הבלוג של שאקטי מאי

shaktimhi

שאקטי מאי מנהלת את פראנה יוגה קולג' וייסדה מרכז רוחני מקסים בתל אביב, בית לתלמידי הקולג' ולמוריו. במשך 3 עשורים של לימוד יוגה וניהול מרכזי יוגה ברחבי העולם, חילקה שאקטי את זמנה בין הוראת יוגה והכשרת מורים. בסופו של... +עוד

שאקטי מאי מנהלת את פראנה יוגה קולג' וייסדה מרכז רוחני מקסים בתל אביב, בית לתלמידי הקולג' ולמוריו. במשך 3 עשורים של לימוד יוגה וניהול מרכזי יוגה ברחבי העולם, חילקה שאקטי את זמנה בין הוראת יוגה והכשרת מורים. בסופו של דבר החליטה להקדיש את כל זמנה ומרצה להכשרת מורי יוגה, כדי שהפצת דרכה הרוחנית של היוגה תימשך, והיא לא תיעלם בין הטרנדים החולפים המרכיבים את עולם היוגה במערב. שאקטי הקימה את פראנה יוגה קולג' כבית ספר בינלאומי ליוגה, להכשרת מורים ברחבי העולם. פראנה יוגה קולג' ממוקם בתל אביב (ישראל), ומושך סטודנטים מכל העולם. . במשך שנים פיתחה שאקטי סגנון לימוד ייחודי וכאן טמון מקור כוחם של הקורסים אותם היא מעבירה – הסגנון נקרא האתה יוגה קלאסית, תוך שימת דגש רב על בטיחות בשיעור, נשימה נכונה וזרימה אינטואיטיבית של אסאנות, שאקטי מלמדת את הסטודנטים איך ליצור ולשמר את הפראנה – כח החיים, כל זאת תוך הבאת החשיבה למצב רוגע והנאה מדיטטיבית מרגע ההווה. במהלך הלימוד, שאקטי משלבת בין מדע היוגה למדע המודרני, שתומך במה שחוו היוגים העתיקים. בין לימוד הקורסים השונים, מקדישה שאקטי את זמנה לתמיכה בתלמידים בוגרים ויוגים אחרים, שזקוקים לעזרה בהתגברות על מכשולים הניצבים בדרכם הרוחנית. הספרים, המאמרים והפוסטים ששאקטי מפרסמת, באים כדי לסייע לאנשים להפוך לחזקים ולבעלי רצון חופשי והכח לממש אותו. היא מאפשרת לכל הסטודנטים שלה גישה חופשית בכל נושא, וכך משמרת את הקשר המסורתי בין מורה ותלמיד, גם לאחר סיומם של הלימודים הפורמליים. לאחר שעברה לגור באשראם יוגה בהודו, שהתה שנה במדבר והתנסתה בתירגול יוגה מתקדם במספר מרכזים המתמחים בהאטה יוגה, הידע של שאקטי הוא בלתי רגיל והיא מעבירה אותו הלאה בצורת הלימוד המסורתית הבנויה מקשר מורה-תלמיד, כמו גם פורומים אינטרנטים וספרות מודפסת שהיא מוציאה בנושא.

עדכונים:

פוסטים: 61

עוקבים: 21

החל מיולי 2013

35484861_855788907952551_5792495338392649728_o

 

לא מעטים האנשים הנפלאים שקוראים מאמרים שלי ולא מסכימים עם תוכן המאמר. אחת התגובות השכיחות שאני מקבלת היא שאני מתנשאת. המילון העברי מגדיר התנשאות כ״תחושת עליונות כלפי הזולת; יוהרה; שחצנות״. אז, האם אני אכן נוהגת כך? זה לא באמת משנה, הם בכל מקרה צודקים – אם הם תופשים אותי כאדם מתנשא, במציאות שלהם אני אכן אדם מתנשא.

בבסיס החיים הרוחניים עומדת ההכרה כי המיינד גורם לנו לחשוב שהמציאות היא כפי שאנחנו תופסים אותה, אולם למעשה נדרש תרגול על מנת לראות את המציאות כפי שהיא בכל רגע ורגע.

המיינד שלנו, בעודו נפלא, גם נושא בחובו מגבלות רבות שמצמצמות את חווית המציאות של רבים מאיתנו. אחת ממגבלותיו  של המיינד הוא אי היכולת שלו לראות את הדברים כפי שהם. התפישה של המיינד היא דואלית, יחסית וקוטבית. המשמעות היא, שאף איכות, תכונה או הגדרה לא עומדים ביחס לעצמם, אלא תמיד ביחס לדבר הופכי או מנוגד להם. גבוה קיים רק בגלל שיש נמוך; טוב קיים כי יש רע; נעים מוגדר ביחס ללא נעים.

ניתן לומר שכל ההגדרות מכילות בתוכן את ההגדרה ההפוכה להן. יום לא קיים ללא הלילה, לכן היום והלילה הם שני צדדים של אותה מטבע. ברגע שהמיינד יוצר הגדרה כלשהי, באופן אוטומטי הוא יוצר את ההגדרה ההפוכה לה: ברגע שתיארתי נוף כ״יפה״ יצרתי נוף שהוא ״לא יפה״ אחרת זה היה פשוט ״נוף״; ברגע שהגדרתי עוגה כ״טעימה״ יצרתי את המונח ״עוגה לא טעימה״, אחרת זו הייתה פשוט עוגה; ברגע שתיארתי בניין כקדוש (שעליו אני מוכנה להרוג ולהיהרג) יצרתי בניינים שהם לא קדושים. במציאות כפי שהיא, כל הבניינים הם מבנים שנבנו על ידי אדם מחומר זה או אחר.

התפיסה הדואלית שוברת לנו את חווית המציאות השלימה ויוצרת סבל אין סופי של הפרדה. התפישה של ״הילדים שלנו״ יוצרת את האשליה של ״הילדים שלהם״. תפישה מצומצמת זאת מביאה למצבים שונים, החל ממתח בין הורים בגני ילדים ועד למלחמות בין מדינות. במציאות כפי שהיא, כל הילדים הם ״ילדים״, שזקוקים לאהבה, לאוכל ולהגנה.

הקהילה האשכנזית לא מבינה שההגדרה העצמית שלה תלויה בקיומה של הקהילה המזרחית ונהפוך הוא. אף אחת מהקהילות לא עומדת בפני עצמה לא לטוב ולא לרע. אף ״יהודי״ הוא לא רק יהודי – הוא חייב ליפול לאחת משתי ההגדרות של מזרחי או אשכנזי. גם ״היהודי״ לא קיים בפני עצמו, אלא בזכות הנוצרי, המוסלמי, הבודהיסטי והאתאיסט. לולא ההגדרות הדתיות המנוגדות אחת לשנייה ומביאות אותנו לעתים עד למצב של לשפיכת דמים, היינו פשוט ״בני אדם״.

המיינד לא משקף לנו את המציאות כפי שהיא, אלא משקף אותה כמראה. מראות משקפות מציאות הפוכה. כשאנחנו מביטים במראה, בעודנו מרימים את יד ימין, המראה תשקף שאנחנו מרימים את יד שמאל. המיינד של כל אחד מאיתנו הוא כמראה שמשקפת לנו את ההפך ממה שאנחנו תופסים את עצמנו. כשאנחנו מגדירים אדם כ״גבוה״, זה בגלל שהוא משתקף במראה של אדם ״נמוך״ שמשקפת לו את ההיפוך. כשאנחנו מגדירים אדם כחכם או טיפש, זה תמיד יהיה ביחס של איך אנחנו תופשים את עצמנו.

כשאדם מגדיר את האדם שמולו כ”מתנשא”, הוא באופן אוטומטי מגדיר את עצמו כנחות. גם אם האדם הלכאורה ״מתנשא״ אכן פועל ומתנהל לפי הגדרת המילון העברי ״בהתנשאות, שחצנות ויהירות״, הוא עדיין לא ייתפש כיהיר בעיניי מתבונן שחווה את עצמו כשלם  וכתוצאה מכך, כלא מאוים.

התובנה הזאת מאוד מעצימה ומאפשרת לנו להתפתח תודעתית, כי במקום להאשים את העולם החיצוני בסבל הכללי שלנו, אנחנו יכולים לקחת אחריות על איך שאנחנו תופסים את המציאות ולשנות את אותה תפישה במידה וזה יפחית את רמת הסבל שלנו.

כשיש לנו דעה ברורה על תכונה של אדם שלוחצת לנו על הכפתורים עלינו לברר עם עצמינו:

האם היא באמת מתנשאת – או שאני מרגישה חסרת ביטחון ומאוימת על ידה?

האם הוא מעליב – או שאני בוחרת להיעלב?

האם הם באמת מזלזלים בי – או שאני זקוקה להכרה מאחרים כדי שארגיש בעלת ערך?

האם הם לא מכבדים אותי – או שחשוב לאגו שלי להיות חשובה בעיני אחרים?

האם הם לא רואים אותי ממטר – או שאני זאת שלא רואה את עצמי עד שמישהו אחר רואה אותי?

האם היא סנובית – או שאני זו שמרגישה נחותה לידה?

האם הם לא מעריכים אותי – או שהערכה העצמית שלי לעצמי לא מספיקה לי או אולי בכלל לא קיימת?

אז כן, אחרים מתנשאים עלינו, רק כשהאני הקטן שלהם משתקף במראות שלנו בעודנו מרגישים נחותים ומאוימים.

שאקטי מאי

*****************************************************************

שאקטי מאי היא מייסדת מרכז היוגה הבינלאומי פראנה יוגה קולג׳ 

למצטרפים חדשים חודש ניסיון חינם בפראנה יוגה: goo.gl/zvoThN

מחברת הספר ״Enigma of Self Realization״

למידע על הסדנאות היכנסו לאתר

לתגובות ושאלות אתם מוזמנים לשלוח מייל ל: [email protected]

 

עוד מהבלוג של שאקטי מאי

תצוגה מקדימה

הנפילה אל האור

בשנת 2008 חוויתי אירוע שהוכיח לי יותר מכל את עוצמת הדרך הרוחנית בה בחרתי לחיות מאז נעוריי. אחרי שנים ארוכות של תרגול יוגה וזן אינטנסיביים, במהלך קורס מורים שהעברתי בקופנגן, אי קטן בתאילנד, נפלתי מצוק גבוה, שברתי את עמוד...

תצוגה מקדימה

משתן לשתן כוחנו עולה

שמי שאקטי מאי אני בת 54 ובמשך 30 שנה אני שותה שתן בכל בוקר לרוב האנשים שתן מעלה אסוציאציות של: משהו מלוכלך פסולת שהכליות מוציאות מהגוף פעילות שאחריה צריך לשטוף ידיים משהו רעיל ובטח מסוכן לשתיה תסכימו איתי שאם כל...

תצוגה מקדימה

ליפול מאהבה

בצורתו האנגלית, המונח 'להתאהב' מורכב משתי מילים בעלי מטען אנרגטי הפוך. "Falling in love" מורכב ממילה אחת מרוממת, וממילה אחת הפוגמת בתחושתנו. נפילה היא מילה המתארת פעולה בלתי-נעימה שעלולה לסכן את הישרדותנו הפיזית, מצב לא רצוי....

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה