הבלוג של שרה דיאמנד

saradiamand

מטפלת בנשים, טיפול רגשי ממוקד בגוף. אם לשניים ועוסקת בנושאים של נוכחות וחיבור פנימה, בדרך ליצירת מערכות יחסים משמעותיות יותר

עדכונים:

פוסטים: 5

החל ממרץ 2017

לעיתים אנו חשים איזשהו קושי שמפריע לנו

בתפקוד היומיומי שלנו.

אנחנו לא תמיד מבינים מה זה, מה קורה לנו,

אבל ברמה הלא מודעת הגוף זוכר.

הזכרונות שמורים בתאי גופנו וממשיכים להפעיל אותנו

למרות שהאירוע המקורי כבר חלף מזמן.

הדרך לשחרר אותם היא דרך חויה

מחודשת של הזכרון בגוף, ושחרור

של התגובה שנכלאה בגוף בעבר.

כך הזכרון מעובד בכל המישורים,

בשלמות, ולא מפריע לנו יותר לתפקוד.

אתן דוגמא מעולם החי: האיילה שבורחת

מהלביאה יכולה להגיב בקפיאה (FREEZE)

או בבריחה (FLIGHT),

אבל גם אם היא קפאה הגוף שלה חוזר

בטבעיות למצב הרגיל שלו

אם התמזל מזלה והסכנה חלפה.

מה שקורה אצלנו פעמים רבות הוא

שעוצמת הרגשות והאדרנלין בזמן

שחווינו לחץ גדול קפאה בגופנו, ולא השתחררה.

לחץ גדול לא חייב להיות סכנת חיים ממשית,

אלא גם אירועים פשוטים יותר שנחוו כאיום

על שלמותנו הנפשית או הפיזית.

אני רוצה לתת דוגמא ממטופלת שבאה

אליי עם סחרחורות חוזרות ונשנות.

תוך כדי ההתמקדות עלה אצל המטופלת

זיכרון אסוציאטיבי של תחושות גוף דומות

בזמן שעלתה על רכבת ההרים בסופרלנד,

כשהיתה נערה.

בתגובה לסחרור שחשה, בעודה יושבת על

מזרון, היא התחילה להניע את ידיה ורגליה

לכל עבר, ואף לצרוח. בתחילה בפחד

ובהמשך בהנאה ובחדווה ילדותית.

מבחוץ זה נראה כאילו היא באמת יושבת

ברכבת הרים.

דרך החוויה היא הבינה שבאירוע המקורי

היא בעצם קפאה על מקומה, מרוב פחד,

ובזמן הטיפול הגוף שלה הגיב בתגובה של

שחרור האנרגיה הקפואה,

והנעתה אל מחוץ לגוף.

(כפי שרבים צורחים ברכבת הרים, כדרך

התמודדות עם רמות הלחץ הגבוהות

אליהן נחשף הגוף)

במקום הקפיאה באה תגובה של תנועה ובריחה

(FLIGHT), שהיתה בריאה יותר לגוף.

בעקבות התהליך הזה, לא חזרו הסחרחורות

הגוף השלים את ריפויו.

כשנותנים לנו תנאים מאפשרים,

התשובות באות מבפנים

ובאופן אינטואיטיבי אנו יודעים פתאום

מה לעשות ואיך לעשות.

כי פוטנציאל הריפוי נמצא בגופנו.

חשוב לי להדגיש שלא חייבים לנוע,

במידה וזה לא מתאים למטופלת.

גם החוויה של האירוע דרך תחושות הגוף

והחיבור הרגשי שקורה בתהליך,

מספיקה לעיבוד הזכרון.

לקבלת הסרטונים שלי בחינם לחצו כאן

 שלך באהבה רבה,

שרה דיאמנד

טיפול רגשי ממוקד בגוף.

עוד מהבלוג של שרה דיאמנד

שלום עולם!

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!...

תגובות

פורסם לפני 2 years
תצוגה מקדימה

אז איך זה מתרחש? טיפול גוף-נפש

מטופלת שלי, שעברה כמה וכמה מטפלים. וסוגי טיפולים, הבינה שיש לה קושי להיות מוכלת להיות מוחזקת. היא הבינה את זה בראש אבל עדיין בכל פעם שהיתה חווה התנגדות עזה למטפלת, היא היתה עוברת הלאה. למטפלת הבאה. מתוך העבודה דרך...

תגובות

פורסם לפני 2 years

איך נתמודד עם דימוי גוף נמוך

האם יש חלק בגופך שיש לך איזה עניין איתו? אולי ריב לא פתור? לכולנו חלקים שאנחנו אוהבים יותר או פחות בגופנו. אצל נ' זאת היתה הבטן. הבטן בשבילה היתה מקור לדחיה ואפילו שנאה. נ' היתה אוכלת בלילות, בשעות מאוחרות, אוכלת ומתבאסת...

תגובות

פורסם לפני 2 years

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה