הבלוג של שרית כהן חכם

לאן את רצה

לאן את רצה אני שואלת את עצמי בכל פעם מחדש. לאן יש לך לרוץ?שואלים אותי. לא עדיף לך ללכת? זה גם יותר בריא, מצקצקים. אוליי תוותרי (המהדרין). מה יש לך עם השיגעון הזה של הריצה? איך יש לך כח לרוץ? הריצה... ב 2012 התחלתי בתור אתגר... +עוד

לאן את רצה אני שואלת את עצמי בכל פעם מחדש. לאן יש לך לרוץ?שואלים אותי. לא עדיף לך ללכת? זה גם יותר בריא, מצקצקים. אוליי תוותרי (המהדרין). מה יש לך עם השיגעון הזה של הריצה? איך יש לך כח לרוץ? הריצה... ב 2012 התחלתי בתור אתגר עם חברה ומאז זה נשאר. הפך לתחביב, הפך לדרך חיים. הריצה מתנהלת במקביל לחיים. היא חלק מהחיים. מלמדת ומשקפת את החיים עצמם. את הרגעים הקשים, את ההצלחות, המלחמות, וויתורים, פציעות, יעדים, מטרות, חברים, ויותר מכל את המשפחה. בלוג שנכתב בזיעה עם שתי רגליים על הקרקע. תפעילו שעון... מתחילים.

עדכונים:

פוסטים: 31

עוקבים: 18

החל מיוני 2011

    ארכיון לינואר, 2016

  • שרית כהן חכם

    האתגר של אוצ'יגבה

    תצוגה מקדימה

    30 ימים רצופים של ריצה כתבה חברה שלי אסתר (המלכה). אני בתכנית ההכנות למרתון פריז החלטתי לקחת את האתגר הזה בשתי ידיים. בין אימוני הריצה שלי שילבתי אימוני כוח וחיזוק. את התוצאות של זה ראיתי ביום ה 28. מה צריך כדי לעמוד באתגר? שם המשחק הוא התמדה סבלנות והרבה אמונה....

    תגובות

    פורסם לפני 1 year
  • שרית כהן חכם

    רשימת ציוד למרתון שכל רץ צריך להכיר

    תצוגה מקדימה

    מתכננים לרוץ מרתון? אתם בשיא הטייפר ואת הימים כבר אפשר לספור על כף יד אחת? אז כנראה שאתם נמצאים בשלב הפרפרים. זה השלב שבו ההתרגשות מגיעה לשיא ומנסים לא לשכח שום פרט חשוב בכדי להגיע הכי מוכנים שאפשר. קבלו באהבה את רשימת המרתון שלי. הרשימה שעזרה לי להגיע מוכנה לקו הזינוק....

    תגובות

    פורסם לפני 2 years

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה