הבלוג של שרון שחף

שרון שחף, מומחית לאימון רגשי

מאמנת בשיטת האימון הרגשי, שיטה ייחודית פרי פיתוחי, המאפשרת שחרור מלא ממטעני עבר ודפוסים מעכבים בתוך חודשים ספורים בלבד. פרטים נוספים ועוד המון כתבות ומתנות באתר: http://www.shahafcoaching.com/

עדכונים:

פוסטים: 22

החל מספטמבר 2011

    קטגוריית - אימון אישי

  • שרון שחף

    למה אני חושבת כל הזמן על אוכל??

    תצוגה מקדימה

    כ-80-90% מהנשים ואחוז לא מבוטל מהגברים מתעסקים כיום באופן אובססיבי במשקלם ובמה שהם אוכלים, הם נעים בין תקופות של דיאטה לתקופות של זלילה ולעולם אינם משיגים איזון לאורך זמן. הם אינם מוגדרים כבעלי הפרעות אכילה אך למעשה הם סובלים ממה שאני מכנה “הפרעת האכילה התרבותית“. מדובר בדפוס אכילה שאנשים למדו לראותו כנורמה; להמשיך קריאה…...

    תגובות

    פורסם לפני 2 years
  • שרון שחף

    אם נשים שוות לגברים למה הוא צריך ליזום?

    השנה היא 2017 וכולנו נלחמות על שיוויון! רובנו, אם לבטא לפחות את תחושותיי האישיות, גם מרגישות שוות לחלוטין!! ובכל זאת, יש תחום אחד שיועצים רבים אומרים שמעמד הגבר שונה מזה של האשה - אני מדברת על נושא החיזור והדייטים. נכון שיותר ויותר נשים לוקחות את המושכות לידיים; לא מחכות שהוא יתקשר אחרי הדייט אלא שולחות הודעות ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • שרון שחף

    הסרט הפנימי שמכתיב את אופי הזוגיות שלך

    תצוגה מקדימה

    גברים אינם מגיעים לחייך במקרה. אף שכל פגישה עשויה להיראות מקרית בהחלט אנשים נמשכים לחיינו בהתאם לציפיות שלנו, לאמונות, לתחושת הערך העצמי ויותר מכול – בהתאם לסרט הפנימי שלנו. אני לא מדברת על העובדה שברמה של אפליקציות ודייטים ראשונים כל אחת תתקל בגברים לא רציניים ולא מכבדים, פשוט כי יש רבים מהם, אלא על אופי ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 years
  • שרון שחף

    למגנט לחייך את הזוגיות הרצויה

    תצוגה מקדימה

    אחת המטרות בדרך להגשמת זוגיות רצויה היא ללמוד לבחור את בן-הזוג הנכון ולהפסיק לעשות בחירות שגויות. אבל אולי כבר גילית שלא משנה כמה את מתאמצת בסופו של דבר את מוצאת את עצמך עם אותה הגברת בשינוי אדרת – שוב גבר שפוגע בך, לא פנוי לזוגיות או לא סגור לגביך, או שבמקרה הטוב (לכאורה) את מוצאת ...

    תגובות

    פורסם לפני 4 years
  • שרון שחף

    הטעויות שאת עושה בדרך לזוגיות המאושרת

    תצוגה מקדימה

    אם גם את רווקה או גרושה שמרגישה לא רק לבד אלא גם פחותה בגלל הסטטוס שלה, שכמהה לזוגיות, אך כל-כך לחוצה עד שהיא מבריחה כל גבר בקלות, שהורסת לעצמה במו-ידיה ואחר-כך שונאת את עצמה, יש כמה דברים פשוטים שתוכלי לעשות עוד היום כדי לשנות את התמונה ולמשוך לחייך את הזוגיות הנכונה: שיפוט עצמי – שיפוט ...

    תגובות

    פורסם לפני 4 years
  • שרון שחף

    הבגידה העצמית שגורמת לך להתרסק

    תצוגה מקדימה

    לא אחת שואלות אותי נשים: “למה אני הופכת חלשה ותלותית בזוגיות?” הנשים ששואלות זאת אינן רגילות לחוש חלשות, להפך, באופן רגיל הן דעתניות, אסרטיביות וחזקות. כשהן לא במערכת יחסים הן יביטו בזלזול על אנשים שמפגינים תלות וחולשה. הן יודעות לקבל החלטות קשות, לתמוך בעצמן ועשו שינויים מרחיקי לכת בחייהן בכוחות עצמן. אך כשזה מגיע לזוגיות ...

    תגובות

    פורסם לפני 4 years
  • שרון שחף

    המשימה: ללמוד לכבד את עצמי

    תצוגה מקדימה

    במשך השנים שבהן אני מלווה נשים להגשמת זוגיות זיהיתי מספר עקרונות בסיסיים שעומדים בדרכן של הרווקות למיסוד זוגיות מאושרת. מבין הגורמים המעכבים שזיהיתי, הדבר הבסיסי והמשמעותי ביותר שעומד בדרכה של הרווקה למטרה הוא התנהגות לא מכבדת כלפי עצמה. לאחרונה נזכרתי במערכת היחסים הרצינית הראשונה שלי שהתרחשה בתחילת שנות ה-20 לחיי. לאחר מספר...

    תגובות

    פורסם לפני 5 years
  • שרון שחף

    לכבוד חג החירות: להשתחרר מהמחשבות שמטריפות אותי

    תצוגה מקדימה

    מחשבות מציקות שאינן נותנות מנוח הן גורם מרכזי לסטרס ולמחלות; הן גורמות לכעס, לתסכול, לפחד ולעצב. הן מתישות, מרגיזות ומדירות שינה בלילה. שוב ושוב הן דשות ללא טעם במשהו שנאמר, בפגיעה שנגרמה, בבן-זוג שעזב, בכישלון, או גורמות לך לדמיין באופן חי תסריט עתידי שכרוך באכזבה, בפגיעה ובכאב, ולהגיב לו רגשית ברגע ההווה כאילו היה אמת. ...

    תגובות

    פורסם לפני 5 years
  • שרון שחף

    להשתחרר מחרדת נטישה

    תצוגה מקדימה

    מה שנקרא בפי רבים ‘חרדת נטישה’ הוא הכאב העצום שאנו חווים כאשר אדם כלשהו דוחה את קרבתנו או מוציא אותנו מחייו. לרוב זה מתרחש על רקע רומנטי, אך לא רק. הכאב עלול להופיע גם כשחברה מחליטה לנתק קשר בפתאומיות או כשבן-משפחה מחליט להתנתק מאיתנו על רקע יחסים טעונים. בעצם, לא בחרדת נטישה מדובר – זה ...

    תגובות

    פורסם לפני 5 years
  • שרון שחף

    הכי הרבה אני אביא ילד לבד

    השאלה האם להביא ילד לבד היא שאלה שכל רווקה מעל גיל מסוים מגיעה לרגע בו היא שואלת את עצמה. אמנם כשהחלטה שכזו מגיעה מן המקום הנכון היא מבורכת, אך למרבה הצער נשים כבר בשנות השלושים המוקדמות לחייהן מתחילות לעסוק בשאלה, ובעוד בתוכן הן חשות רתיעה עזה מן הרעיון, בפועל הן נוקטות בפעולות המקדמות את הגשמתו. ...

    תגובות

    פורסם לפני 6 years

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה