שמופיעה ימים או לכל היותר שבועות ספורים לאחר הכרות מרגשת בעקבותיה לרגע קט היית על גג העולם – חשה מושכת, עוצמתית ושמחה, מתענגת ...

    תגובות

    פורסם לפני 6 years
  • שרון שחף

    הכי הרבה אני אביא ילד לבד

    השאלה האם להביא ילד לבד היא שאלה שכל רווקה מעל גיל מסוים מגיעה לרגע בו היא שואלת את עצמה. אמנם כשהחלטה שכזו מגיעה מן המקום הנכון היא מבורכת, אך למרבה הצער נשים כבר בשנות השלושים המוקדמות לחייהן מתחילות לעסוק בשאלה, ובעוד בתוכן הן חשות רתיעה עזה מן הרעיון, בפועל הן נוקטות בפעולות המקדמות את הגשמתו. ...

    תגובות

    פורסם לפני 6 years
  • שרון שחף

    שחרור אהבות קודמות

    תצוגה מקדימה

    נשים רבות שכמהות לזוגיות מאושרת נושאות בתוכן מטען שמעכב את השגת חלומן – רגשות כלפי בן-זוג קודם. אם תשאלו אותן האם הן עדיין חשות אהבה כלפיו הן יכחישו מכל וכל, אך לא יהססו להודות בתיעוב שעולה בהן למשמע שמו. הן ימהרו להצהיר עד כמה בנות-מזל הן על שעזב אותן, למנות את חסרונותיו ולעקם פיהן בסלידה ...

    תגובות

    פורסם לפני 6 years
  • שרון שחף

    לפעמים אני מרגישה שמגיע לי להישאר לבד

    תצוגה מקדימה

    אם תשאלו את רוב הנשים אם הן חושבות שמגיעה להן זוגיות טובה הן יענו “בוודאי שכן”. ואף שהמשפט שנשמע תכופות מפי פנויות רבות “בוודאי שמגיעה זוגיות למישהי מדהימה כמוני” מצטלצל קצת בטוח מדי וקצת פחות מדי מחובר לספק העצמי שחשות רובן, באופן מודע רובן המוחלט של הנשים אינן חושבות שהן עד כדי-כך גרועות שאין להן ...

    תגובות

    פורסם לפני 7 years
  • שרון שחף

    הרגע בו את מפסיקה להיות מושכת

    תצוגה מקדימה

    בהתחלה את נהנית מקרבתו, מפלרטטת בשובבות, מחייכת לעצמך בסיפוק כשאת רואה את האופן בו הוא מביט בך. את חשה בשיאך; מושכת. מעניינת. אשה! אך מהר מאוד במקום ליהנות מקרבתו את הופכת נזקקת לה, ואז כבמפולת שלגים הרסנית את מוצאת את עצמך במדרון הפחד, שוב מועמדת לדחייה. וברגע שהאנרגיה שבתוכך משתנה משמחה לפחד, מהנאה לתלות, הוא ...

    תגובות

    פורסם לפני 7 years
  • שרון שחף

    למה שמישהו "שווה" יבחר דווקא בי?!?!

    רבות מסתובבות עם אמונה מכאיבה שאומרת: “אני לא מספיק… (מעניינת/מיוחדת/יפה או צעירה) על מנת שמישהו ‘שווה’ יבחר דווקא בי,” “לכן, אם מישהו רוצה בי משמע שאינו מוצלח ממני.” בשל כך הן מסוגלות להיות בקשר רק עם גבר ששופט ומבקר אותן או עם כזה שאינו בוחר בהן (קשר לא רשמי, עם נשוי או עם זה שנמנע ...

    תגובות

    פורסם לפני 7 years

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה