הבלוג של rsseowebz

rsseowebz

כתיבת מאמרים במספר רב של נושאים שעל סדר היום.

עדכונים:

פוסטים: 169

עוקבים: 0

החל מיוני 2016

פתחתם את השנה החדשה עם ההחלטה הנבונה להתחיל בשיגרה של אימוני כושר אישיים עם מאמן כושר אחד על אחד. למרות שיש לכם מאמן צמוד שמוביל אתכם כל הדרך אל ההצלחה, עדיין ישנם דברים שחשוב שתדעו עוד טרם האימון. כך לדוגמא, עם יציאתכם אל האימון, מה עליכם לשים בתיק שלכם? כמה דברים קטנים שישדרגו את החוויה שלכם מהאימון.

מגבת קטנה:

 

מטבע הדברים, באימוני הכושר נוטים להזיע. ככל שתזיעו יותר, כך תדעו שהתאמצתם יותר והפעלתם יותר את גופכם. אז לצד הפאן החיובי שבזיעה, הרי שהזיעה יכולה גם להיות גורם מפריע במהלך האימון ובאופן כללי אינה נעימה כל כך. לכן, חשוב להצטייד במגבת קטנה שתסייע לכם לנקות את הפנים בין סט לסט.

בקבוק מים:

 

אם החלטתם להתאמן בבית המאמן, הרי שאין צורך ממשי בבקבוק מים, אך אם החלטתם להתאמן תחת כיפת השמיים, הרי שחשוב שתדאגו למים ולא תצטרכו להיות תלויים בחסדי הברזיות. ההמלצה כמובן היא לבקבוק כמה שיותר גדול – תמיד עדיף שיהיה לכם יותר מאשר יחסר לכם.

נשנוש של לאחר האימון:

 

כאשר אתם מתאמנים בפורמט של אימוני כושר אישיים עם מאמן כושר אחד על אחד, תשמעו לבטח לא אחת על החשיבות שבאכילה לפני ואחרי האימון. לכן, חשוב מאד שתביאו אתכם בתיק נשנוש קטן שתוכלו לאכול לאחר האימון. פרי, חטיף אנרגיה או אפילו כריך קטן הם אפשרויות טובות מאד.

אביזרים שונים:

 

חלק מהמתאמנים אוהבים להתאמן עם ציוד אישי מסוים. כך לדוגמא, מגיעים המון מתאמנים אל האימונים עם שעון דופק, מד צעדים ועוד. כל אביזר שיגרום לכם להרגיש שאתם בדרך המהירה אל המטרה שלכם, הינו מבורך. לכן, עשו לעצמכם רשימה מסודרת של האביזרים הנחוצים לכם לטובת אימון יעיל ומהנה.

עוד מהבלוג של rsseowebz

תצוגה מקדימה

כך תזמינו את האורחים לאירוע שלכם בדרך מקורית

כבר אין מספיק מקום בלב להתרגשות שלכם, והספירה לאחור הולכת וקטנה יותר ויותר עם כל יום שעובר. אירוע החתונה שלכם כבר ממש עוד רגע כאן, ונדמה כי אתם בשלהי הפקת האירוע. מה נותר כעת? להזמין את האורחים היקרים שלכם אל אולם אירועים...

שלום עולם!

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!...

תגובות

פורסם לפני 3 years
תצוגה מקדימה

האם יש קשר בין משרד נקי ובין עסקים מוצלחים?

אז מה צריך בכדי לחתום על עסקה מוצלחת? מעבר לשירות איכותי או מוצר חדשני, חשוב גם לארח את אנשי המפתח השונים במשרד שלכם באירוח גבוה ונינוח. אולי מדובר על הדבר האחרון שתחשבו עליו בהקשר שכזה, אך עליכם לדאוג לארח את כל המגיעים...

תגובות

פורסם לפני 1 year

תגובות

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה