הבלוג של שרית כהן חכם

לאן את רצה

לאן את רצה אני שואלת את עצמי בכל פעם מחדש. לאן יש לך לרוץ?שואלים אותי. לא עדיף לך ללכת? זה גם יותר בריא, מצקצקים. אוליי תוותרי (המהדרין). מה יש לך עם השיגעון הזה של הריצה? איך יש לך כח לרוץ? הריצה... ב 2012 התחלתי בתור אתגר... +עוד

לאן את רצה אני שואלת את עצמי בכל פעם מחדש. לאן יש לך לרוץ?שואלים אותי. לא עדיף לך ללכת? זה גם יותר בריא, מצקצקים. אוליי תוותרי (המהדרין). מה יש לך עם השיגעון הזה של הריצה? איך יש לך כח לרוץ? הריצה... ב 2012 התחלתי בתור אתגר עם חברה ומאז זה נשאר. הפך לתחביב, הפך לדרך חיים. הריצה מתנהלת במקביל לחיים. היא חלק מהחיים. מלמדת ומשקפת את החיים עצמם. את הרגעים הקשים, את ההצלחות, המלחמות, וויתורים, פציעות, יעדים, מטרות, חברים, ויותר מכל את המשפחה. בלוג שנכתב בזיעה עם שתי רגליים על הקרקע. תפעילו שעון... מתחילים.

עדכונים:

פוסטים: 31

עוקבים: 18

החל מיוני 2011

עשרה קבין של עליות ירדו למירוצים בעולם – תשעה נטלה ירושלים ואחד כל העולם.

18/03/2017

ירושלים של זהב ושל נחושת ושל אור ושל המון המון עליות בה. וגם ירידות.  ונוף מרהיב ואוירת פסטיבל ספורט איכותי.

רצתי את חצי מרתון ירושלים 2017 ולא נשארתי חייבת לאף עלייה.

לכל רץ יש את המירוץ שלו. לכל רץ יש את ירושלים שלו.
למירוץ חצי המרתון בירושלים הגעתי משוחררת מכל החלטה להתחרות בעצמי.  אני מכירה את עצמי. יודעת מה היכולות שלי ויודעת איפה קשה לי. הגעתי מוכנה ויודעת בדיוק איך לנהל את הריצה שלי.  קיוויתי לטוב. וכך גם יצא.
בירכתי על כל ירידה ואמרתי בליבי תודה לרון האוור מאמן העל של מועדון רצי המושבות על כל מטר עלייה שרצנו בה בתקופת האימונים.

הדרך לחצי מרתון ירושלים עברה בעליות של פרוייד, סטלה מאריס, פינלס, יקב זיכרון יעקב, יקנעם… ולא פעם אחת. שוב ושוב ושוב… וזה לא נגמר…

 

לרוץ עם המצלמה ביד

החלטתי לצלם את מה שאני רצה.  העיר ירושלים מספקת נופים מתחלפים ומקומות מרהיבים שחבל לפספס.  רציתי לצלם את המסלול מנקודת הריצה שלי.  להשאיר לעצמי את המזכרת כפי שאני רואה אותה. להגיע לחומות העיר העתיקה ולראות את מגדל דוד זו התרגשות עצומה.  יש משהו בנוף של העיר הזו שמתחבר עם ההיסטוריה של העיר וחשיבותה לעם היהודי שהופך את המירוץ הזה ליוצא דופן בהרגשה שלו ובאווירה. חוויה מטורפת של פסטיבל ריצה.

תמונה אחת חסרה לי:  התמונה של טחנת הרוח במשכנות שאננים, הנוף שנגלה אליי כשהתחילה שם הירידה וראיתי אותה במלא הדרה פשוט ריתק אותי שהיה חבל לי לבזבז מבט ולהוציא את הסלולרי כדי לצלם. מבטיחה תמונה בפעם הבאה.

jerusalem marathon 2017

מגדל דוד בכניסה לעיר העתיקה

לרוץ את ירושלים

תוך כדי הריצה במסלול חצי המרתון אמרתי לעצמי שאילו מנהיגי העולם היו רצים את המסלול הזה אוליי הייתה מספיק בינה בראשם להבין שאין סיבה  לריב.  הם היו רצים את המסלול, שרים ביחד “ירושלים של זהב” , מצטלמים בנוף של טיילת ארמון הנציב ועוזרים לסחוב בעלייה בקילומטר 18 והיו מבינים שלרוץ זה הרבה הרבה יותר טוב ממלחמה.

חשבתי על השיר של סי היימן:

 היי אתה! גיבור גדול - 
בוא והראה שאתה יכול 
זו לא חוכמה להיות חזק רק במלחמה 
בוא והראה לה קצת חיבה

והיא תחזיר לך בעלייה.

רצתי מספיק חצאי מרתונים וגם 2 מרתונים (טבריה 15 ופריז 16) אבל אני מוכרחה לומר לכם שאם אתם רצים, כאלה שכבר חצו את קו ה 10K אתם חייבים לעצמכם חצי מרתון ירושלים אחד לפחות.

זינוק חצי מרתון ירושלים 2017

הזינוק לחצי מרתון ירושלים 2017

 

לרוץ ברחובות העיר העתיקה

WhatsApp Image 2017-03-17 at 16.02.29 (6)אוירה של קרנבל.

 

על חומותייך עיר דוד

על חומותייך עיר דוד…
הנוף הנשקף מטיילת ארמון הנציב. למי שרק לרגע הסיט את המבט.

 

בית הנשיא. בהלוך ובחזור.  חבל שהוא לא חילק כיפים לרצים

בית הנשיא. בהלוך ובחזור. חבל שהוא לא חילק כיפים לרצים

WhatsApp Image 2017-03-17 at 16.02.29 (4)ליצנים מלאו את הרחובות

 

רגע לפני זינוק בעלייה

רגע לפני זינוק בעלייה. צילום: אביב בורנשטיין

קילומטר 20.  צילום: שחר רזקילומטר 20. צילום: שחר רז

הסיום נראה באופק.

הסיום נראה באופק.

 סוף של מירוץ אחד הוא תחילתו של מירוץ אחר

בקרוב יתחילו האימונים למרתון אמסטרדם.  בדרך מועדון רצי המושבות יטייל בהר לעמק.

ועד אז… רוצו בדרכים טובות.

מפרגנת ל"צוות שרית".  כולנו רצנו בעלייה

מפרגנת ל”צוות שרית”. כולנו רצנו בעלייה

 

 

מועדון רצי המושבות - צובעים את המסלול בבירה

מועדון רצי המושבות – צובעים את המסלול בבירה

עוד מהבלוג של שרית כהן חכם

תצוגה מקדימה

רוצי, רוצי את יכולה, אמרתי לעצמי. אז עפתי על זה.

החלטתי לבדוק מה זו "ריצה".  פעם, בהיותי אתלטית צעירה, ריצה הייתה עבורי אותה פעילות שהוגדרה "חימום" לפני אימון אתלטיקה קלה.  ריצת חימום של 2-3 ק"מ.  הייתי מפורקת.  לא הבנתי למה אני צריכה לרוץ כל כך הרבה כשבעצם כקופצת לגובה...

תצוגה מקדימה

להיות ספורטיבית ואופנתית

אופנה. אי אפשר בלעדיה.  אנחנו הנשים אוהבות אופנה. חשוב לנו להיראות טוב ואנחנו מרגישות ניפלא כשאנחנו נראות טוב.  לאט לאט תפסו האופנה והטרנדים מקום של כבוד בבגדי הספורט שאנו לובשות לריצה, רכיבה על אופניים, בסטודיו או בחדר...

תצוגה מקדימה

האתגר של אוצ'יגבה

30 ימים רצופים של פעילות גופנית יכולים להישמע כסיוט או כאתגר מרתק.  תלוי איפה בדיוק ממוקמים על סולם מחפשי הריגושים. אחרי שנה ארוכה ועמוסה במירוצים בניהם ...

תגובות

פורסם לפני 2 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה