הבלוג של shailyshome

shailyshome

נעים מאוד - אני שילי פרלמן, נשואה ואם לארבעה ילדים, תושבת שוהם ובעלת המייזם "הבית של שילי". בבלוג אשתף בטיפים ורעיונות לחיזוק הקשר המשפחתי. מוזמנות לעקוב אחרי

עדכונים:

פוסטים: 22

עוקבים: 0

החל ממאי 2018

שילי פותחת את תקופת “אחרי החגים” באופן מפתיע במיוחד… לשחרר!

11/10/2018

החלטתי להתנסות בשיעור פלדנקרייז, למרות שלא ידעתי עליו הרבה לפני שהגעתי אבל מה שכן ידעתי שאני לא עומדת להזיע יתר על המידה – בדיוק מה שמתאים לאישה שכמותי שעושה התעמלות כי צריך.

כשהגעתי לשיעור, ועוד בטרם הזזנו ולו אצבע, המדריכה הסבירה את הפילוסופיה העומדת מאחורי השיטה – הכל אפשרי, המטרה היא להיות קשובים לגוף, לדרך לשינוי ולא לתוצאה.

וואו – כבר אהבתי את הספורט הזה, כל מה שאני עושה זה אחלה (וואלה?) ובעיקר אחרי כל השיעורים האחרים שדרשו ממני לכווץ ישבן, להכניס את הבטן ולא נשכח את ה”לסגור סוגרים” .. זה היה מרענן.

המדריכה ביקשה מאיתנו להיות קשובים לגופנו, לנסות לפתוח את הפה ולשים לב האם אנחנו מצליחים להשאיר אותו פתוח גם כאשר אנחנו לא חושבים על זה.

אחרי החגים שילי פרלמן הבית של שילי

היא הסבירה שהגוף שלנו – כאשר הוא לא מקבל את ההוראה המפורשת, הוא חוזר לסורו – ופשוט “בוגד” בעשייה (כלומר – הפה נסגר…).

ופתאום כשניסיתי והבנתי עד כמה הגוף שלי “מעגל פינות” כשהוא לא מקבל את ההוראה החלטתי לקחת את הרעיון צעד קדימה.

זו בעצם המודעות לשינוי – ההישג אינו מהותי אלא המחשבה שלנו על מה אנחנו עושים והיכולת שלנו לעצור ולראות איך אפשר אחרת.

בפעילות הזו מצאתי המון ערכים שאני מאמינה בהם – כן אני יכולה להשתנות תוך כדי תהליך ו”אימון” אישי.
השיעור הזה העניק לי את ההבנה שאני כן יכולה לשלוט בדברים בחיי באם רק אתרגל אותם.

המודעות היא זו אשר תוכל לקחת אותנו אל ההגשמה בתוך בליל משימות חיינו ואולי גם לאפשר להגשים רצונות וחלומות.

למשל – לצאת אחת לשבוע מוקדם מהעבודה על מנת להיות עוד שעה עם המשפחה, להתאמץ ולייצר זמן משפחתי ואולי אפילו למצוא שפה (חדשה) משותפת שעוד לא הייתה לנו עם המשפחה הקטנה שלנו.

בהחלט ששווה להתנסות – מי האמין ששיעור פלדנקרייז יעניק לי משהו מלבד מתיחת הגוף…

עוד מהבלוג של shailyshome

שלום עולם!

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!...

תגובות

פורסם לפני 7 months
תצוגה מקדימה

מחלום למציאות - מדריך לחופשה משפחתית

לא משנה באיזה שלב אתם בתכנון החופשה המשפחתית אתם יכולים להיות כאלה שאוהבים לעשות הכל ברגע האחרון, אתם יכולים להיות כאלה המתכננים לפרטי פרטים ורק מחכים להכניס את הכל למזוודה. כולנו רוצים את אותו הדבר – חשבנו, תכננו, הזמנו,...

תצוגה מקדימה

מסיימים שנת לימודים (או: תוצאה היא נקודה בדרך)

ילדים כל כך רוצים שיהיה במה להתגאות בהם, הם רוצים לשמח אותנו ואת המורים וכמובן להרגיש טוב עם עצמם. אבל מהי הצלחה באמת? האם ההצלחה היא ציון של המורה או מי שהילד שלנו צמח להיות? מה זה הציון הזה? למה הוא מתייחס? האם ציון של ילד...

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה