שרית כהן חכם

הבלוג של שרית כהן חכם

לאן את רצה

לאן את רצה אני שואלת את עצמי בכל פעם מחדש. לאן יש לך לרוץ?שואלים אותי. לא עדיף לך ללכת? זה גם יותר בריא, מצקצקים. אוליי תוותרי (המהדרין). מה יש לך עם השיגעון הזה של הריצה? איך יש לך כח לרוץ? הריצה... ב 2012 התחלתי בתור אתגר... +עוד

לאן את רצה אני שואלת את עצמי בכל פעם מחדש. לאן יש לך לרוץ?שואלים אותי. לא עדיף לך ללכת? זה גם יותר בריא, מצקצקים. אוליי תוותרי (המהדרין). מה יש לך עם השיגעון הזה של הריצה? איך יש לך כח לרוץ? הריצה... ב 2012 התחלתי בתור אתגר עם חברה ומאז זה נשאר. הפך לתחביב, הפך לדרך חיים. הריצה מתנהלת במקביל לחיים. היא חלק מהחיים. מלמדת ומשקפת את החיים עצמם. את הרגעים הקשים, את ההצלחות, המלחמות, וויתורים, פציעות, יעדים, מטרות, חברים, ויותר מכל את המשפחה. בלוג שנכתב בזיעה עם שתי רגליים על הקרקע. תפעילו שעון... מתחילים.

עדכונים:

פוסטים: 31

עוקבים: 18

החל מיוני 2011

  • שרית כהן חכם

    ריצה לפני השערה

    תצוגה מקדימה

    בואו נודה ששיער וזיעה לא הולכים טוב ביחד. בכלל שיער ולחות זה משהו שמעורר בי סוג של קצר. תמיד שמעתי שבאילת הכי כיף. שם זה תמיד יום שיער טוב, אין לחות והשיער לא מתקרזל, נשאר כמו שיצאת איתו. ...

    תגובות

    פורסם לפני 3 months
  • שרית כהן חכם

    כְּנֶגֶד אַרְבָּעָה רָצִים

    תצוגה מקדימה

    "כְּנֶגֶד אַרְבָּעָה רָצִים דִּבְּרָה הָרִיצָה" בקבוצות הפייסבוק מופיעים ארבעה הרצים והשאלות שהם שואלים. כל שאלה מייצגת רובד בעולם הריצה. שלושת הרצים הראשונים שואלים לפשר מנהגי הריצה ובהתאם לשאלתם ניתן להסיק כמה שנות וותק או קילומטראז' תחת רגלם. הבן הרביעי הוא הפיראט שנדחף לקבוצה שלא לו ואינו יודע דבר על על מצוות בוקר שבת. משל...

    תגובות

    פורסם לפני 4 months
  • שרית כהן חכם

    חצי מרתון ירושלים שכל רץ חייב בשביל הנשמה

    תצוגה מקדימה

    עשרה קבין של עליות ירדו למירוצים בעולם - תשעה נטלה ירושלים ואחד כל העולם. ...

    תגובות

    פורסם לפני 4 months
  • שרית כהן חכם

    לרוץ בתמונות

    תצוגה מקדימה

    יום אחד כל התמונות ילכו לאיבוד, ואיתן ייעלמו הזכרון והחוויה. איך אוכל להוכיח שלבשתי בגדים זוהרים עם דפים ממוספרים ורצתי באושר גדול בשבילים ארוכים ושעות ארוכות? לשמחתי, מצאתי תשובה טובה לשאלה הזו...

    תגובות

    פורסם לפני 6 months
  • שרית כהן חכם

    המפתחות שלי להצלחה בריצה

    תצוגה מקדימה

    אחד המפתחות החשובים להצלחה בריצה הוא סבלנות. אין כאן ועכשיו וכל דבר קורה בעתו. כל מסע של מיליון צעדים מתחיל מצעד אחד, וכל מסע שמתחיל יש לו דרכים רבות. ...

    תגובות

    פורסם לפני 9 months
  • שרית כהן חכם

    אמא. זה קול הסיפור

    תצוגה מקדימה

    בכל ערב אחרי "שנגמרה החגיגה" והם כבר במיטות, קצת לפני שפיית החלומות תגיע לבקר אחרי שווידאתי איתה שתמשיך את החלום הטוב מאתמול ותפזר אבקת נצנצים על החלומות החדשים, אני מברכת אותם לילה טוב ומאחלת להם לנסות למנות את כל הדברים הטובים שקרו היום, תפילת לילה אחרונה, חיבשוק אחרון ולישון.... ...

    תגובות

    פורסם לפני 9 months
  • שרית כהן חכם

    טיול בת מצווש בבודפשט. איך ויתרתי על הריצה

    תצוגה מקדימה

    אחת על אחת יצאנו מגבולות הארץ בשלהי אוגוסט לטיול בת מצווש בעיר האהובה עליי. טיילנו, קנינו, אכלנו, צילמנו, נהנינו, היינו צמודות ואפילו תפסנו פוקימון. אני... הייתי המבוגר האחראי אז ויתרתי על הריצה מה שבסופו של דבר התברר כהחלטה נכונה....

    תגובות

    פורסם לפני 9 months
  • שרית כהן חכם

    האתגר של אוצ'יגבה

    תצוגה מקדימה

    30 ימים רצופים של ריצה כתבה חברה שלי אסתר (המלכה). אני בתכנית ההכנות למרתון פריז החלטתי לקחת את האתגר הזה בשתי ידיים. בין אימוני הריצה שלי שילבתי אימוני כוח וחיזוק. את התוצאות של זה ראיתי ביום ה 28. מה צריך כדי לעמוד באתגר? שם המשחק הוא התמדה סבלנות והרבה אמונה....

    תגובות

    פורסם לפני 1 year
  • שרית כהן חכם

    רשימת ציוד למרתון שכל רץ צריך להכיר

    תצוגה מקדימה

    מתכננים לרוץ מרתון? אתם בשיא הטייפר ואת הימים כבר אפשר לספור על כף יד אחת? אז כנראה שאתם נמצאים בשלב הפרפרים. זה השלב שבו ההתרגשות מגיעה לשיא ומנסים לא לשכח שום פרט חשוב בכדי להגיע הכי מוכנים שאפשר. קבלו באהבה את רשימת המרתון שלי. הרשימה שעזרה לי להגיע מוכנה לקו הזינוק....

    תגובות

    פורסם לפני 2 years
  • שרית כהן חכם

    לרוץ בבודפשט בכריסמס

    תצוגה מקדימה

    או כמו שגרמין מסכם את זה Budapest Running. אני אוהבת לצבור מסלולים חדשים, כאלה שיש בהם משהו מעניין, חדש ובמיוחד אם הם בחו"ל. הפעם, המראות של העיר המקושטת לקראת הכריסמס הביאו אותי לכתוב את הפוסט הזה. תלבשו חם וצאו לרוץ. נ.ב. בהמשך הפוסט תמונות גם לכאלו שהריצה לא זורמת להם בדם....

    תגובות

    פורסם לפני 2 years

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה